Mam v panelaku az 16-17C studenu vodu, studensiu odtial nedostanem, co je skoda, lebo aj toto je pre mna prilis tepla. Ale nestriedam teplotu vody, len pouzivam studenu, teplu nie.
Je pravda, ze takto sa sprchujem len rok cca, ale za ten cas som chory nebol. Okrem toho v zime pracujem v exterieri a mam len tricko kratke (neznasam dlhy rukav), a sveter a obcas plus mikinu. Teplota pod -5C dlho nebola v mojom okoli, zvacsa som takto 6-7hodin bez prestavky, pijem vodu okolo 0C, kedze je vonku tiez okolo 0C. Ale nepracujem takto kazdy den, skor 2-3x do tyzdna. Zahrievam sa fyzickou aktivitou. Telo ejdnoducho spaluje prijate kalorie.
Hladal som studie o prospesnosti otuzovania, nenasiel som, co mi dodava istotu, ze je to prospesne.
Farmamafia nebude hovorit ako zit zdravo, to da rozum. Stratili by klientov.
Endorfiny mi to pridava, posledny rok mam energie az az, chut do zivota vacsiu ako kedykolvek predtym. A to mam este amalgany, pozor na to, nemam velmi cas ich dat prec, je to aj dost drahe, studena voda je lacna.
Extremne ma tesi aj fakt, ze v panelaku je teplarenska mafia, ktorej nedam najest len tak zadarmo, kedze pouzivam minimum teplej vody (hrnce, spinave ruky a podobne). Tipujem to na usporu asi 3m3 50C vody rocne, co je tak 30eur albo 900CZK. za to si kupim 2kila p.a/GR kyseliny l-askorbovej co este viac zvysuje odolnost voci chladu.
Vyhodou je aj fakt, ze teraz je vonku -5 alebo -7, neviem, a nemam pocit chladu, je mi extremne prijemne, ale to si myslim ze je skor psychickeho charakteru ako fyzickeho - telo je len telo a vzdy bude len telo, nie stroj.
Po urcitom case (mozno ten rok, necely rok) som pokracoval v studenej sprche nie z dovodu uspory penazi, alebo "pisali ze je to zdrave", ale z dovodu, ze je to jednoducho prijemne, tesim sa na to, az sa niekedy pozabudnem v sprche a musim skoncit, lebo by som minul prilis vela studenej vody. A plati to aj pre hlavu, aj ked tam zas nie neobmedzene, skor len 30sekund, a potom prud vody na telo, potom spat nahlavu ked sa znovu mierne zahreje, zbytocne z toho boli lebka.
Za mna, moj nevedecky nazor, kratka studena sprcha (2-3min) je uplne ale uplne OK. Ved dam vediet za par dekad. Ak je to ale aj za mesiac-dva neznesitelne, asi by som s tym nepokracoval. Ale pozor, pisem o 16-17C vode, co nie je skutocne studena, aj ked sa tak javi, ak niekomu tecie 7-10C voda, tak je to uplne ine pre zaciatky.
|
![\":D\"](\"{SMILIES_PATH}/icon_biggrin.gif\" "\\"Very"){kind=icon}