Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Zkus uvést tvůj jídelníček během dne - nejlépe i za více dnů .... někde musí být chyba
Mě se afty dříve dělávaly z červených rajčat a z ořechů -sušených, čerstvé loupané OK.

snídaně - většinou různé ovoce,semena,ořechy
svačina -ovoce
oběd -zeleninový salát
svačina -zeleninové a ovocné šťávy,ořechy,semena,nebo kefír
večeře -luštěniny,pohanka,jáhly,brambory,rýže natural,občas ryba nebo drůbeží maso,
-dušená zelenina+zeleninové saláty z různé zeleniny,klíčky
...vše s menšími obměnami

_________________
Pokud nejsi připraven změnit svůj život,není ti pomoci.
HIPPOKRATES(460-377 PŘ.KR.)

Zredukujte počet chodů na polovinu a zaručeněn vám zmiizí spousta problémů. Tělo se bude těžko vypořádávat s nějakou infekcí když do něj budete furt něco cpát a ono bude dáavat všechnu kapacitu na trávení a zbavování se bordelu z jídla.

...to je sice hezké pokud bych zredukoval počet chodů na polovinu a zaručeně zmizely problémy,ale zároveň bych si tím vytvořil další problém psychického rázu ohledně váhy.A jak se zde uvádí psychika je důležitá při léčbě.

_________________
Pokud nejsi připraven změnit svůj život,není ti pomoci.
HIPPOKRATES(460-377 PŘ.KR.)

Jak? To nestačí adekvátně zvětšit porce? Co máš za problémy s psychikou a váhou?

Souhlasím se sakulem, že 6 jídel denně je moc. Ideální je jíst jen dvakrát (nebo dokonce jen jednou denně). U tří jídel denně už tělo vydává zbytečně moc energie na trávení a moc nestíhá vylučovat bordel z jídla nebo bordel vzniklej jako vedlejší produkt při procesu trávení. Šesti jídly tělu musíš naprosto znemožňuješ přirozenou očistu. Nestíhá vylučovat všechen sajrajt, kterej pak musí někam ukládat. To pak způsobuje tvý problémy.

_________________
vše o šankaprakšaláně ● tabulka zdravých potravin: download / online / kompletní sakulova
Používejte MOZEK a nevěřte každý blbosti na Internetu!

Vidím to jako člen sakul, tedy rozhodně stravu redukovat a počítat si výsledky na kalkulačce, třeba na flora.cz. Je potřeba dávat cca 1g bílkoviny na kilo váhy a den, zcela vynechat sacharidy, respektive maximálně 60 g za den a tuky dvoj, až trojnásobek váhy těch sacharidů, přičemž zde musíte vybalancovat i skladbu tuků, protože v tom vašem semínkovém repertoáru je patrně hodně omega 6 mastných kyselin a ty jsou vysoce prozánětlivé, což je určitě špatně. Jakékoliv kloktání je blbost, problém je ve špatné krvi a tu je potřeba řešit, což správný jídelníček umí.

...sestavil a propočítal jsem si navrhovaný jídelníček pouze z rostliných potravin a zjistil,že dodržet 1g bílkoviny na kilo váhy a den a zcela vynechat sacharidy nebo max.60g na den v jednom nebo dvou jídlech denně je v praxi nereálné.Docela by mě zajímalo z čeho by byl takový jídelníček sestaven.Takový jídelníček má i menší energetickou hodnotu-další pokles hmotnosti na podváhu na psychice rozhodně nepřidá.

...neporadí nikdo jak sestavit ten správný jídelníček s 63g bílkovin s odpovídajícím množstvím sacharidů a tuků na den bez použití živočišných potravin.

_________________
Pokud nejsi připraven změnit svůj život,není ti pomoci.
HIPPOKRATES(460-377 PŘ.KR.)

Ani preparaty obsahujici esencialni aminokyselinu lysin ti na afty nepomohly? Potrebuju to vedet. Jinak ja na afty nic krom spravne relaxace a vyhybani se stresum, ktere maji hodne podob, nepouzivam. Navic mam dojem ze po prochazce naboso vlhkym lesem se mi ty afty do druheho a tretiho dne vylecily, otazkou je estli by se samy nevylecily i bez toho. Takze je to spise o psychosomatice, na to je dobra kniha Nenechte sebou manipulovat, Co nam telo rika, Mym marodum,...

_________________
Doporucuji motorku, zenu +
[b]Video: http://www.youtube.com/watch?v=wQgPLMTVfGc
Knihy na ulozto.cz: Cerna labut, Nenechte sebou manipulovat, Mym marodum, Co_nam_telo_rika, Doba jedova 1, ZákladyMužskéhoŠovinismu
http://www.csfd.cz/zebricky/nejlepsi-filmy/

...jaké preparáty obsahujici esencialni aminokyselinu lysin máš na mysli

_________________
Pokud nejsi připraven změnit svůj život,není ti pomoci.
HIPPOKRATES(460-377 PŘ.KR.)

No ja jsem zadnej neuzival. Ale muzes si to tu dohledat ve vlaknech nebo si zagoogluj. Ale stejne mam podezreni ze to neni trvale reseni problemu, tedy ze to nevyresi primarni pricinu te nerovnovahy, tedy toho nedostatku. Je totiz mozne ze to muze byt komplexejsi problem, tedy ze se dlouhodobe pretezujes a tve telo si nemuze dostatek te kyseliny zajistit stravou, ci efektivnim a vyladenym metabolismem, tak aby tou kyselinou neplytval. Takze takova pomoc muze byt kratkozrakka a draha oproti prirode asi jako brat antibiotika a neresit prevenci dusevni a psychosomatickou.

_________________
Doporucuji motorku, zenu +
[b]Video: http://www.youtube.com/watch?v=wQgPLMTVfGc
Knihy na ulozto.cz: Cerna labut, Nenechte sebou manipulovat, Mym marodum, Co_nam_telo_rika, Doba jedova 1, ZákladyMužskéhoŠovinismu
http://www.csfd.cz/zebricky/nejlepsi-filmy/

Myslim ze tu nekdo mluvil o kuchynske soli s pridavkem lysinu.

_________________
Doporucuji motorku, zenu +
[b]Video: http://www.youtube.com/watch?v=wQgPLMTVfGc
Knihy na ulozto.cz: Cerna labut, Nenechte sebou manipulovat, Mym marodum, Co_nam_telo_rika, Doba jedova 1, ZákladyMužskéhoŠovinismu
http://www.csfd.cz/zebricky/nejlepsi-filmy/

spletl sis indikaci

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

Naposledy upravil Vševěd dne čtv led 01, 1970 2:00 am, celkově upraveno 0

1

http://www.4fitness.cz/suroviny/llysin- ... ine-p-835/

Arginin tam mají určitě taky - pohledej si ve vyhledavači na jejich stránkách, já od nich beru hodně věcí, jsou velmi vstřícní. Super je taurin.

a hlavně nevěř tomu, že maso a vejce obsahují bílkoviny , to bys to musel jíst za syrova, protože bílkoviny se skládají z aminokyselin a ty se tepelnou úpravou od 42°C ničí ...
leda bys maso a vejce jedla syrovééééé

Tak jen na zelenině je pochopitelně s objemem bílkovin trochu potíž, to musíte jíst zase ořechy a semínka, pak v tom problém nebude, ale je tam i dost sacharidů a zase se budete přecpávat vysoce prozánětilivým tukem, čili jako kompenzace buď lněný olej, nebo jsme zase u živočichů a třeba rybí olej, případně k tomu lněnému dodávat třeba brutnákový olej a pak by to teoreticky fungovat mohlo. Nicméně je jednodušší přijímat i živočišné potraviny, třeba vejce a sýry a také ty čisté bílkoviny i když to máte dost často zase živočišné zdroje, ale zpracované jako prášek. Ty vám mohu klidně dodat, mám je ze stejného zdroje, který uvádí členka jani a zhruba za stejné ceny.

....je to takový začarovaný kruh na alergii nechci jíst nic hlenotvorného(vejce,sýry),na problém s afty jak jste doporučoval 2-3 jídla denně,semínek konzumuji denně max.tak dvě polévkové lžíce,ořechů tak 100-150g.Mám obavy abych po třech jídlech dodal organizmu dostatek bílkovin a energie a dále nepokračoval pokles hmotnosti.Na candidu zase není vhodné nadbytek sacharidů...

_________________
Pokud nejsi připraven změnit svůj život,není ti pomoci.
HIPPOKRATES(460-377 PŘ.KR.)