Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Dobrý den,
ráda bych zde rozproudila diskusi o veganství.
Máte zde někdo s tímto typem životního stylu delší zkušenost?
Obecně by mě zajímalo, zda je takto možno dlouhodobě žít a nijak nestrádat z hlediska nutriční výživy - za předpokladu, že konzumuji konvenční (ne výhradně bio) a převážně sezónní lokální potraviny/plodiny. Jsem přes 15 let vegetarian a s veganstvím teprve začínám. Uvítám rady, tipy.

Ja bych se na to osobně vy...l.
A nebudu sám, Nowocaine trhej!

_________________
Suffering should be creative, should give birth to something good and lovely

Dlouhodobě takto žít lze a tím v podstatě debata končí.
Důležitější jest něco jiného.
V této oblasti jsou vždy přání otci myšlenky. Jaká přání máte vy?
Je potřebí si seriosně odpovědět na otázku, co přesně vás vlastně vede k tomu, abyste s myšlenkou veganství koketovala a na co přesně se (nás) ostatních lidí ptáte?
Máte snad již sama nějakou představu a hlavně - cíl?
S čím vlastně máme být v debatě konfrontováni?
Co vás na tom nejvíc zajímá?

Jsem vegan z lásky ke zvířatům, zdravotní výhody jsou pro mne až na druhém místě. Nechci využívat zvířata, myslím, že nemám právo rozhodovat o jejich životě/smrti, užitečnosti/neužitečnosti. Taky si nemyslím, že je přirozené pít/zpracovávat mateřské mléko jiných tvorů - jsou určeny pro výživu jejich mláďat, nikoliv lidí.
Moje zkušenost je taková, že se cítím prozatím velmi dobře, mám lepší trávení i spánek, ustoupilo mi akné a z hlediska chutí (kupodivu) nepociťuji žádné abstinenční příznaky. Zajímají mě zkušenosti ostatních. Trochu mám strach z nedostatku vápníku a B12. Je tady někdo vegan?

Láska ke zvířatům a plný respekt k nim, včetně nezabíjení a nepojídání jejich mrtvých těl a produktů (i když je klidně možné zvířata zabíjet a vařit je pro druhé a přitom být třeba vegetarián), jsou jistě pěkné věci a mohou být silným důvodem pro úpravu jídelníčku. Mléko je samo o sobě vždy velkou zátěží, mnoho lidí (i masožroutů) mléko nepije a mléčné výrobky (mimo nějakého semotamo sýra) nejí vůbec, nechutnají jim, nevyhledávají je. Takže to je naprosto normální a jistě to tělu nebude chybět. B12 si ovšem nějak doplnit musíte, jistě vám nebude vadit zobat B-komplex nebo něco podobného nebo si kupovat obohacené veganské polotovary. Vápník máte v mnohé zelenině a semenech v dostatečné míře.

S tým nesúhlasím. Mlieko (nepasterizované, z kráv pasúcich sa na lúke, alebo ešte lepšie kozie či ovčie, bryndza...zakysané mlieko...) sú najdôležitejšie v oblastiach, kde je nedostatok slnečného svetla. Na kvalitnom mlieku sa dá veľmi dobre prosperovať, pokiaľ človek nemá zničený tráviaci systém sacharidmi z obilnín, atď, cukrom, atď. To až POTOM má problém tráviť mlieko (bavíme sa o nepasterizovanom, ktoré patrí kravám, koziam, alebo ovciam pasúcich sa na tráve a sene, lebo len také je kvalitné). Problém s trávením masla je ešte menší, prakticky neobsahuje mliečny cukor ani mliečne bielkoviny, len tuk a vodu. A PLNO VITAMÍNOV, nejaké minerály k tomu. Taká bryndza obsahuje KOPU vápniku, a vstrebateľného oveľa lepšie, než vápnik zo slnečníc a podobne...

_________________
Mnohých poteším, pár jednotlivcov nie. Opúšťam toto fórum, teraz ale už navždy, a nebudem ani čítať príspevky. Držte sa.
Majte sa čo najlepšie, pán Jarda

Masožravci

Menší postřeh.
Člověk by správně neměl být na posledním místě potravinového řetězce !!! Má tam být medvěd či žralok!
Každý masožravec má vlastní FYZICKÉ SCHOPNOSTI ulovit poddruh jímž se PŘIROZENĚ živí. Jen člověk k tomu používá nepřirozené nástroje (pušky, luky, oštěpy... ). (Nebavím se o INTELIGENCI - pasti.)
Svou FYZICKOU zdatností může ulovit šneka, žabu, hmyz, vybrat hnízdo nebo maximálně myš. V extrému mršinu. Na víc nemá.

Člověk nepotřebuje k životu maso, jak mu je ze všech stran vtloukáno.

Ps: Chuť masožravce TRÝZNÍ a nakonec zabíjí, obraťme chuť k lásce. -"Prosím za všechny jatečné BYTOSTI."

Pro vegany je důležitá suplementace omega3, jinak budou mít ve stravě velký nepoměr omega 6 a 3, protože omega 6 převládá ve většině rostlinných olejích. Na trhu naštěstí existuje veganská omega3 z oleje z mořských řas, která je kvalitním zdrojem omegy srovnatelným s rybím tukem. Pak je tu problém, že rostlinná strava obsahuje hodně fytátů, takže na místě je suplementace enzymem fytáza. A nakonec bych ještě doporučil doplněk vitamínu B12, který veganům chybí.

Člověk jednoznačně k životu žádné maso nepotřebuje. To ještě ale neznamená, že by měl a priori zabíjení zvířat odmítat. Zde jest opravdu projekce a snaha modelovati svět dle svého individuálního názoru matkou asociálních úvah a i jednání. Neexistuje (resp. není znám) jediný přírodní zákon, který by dlouhodobě napovídal, že zabíjením zvířat člověk utrpí nějakou fysickou škodu. Přírodní zákony vůbec o tomto nevypovídají. Dnes docela dobře víme, jak svět funguje. Víme, že byl stvořen, jaké poselství hmota dostala, co se jako červená nit stvořením vine. Úvahy a smyšlenky a emocionální důsledky těchto úvah o životě a smrti tam ale rozhodně nejsou. Je na každém, jak moc si prospěje či naškodí fantasmagoriemi tohoto druhu a personifikacemi a nezdvořilou (vůči ostatním lidem) globalisací svých myšlenkových úletů.

Tak pochopitelně to jde, když to mnoho lidí na světě dělá, ale bohužel vám musím trochu sebrat iluze, většina to dělá špatně a nese to po letech neblahé důsledky. Správně vám radí člen Willis a já to ještě doplním o info, že by jste zásadně neměla řešit jakýkoliv prvek vaší stravy dojmologií. Dojmologie je poměrně nepřesná věda, která absolutní většinu lidí dostává do potíží. Zásada je vědět, ne se domnívat a k tomu vede monitoring stravy a nutrientů na nutriční kalkulačce, třeba cronometer.com a celkem snadno zjistíte co děláte blbě.

Člověk k životu nepotřebuje nic hmotného, ale pokud chce takto fungovat, musí se jeho mysl "přeprogramovat", následně se toto přeprogramování odrazí v hmotném těle a tělo je již naprogramováno na energii z energie.

_________________
Každá duše je šťastná, když o ní víš

Peter Starec je na pránickej výžive asi dva roky.......... Za ten čas očividne zostarol, zošedivel, NEOMLADOL, ani sa jeho starnutie nezastavilo či nespomalilo......... Ako vidno, pránická výživa dodáva len energiu, ale nie živiny..........ASI AKO BIELE ROŽKY ČI BIELA MÚKA, AŽ NA TO, ŽE PRÁNICKÁ VÝŽIVA NEBUDE ZANÁŠAŤ TELO........ Je to fajn v prípade totálnej chudoby (keď proste nemáte čo jesť z nejakého dôvodu), ale telo sa z toho neteší. Ani Monfort, ani Starec, a ani tie dve české práničky z dokumentu od Poltikoviča teda zdravo NEVYZERAJÚ.

_________________
Mnohých poteším, pár jednotlivcov nie. Opúšťam toto fórum, teraz ale už navždy, a nebudem ani čítať príspevky. Držte sa.
Majte sa čo najlepšie, pán Jarda

Lidmi na "pránické stravě" se nemá cenu zabývat. Jsou jinde (pokud vůbec existují - velmi znám a plně dostupný nejni ani jeden). Stárnutí člověka ve smyslu přeměny vzhledu i funkce jeho fysického těla je dáno úplně něčím jiným než stravou. A není důležité.

Lidské tělo stejně tak jako všechno v této realitě je pouze iluze a jako taková iluze se dá tvarovat jakkoliv, toto obstarává tvoje vnitřní já, které dokáže manipulovat s prostorem a časem.

_________________
Každá duše je šťastná, když o ní víš

Toto tvrzení je trivialita, ale v běžném životě jde o běžné věci.