Tak tech testu jsem mel nedavno nekolik. Krev ale podle me odhali jen nejaky fatalni nedostatek, protoze krev se snazi udrzovat v rovnovaze a bere co potrebuje z tkani.
Kazdopadne draslik, sodik, horcik a zelezo byli v norme. Vapnik si moc nepamatuju ale asi ho delali taky. Pokud ano tak musel byt v poradku, protoze jedine co bylo mirne nizsi byla med.
Chloridy byly mirne zvysene, ale to jsem prikladal tomu ze piju po cely den chlorid horecnaty. Proste me zarazi ta akutnost. Jsem uz nekolik mesicu rozhozeny ale krece nemam, jak jsem psal, draslik a vapnik by meli byt ve strave co jim, takze pokud je i nejak masivne nedodavam, rekl bych ze je ani nijak tragicky neztracim. Trochu se bojim si ty nohy vecer zase namazat i kdyz s Vami souhlasim ze prebytkem horciku by to byt nemelo. Navic silne pochybuju ze bych mel prebytek.

Zdravim chtel bych se zeptat jakej celer pit jestli normalni nebo rapikatej a kolik tech mandli nebo sezamovejch seminek denne diky za info diky

Rád bych se zeptal na následující problém: Již delší dobu (cca 2 roky) mě chytají čas od času křeče, vždy v pravém stehně, jinde křeče nemám. Poslední dobou jsou křeče častější.

Sval se stáhne a zůstane v křeči většinou na 10 a více sekund. Někdy je to při práci, někdy při odpočinku. Křeče jdou od kolena po vnitřní straně vzhůru stehnem.Koleno nebolí, křečové žíly nemám, hořčík jsem cca před půl rokem dle rad na tomto fóru doplnil a užívám nadále. Sůl užívám NaCl+KCl. Mám podezření, že se mi snad nějak hůře dokrvuje sval stehna v okolí kolene.

Vidím, že v tomto vlákně se ještě píše o vitamínech E a skupině vitamínů B.

Má někdo nějaký nápad, co s tím kromě vitamínů E a B? Předem děkuji za odpověď.

Děkuji za odpověď, mrknu na ten cronometer.com. A zkusím i lihové mazání s hořčíkem.

Stav hořčíku jsem nekontroloval, ale užíval jsem i nadále užívám jako chlorid hořečnatý, podle návodu zde na fóru. Ze začátku několik čajových lžiček do stavu průjmu, po srovnání stavu (průjem po jedné rovné čajové lžičce), užívám každý den cca ½ čl. chloridu hořečnatého – když si vezmu více - průjem.