Ahojte.
Mám doma už pár rokov rôzne penové valce a rôzne masážne pomôcky určené na automasáž svalov a fascií na tele. Kupoval som si ich s tým, že ich budem využívať takmer každý deň, ale nakoniec to tak nie je, pretože na to nie je buď čas (nakoľko robím aj rôzne iné veci pre zdravie), alebo chuť (uprednostním počúvanie hudby na super slúchadlách pred spaním)...

Ale teraz k masáži.... Ak si telo nemasírujem pár týždňov, tak po masáži (ak si ju robievam, tak pred spaním) sa na druhý deň zobúdzam nejaký divný - vôbec sa mi nechce vstať z postele. Nie žeby som sa nevyspal, vyspím sa práveže veľmi dobre, ale telo je nejaké teplejšie, lenivé (akoby po horúcom kúpeli, ktorý neskončil studenou sprchou) a dokonca mám "naliate oči" (čo ale do hodiny/dvoch zmizne), a tie naliate nikdy nemávam. Prečo sa mi to deje? Keď si dám ale masáž za sebou X dní, tak sa mi potom už nič také nedeje a zobúdzam sa bez týchto prejavov.
Mohli by ste povedať, že vďaka večerno/nočnej masáži (váľam sa na masážnom valci, celé telo, ale ultra-pomaly, čiže žiadna námaha, nulové zadychčanie) sa mi rozprúdila lymfa a toto je jej prejav po zobudení sa. Lenže to mi príde vylúčené, pretože ja si každé ráno už vyše mesiaca robievam asi 16 minútovú masáž KOŽE (kefy so štetinami z diviaka na suchú masáž kože) čo rozprúdi lymfu, a hlavne celé roky pravidelne cvičím (ale nepreháňam to "na doraz", to nie, už roky som poučený že sa to nevyplatí), a vešiam sa dolu hlavou 10 minút denne, atď, každý deň mám aj aspoň hodinu chôdze....nemôžem mať slabý pohyb lymfy, ktorú by mi uvolnila až masáž a takto sa to prejavovalo.... ALEBO PREDSALEN ÁNO? ...
Ako som napísal vyššie, tak po pár dňoch denne prevádzaných masáží (možno by stačilo aj každý druhý deň, neviem, mám skúsenosť len s dennými masážami, ktoré potom vystrieda niekoľkotýždňová pauza od masáží) tieto prejavy prestanú. V každom prípade som presvedčený o tom, že za tých pár týždňov bez masáže sa mi vo svaloch niečo nahromadí (čo?), automasáž pomocou pomôcok to uvolní, a keď idem hneď na to spať a ráno sa zobudím, tak mám akoby "telesnú kocovinu" - nič nebolí, som vyspatý, ale NECHCE sa mi vstať z postele (čo sa u mňa prakticky nikdy nedeje) a som akoby až príliš uvolnený..... Ale keď sa nakoniec (s premáhaním) postavím, napijem sa a dám si rotačnú rozcvičku, tak sa "preberiem" a celý deň som už o.k....
Má niekto názor na to čo to môže byť? Lebo je mi to záhadou...