Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Pračka přestane prát hlavně z důvodu neschopnosti vlastní selektivní úpravy použité vody, ale tělo tu schopnost má a co nepotřebuje pro svoje biochemické pochody to poměrně rychle vypouští selektivně do odpadu, což je v zásadě i důvodem proč se u lidí kteří mají v pořádku ledviny prakticky nedá hořčík předávkovat. Pro vápník již platí trochu jiná pravidla to si budete muset načíst a rozhodně nelze srovnávat základní chemické reakce v rychlovarné konvici nebo pračce s tělem. Tělo nepracuje pouze v chemicky hodnotitelném režimu, ale spíše i v alchymistickém režimu kdy laborant asi z olova zlato neudělá zatím co tělo touto schopností disponuje a je schopno si přesouváním iontů doregulovat mnoho položek. Jinak by člověk poměrně rychle zaklepal bačkorama protože si vůbec nedovedu přestavit jak by mohl fungovat pokud by denně a dokonce i jakékoliv denní i noční době musel držet stálý přísun všech položek nutných pro zajištění všech nutných biochemických pochodů. Pokud jde o měření konkrétně hořčíku to jsem zde mnohokrát psal tedy si dohledejte jak lze změřit hořčík v erytrocytech a jiná hodnota prakticky o ničem nevypovídá. Hodnotu pH používáte-píšete špatně Ph nic neznamená ve vztahu ke kyselosti tkáně. Jinak jak pracuje pH píst jsem zde psal tolikrát a v tolika souvislostech že se nebudu opakovat jenom upřesním že zásaditý není a neznamená zásadotvorný a stejně tak kyselý není automaticky kyselinotvorný tedy co spustí a proč v těle je důležitější než vlastní původní stav požité látky.

Chtel bych se s vami podelit o muj zazitek s tinnitem, ktery ma stastny konec.

Byl den narozenin me zeny, kdy jsme si na kolech vyjeli do lazni (ziji v Amsterdamu).
Pul dne jsme stravili plavanim, saunovanim atd.
Pri ceste zpet na kolech lehce mrholilo a rychla jizda vytvarela protivitr, ktery mi usi
trochu neprijemne profukoval (cepici jsem nemel) ale nic zvlastniho...
Kdyz uz jsme byli par metru od domu, zaslechl jsem v levem uchu po dobu zhruba 1 sekundy
hlasity vysoky ton. Myslel jsem, ze tim to skoncilo, nicmene jsem ale v onom uchu nadale slysel
mene hlasity, avsak pretrvavajici podobny piskot. V noci me prepadala panika, a moc jsem toho nenaspal.
Dalsi dny se toho moc nemenilo, zvuk pretrvaval, a ja se v noci trasl v panickych zachvatech, usinal jsem
vycerpan az kolem 7 rano, a po nekolik dni jsem naspal jen cca 2-4 hodiny denne.
Muj psychicky stav nebyl dobry. Na navstevu lekare jsem si musel 8 dni pockat.
Lekar mi ucho proplachnul, a konstatoval ze s mym zevnim uchem je vse v poradku.
Dostal jsem oxazepam na 7 dni (vice ne, abych se nestal zavislym) k resetovani meho spanku, coz mi velmi pomohlo.
Jinak jsem zcela vyradil alkohol, kavu omezil na 1 denne dopolende, se stravou jsem toho moc menit nemusel, ale
zacal jsem brat magnezium (cca 1.5 g/den) vitamin C (2-3g) vitamin D, zinek a multivitamin solgar.
Tyhle zalezitosti mozna mirne pomohly, ale zaden zasadni prulom nenastaval (to uz jsme v dobe cca 3 tydny od doby
kdy to zaclo). Prosil jsem Boha (existenci... jakkoli to chcete nazvat) a veril, ze mi muze byt pomozeno.
A pak to prislo... pri brouzdani na youtube kdosi v komentarich zminil nejakeho Rostu Vaclavka, a video Dychanek 55
(specialni dechovy cvik proti tinnitu). Hned jsem zacal praktikovat 2-3x denne, a hltal jsem dalsi videa
(Dychanek 18, 22, rozhovor Vaclavka s Duskem v Dusi K). Intenzita tinnitu se rapidne zmirnila (na zhruba 50%), obcas
naprosto zmizi. Mimo jine jsem se take dozvedel, ze jsem dychal spatne
(hluboke nadechy - prepnuti tela do stresoveho rezimu, vydechy pusou - spatne).
Zacal jsem dychat pouze nosem - nadech ne prilis hluboky, vydech delsi nez nadech, po vydechu par vterin pauza.
15 minut takoveho vedomeho dychani pred spanim me krasne uvolnuje, a privadi pozornost k telu namisto k roztekane mysli.
Tesim se, na dalsi prozkoumavani systemu oxygen advantage, ktery Rosta Vaclavek studoval.
Zaverem chci rict, ze nechci znit senzacne - tinnitus mam dale, avsak znatelne zmirneny, plus mentalne jsem uplne jine nez na zacatku,
a tyhle veci jdou ruku v ruce - mentalni pohoda muze prispet ke zlepseni tinnitu, a zlepseni tinnitu vede k lepsi mentalni pohode.
Me to proste takhle zafungovalo - netvrdim ze to bude stejne fungovat pro vsechny, ale byl by hrich se nepodelit.

_________________
CTMU Radio - Christopher Langan (doporucuju)