Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

zdravím. pár dnů zpátky mě bez zjevného důvodu - neměl jsem úraz, nespadl jsem, ani zle nedošlápl - oteklo koleno. Řešil jsem to přes lékaře - rentgen je v pořádku, kloub nepoškozen, provedena punkce, kdy ze mě vyndali 70 ml žluté, výpotkovité tekutiny. Pak mast, obvaz, atd, nicméně než jsem dojel domů, otok tam byl znova. Mírná bolest, spíš tlak, omezení rozsahu pohybu. Blbě chodím. Druhá návštěva lékaře jinde - druhá punkce, sračka co ze mě vytekla poslána na rozbor a uvidí se, co to bude. Nejspíš mě čeká lehký zákrok, čištění kolene, nebo antibiotika. A mě by zajímalo, co jsem udělal špatně. Oproti české populaci jím krásně: ráno vejce, odpoledne a večer maso a příloha, žádné sračky. Občas pivko, nebo cola light. dvakrát týdně cvičím, ale z toho mě klouby nikdy nebolely, těžké váhy dávno nezvedám. Takže nevím. Jak z toho ven a jak jíst, aby se tohle neopakovalo? díky za každou radu.