Ahoj všichni

Na tohle téma jsem našla některé informace, které nevím jak mám dát dohromady v mém případě.
Došla jsem si udělat diagnostiku minerálů z krve, kde mi bylo zjištěno, že mám docela nízké hodnoty všeho kromě Zinku a Hořčíku.
S tím hořčíkem to, ale zas není tak slavné, protože mám zvýšený vápník.
Sehnala jsem si Vigantol a taky pár přípravků od pana Zajíčka. Teď čtu na tom Vigantolu toto:
Lékové interakce
Jelikož toxicita, respektive riziko nežádoucích
účinků kardiotonik, zejména digitalisových alkaloi-
dů, se zvyšuje úměrně narůstající kalcemii, je třeba
být na pozoru při užívání nejen vyšších dávek kal-
cia, ale též vitaminu D. Známá skutečnost, že thiazi-
dová diuretika zvyšují vstřebávání kalcia z primární
moči, svědčí pro možné riziko hyperkalcemie při
současném užívání těchto látek. Popisován je dále
i možný pozitivní vliv na cholesterolemii, negativní
vliv na aktivitu alkalických fosfatáz nebo sklon k al-
kalóze. Současně s léčbou by neměla být užívána
antacida s obsahem hořčíku a hliníku (např. hydro-
xid hořečnatý či hydroxid hlinitý).

Nejsem chemik a naužívám žádné léky (dokonce se vyhýbám i obyč paralenu). No, ale užívám chlorid hořečnatý a Vigantol (hodlám tam zařadit chlorid zinečnatý a měďnatý, ale ohledně dávkování se musím ještě informovat).
Tím, že mám zvýšený vápník, tak se ptám jestli dodávání hořčíku může způsobit nějaké potíže a jestli se může brát nějak společně, hned za sebou a ten Vigantol v jakých dávkách. Na příbalovém letáku se píše, že pro dospělé je to max:

1. 1-2 kapky denně prevence měknutí kostí(což se mě netýká, jelikož mám velmi nízkou hladinu vit D3.) - kolem 25 jednotek a rozmezí je 75 až 100?)
2. 3x5 kapek denně při léčbě měknutí kostí (osteoporózy)
3. 15-30 kapek denně při léčbě poruch funkce příštítných tělísek

Já beru zatím 4-6 kapek denně, což je pravděpodobně při tak nízké hladině D3 v organismu dost málo, ale nechci to přehnat kvůli nevědomosti.

Takže když to shrnu, otázka zní: Kolik kapek v mém případě je vhodné brát a jak se může Vigantol kombinovat s výše popsanými přípravky?

Budu moc ráda, když napíšete vaše názory a zkušenosti