Zdraví-AZ
https://forum.zdravi-az.com:443/

Koncentrace
https://forum.zdravi-az.com:443/viewtopic.php?f=4&t=3618		 Stránka 1 z 2
Autor:  Elkimek [ úte kvě 28, 2013 12:05 pm ]
Předmět příspěvku:  Koncentrace
Co všechno ovlivňuje koncentraci? Co negativně co pozitivně? Co tělu dodat na zlepšení koncetrace? Jaké minerály, vitamíny? díky
Autor:  smajliss [ úte kvě 28, 2013 2:12 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Koncentrace
nejdůležitější v tomhle vidím mít stabilní hladinu cukru v krvi během dne
a krmit mozek dobrou výživou .. omega 3, antioxidanty a různé minerály .. dobrá je na tohle kniha Změňte mozek, změňte tělo od Dr. Amena .. on doporučuje jíst ke každém jídlu bílkovinu, aby se ten cukr moc nezvedal, nejíst jednoduché cukry, brát rybí tuk, pít zelený čaj, dlouho spát, cvičit atd.
Autor:  Elkimek [ úte kvě 28, 2013 11:42 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Koncentrace
smajliss píše:
nejdůležitější v tomhle vidím mít stabilní hladinu cukru v krvi během dne
a krmit mozek dobrou výživou .. omega 3, antioxidanty a různé minerály .. dobrá je na tohle kniha Změňte mozek, změňte tělo od Dr. Amena .. on doporučuje jíst ke každém jídlu bílkovinu, aby se ten cukr moc nezvedal, nejíst jednoduché cukry, brát rybí tuk, pít zelený čaj, dlouho spát, cvičit atd.

Takže si třeba do jídla nasypat pár gramů BCAA a zapít trochou syrovátky?
Autor:  smajliss [ čtv kvě 30, 2013 7:43 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Koncentrace
no .. spíše je to myšleno jíst vejce, maso, sýry nebo oříšky, semínka ke každému jídlu .. syrovátka nebo čisté aminokyseliny jsou moc rychle stravitelné a nevim, jestli dokážou zpomalit ty výkyvy cukru .. na tohle je dobrý ten Paleo stravovací systém, kde se jí zelenina + živočišné jídla a semtam ovoce
Autor:  Jirik.TK [ čtv kvě 30, 2013 7:50 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Koncentrace
Zapomněli jste na to nejdůležitější, na tréning. Ale také jde o to, proč chci zlepšit koncentraci. Zda proto, aby mi v kanceláři práce rychleji odsejpala a bylo minimum chyb, anebo proto, že "trénuji" bytí v přítomnosti či vlny gama.
Autor:  Elkimek [ čtv kvě 30, 2013 10:14 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Koncentrace
Jirik.TK píše:
Zapomněli jste na to nejdůležitější, na tréning. Ale také jde o to, proč chci zlepšit koncentraci. Zda proto, aby mi v kanceláři práce rychleji odsejpala a bylo minimum chyb, anebo proto, že "trénuji" bytí v přítomnosti či vlny gama.

To druhé. Trénink je jasná věc, ale čím to podpořit? Když člověku něco chybí, nebo m nějakej problém, určitě to má na koncentraci vliv.
Autor:  Noel [ čtv kvě 30, 2013 10:30 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Koncentrace
Elkimek píše:
To druhé. Trénink je jasná věc, ale čím to podpořit? Když člověku něco chybí, nebo m nějakej problém, určitě to má na koncentraci vliv.

Mě většinou na koncentraci chybý klid.

Jinak bych tipoval hořčík a z vlaštní zkušenosti čerstvej vzduch.
Autor:  Jarda [ čtv čer 13, 2013 10:14 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Koncentrace
Elkimek píše:
Co všechno ovlivňuje koncentraci? Co negativně co pozitivně? Co tělu dodat na zlepšení koncetrace? Jaké minerály, vitamíny? díky

Dobře vám odpovídá člen smajliss a mimo uvedené bych se soustředil na béčka.
Autor:  Jirik.TK [ pát čer 14, 2013 7:17 am ]
Předmět příspěvku:  Re: Koncentrace
Elkimek píše:
To druhé. Trénink je jasná věc, ale čím to podpořit? Když člověku něco chybí, nebo má nějakej problém, určitě to má na koncentraci vliv.

Pak se musí řešit ten "rušivý" problém. Aby to, co mi vadí dnes mi pozítří už nevadilo. Bylo by dobré podívat se na své strachy a na své závislosti. Najdete jich desítky. Jenomže ty nám nerozpustí ani čerstvý vzduch ani hořčík či vitamíny skupiny B. Jen trpělivá skoro každodenní práce po dobu několika měsíců. Už i to je tréning koncentrace.
Autor:  LucaM [ pát čer 14, 2013 11:42 am ]
Předmět příspěvku:  Zlepšení paměti, koncentrace
Zdravím všechny.
Máte někdo zkušenosti s něčím, co pomáhá na zlepšení paměti, soustředění se, koncentraci ?
Potřebovala bych něco pro naší bábinku.
Autor:  Elkimek [ pát čer 14, 2013 1:14 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Koncentrace
Máte pravdu, na tom pracuju už delší dobu. Šlo mi spíš i o nějakou externí podporu, ne to celé zvládnout chemií. \":)\"
Autor:  Elkimek [ pát čer 14, 2013 1:14 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Zlepšení paměti, koncentrace
Autor:  jani [ pát čer 14, 2013 7:46 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Zlepšení paměti, koncentrace
sušené listy marjánky pomleté na kávomlýnku a sypat do jakéhokoliv jídla po špetkách, dále vitamin B3 - niacin, je i proti stařecké demenci, MSM organická sýra. Super je štávová kůra a prakticky chelace, odstranění těžkých kovů z těla viz téma zde také probírané, paměťový trening mozku ...
Autor:  martina72 [ pát čer 14, 2013 8:46 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Zlepšení paměti, koncentrace
Není specifikováno, jak stará je bábinka. Nejmladší bábinku jsem zažil ve věku 35 let.
Autor:  marika1 [ pát čer 14, 2013 11:46 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: Zlepšení paměti, koncentrace
Ja pred skúškami používam Memo plus, neviem či to pomože aj babinke \":)\"
Stránka 1 z 2 Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/