to Jarda : Pán Jarda, ako sa mám zbaviť uhrov na pokožke tváre ? Inde na tele ich nemám, mám ich len v T-zóne (brada, nos, medzi obočiami, stredná časť spodnej časti čela.
Na brade mám biele uhry, na nose svetlo hnedé, medzi obočím biele a na čele (v spomínanej časti) tmavé.
Tie uhry "nesvietia", nevidno ich veľmi, má ich každý (takmer je to pravidlo), ale ja ich mať.... nechcem.
Ak by som fungoval len na pšene, pohánke, kukurici (myslím ako jediné druhy "obilnín" - jem 3 porcie - 100g v surovom stave, varím - denne).... vedel by som sa zbaviť uhrov ? Posledné dva mesiace som mal ryžu natural asi len 10 krát, chlieb (jedol som len špaldový kváskový celozrný - to je celý názov) už nejem mesiac a už nikdy nebudem (vôbec ani nemám chuť, chlieb sa mi zdá už neprirodzený, už ho nechce ani jazyk, to radšej raz za týždeň v zime upečiem kurča, zbytok roka len varené).
Už asi 4 mesiace si denne robím 7-12dcl zeleninových štiav (sem-tam mrkvovo-jablková, ale teraz nie, lebo chcem vyhubiť candidu, ak ju mám - s najväčšou pravdepodobnosťou).
Moja pokožka sa vôbec nezlepšila, je taká istá... Túžim po čistej pokožke - nie pre estetický prvok, ale preto, lebo je znakom zdravia, a ja chcem byť zdravý, za každú cenu.
Asi o týždeň už od Vás budem mať doma pokope (lebo niečo z toho doma už mám a užívam pravidelne) toto : chlorid horečnatý, draselný, zinočnatý, meďnatý, kyselinu bóritú, espomskú soľ, kaolín, Lugolov roztok.
O také 2 týždne si objednávam zo swansonvitmamins.com toto :
SW128 Full Spectrum Citrus Bioflavonoid Comp......Swanson $ 7,99
SW733 Quercetin & Bromelain......Swanson $ 13,99
PROBIOTICKÉ BAKTÉRIE ............... To, čo bude výhodné (1+1) $ 13,99
SW016 Vitamin B-1 (Thiamin) (250caps/100mg)...... Swanson $ 3,49
SW018 Vitamin B-2 (Riboflavin)( 100caps/100mg)...... Swanson $ 2,99 3X = $ 8,97
SWU081 Flush-Free Niacin (240caps/500mg) ...... Swanson $ 13,79
SW065 Pantothenic Acid (250caps/500mg)...... Swanson $ 8,99
SW022 Vitamin B-6 (Pyridoxine) (250caps/100mg)...... Swanson $ 3,99
SW877 Biotin (100caps/5mg)...... Swanson $ 3,59 1+1 FREE........ 2X = $ 7,18
SW039 Choline & Inositol (250mg+250mg/250caps)....... Swanson $ 11,99
SW068 PABA (250caps/500mg)...... Swanson $ 7,99
SW031 Vitamin B-12 (250caps/500mcg)...... Swanson $ 4,49
.................
K tomu 2 krát týždenne kúpele (1 kúpeľ s 1,5L vlastného moču, ktorý bol v mrazničke, 1 kúpeľ soľný, napr. epsomksá soľ)
Šport 5 krát týždenne (tak činím už teraz, s mierou samozrejme)
40 klystírov za sebou denne (mám 13. deň za sebou), potom 1 týždenne.
Ak nebudem mať po pol roku viditeľne kvalitnejšiu pokožku na tvári, tak.... sa asi zbláznim.
...
Otázka : Ako zdroj tuku používam obyčajné maslo z obchodu (už nemám možnosť domáceho masla...). Chutí mi s jedlom oveľa viac, ako nejaký olej... Proste ja tuky musím, bez nich som "oťapený". Čo teda robiť ? Oleje sú navyše drahé....
500g masla mi vystačí na 3 dni.... mám radšej kupovať to "Tesco Tradičné maslo" ?
Oleje v takom množstve - posr*l by som sa... kebyže mám možnosť jesť domácu slaninku a domáce maslo... ach jaj...
CHCEM pokožku bez uhrov.... Aby bolo poznať, že sa zdravo stravujem, sakra... nech to nepoznať len na mojej postave a kondičke, ale aj na pokožke tváre...
_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012)
dieta