Hořčík se doporučuje dávat 10 mg na kilo váhy a den tedy doporučená denní dávka pro metrákového chlapa je 1000 mg, tedy celý gram hořčíku a i když nevím kolik vážíte, ale patrně dáváte málo.

Když je přebytek Mg,tak se zas organismus začne trpět nedostatkem křemíku.Dřív si sedláci všimli,že když po zimě kravám dávali zelené,měly slabé vázivo a polehávaly.Proto jim daly i trochu slámy nebo si ji dobytek sám žral z podestýlky. Hořčík uvolňuje vazivo a to i vazivo vnitřních orgánů, je-li v nadbytku.Křemík stahuje,zhutňuje,kdežto hořčík dilatuje.
O té ashwagandě,nemá cenu mluvit,zřejmě se momentálně nacházíte v Indii,takže její energie je pro vás prospěšná.Chudáci naší předkové co jedli jen vše co vyrostlo do 50 kilometrů od baráku,jak mohli přežít!

Pokud jíte kaloricky dost a vytváříte tím zácpu pak asi i dost záleží zda klasickou-bobky a tvrdou stolici, nebo spastickou-většinou nevykaditelnou pastu. Předpokládám spíše tu spastickou tedy tam jde patrně o patogeny ve stolici asi namnožené z těch sacharidů. Na ty ve velké většině případů lze vyzkoušet obyčejný Endiaron z lékárny v dávkování 1-1-1 další den 2-2-2 a další 3-3-3 a takto klidně týden což většinou za tři až čtyři dny šmejdy vymlátí a kadění si sedne do normálu.

Pane Jardo, ještě jsem se chtěl zeptat. Jsem teď s endiaronem u dávkování 3-3-3 (dávám to při jídle), je mi na zvracení, jsem unavený a takový malátný. Jelikož jsem nedělal nic jinak, tak předpokládám, že to je z toho endiaronu. Je to normální? Mám užívat probiotika ve formě např. kysaného zelí při každém jídle? Dávám si ještě tu vincentkovou kůru na 21 dnů, to si myslím že na to ale nemá vliv.

Večer před spaním si teď dávám aktivní uhlí, rozdíl ale moc nevidím. Moc díky

Tak první dny může vymírání šmejdů intoxikovat organizmus a je z toho člověku trochu šoufl. Spíše záleží zda se mění stolice a pokud to jde správným směrem nehledal bych v tom problém. Probiotika Endiaron nelikviduje tedy sice se souběžně dodávat mohou, ale není to podmínkou. Vincentka má opravdu velké množství jódu tedy i ten může mít docela silný vliv na fungování organizmu.

Na štítnou žlázu protichůdně působící jód a fluor jsou u vincentky v příznivém poměru, když se používá v lázeňství? Naštěstí se jí nejde moc napít (jeden lok), když chutná jako solanka.
https://nakup.itesco.cz/groceries/cs-CZ/products/2001018732479
https://thyroidpharmacist.com/articles/fluoride-and-your-thyroid/

Při detoxu jódu pomocí bromu se doporučuje "Salt loading", tedy pití vody se solí, což urychluje vyplavování bromu z těla ven.
Taky jsem občas ve stavu, že nemám problém pít vincentku a nepřijde mi vůbec slaná, jindy mi přijde slaná jako hrom.