...Ja dnešným dňom sa chystám na šiestu očistu "cirkulačným dýchaním".... z toho práve dnes už mám za sebou dve 30 minútové, a o 23:00 (je piatok...) pôjdem na tretiu, nakoľko som s tým začal predvčerom...
Viem o tom už dlhšie, ale...... ....Práve si niečo uvedomujem.... Keď som to skúšal robiť pred pol rokom, tak po pár nádýchoch typu "cirkulačén dýchanie" mi bolo do plaču a trochu som plakal, no stále dýchal...a zapchával sa mi nos tým pádom, takže mi to vždy trvalo možno len 3 minúty, a tak som to musel prerušiť, celý NASR*ATÝ.... Stalo sa tak asi 4 krát, a potom som s tým prestal...
Predvčerom som sa na to dal znovu.... už mám za sebou 5 takých "očíst" v tomto období.... Ale - ŽIADEN PLAČ, nič... Jediné čo cítim, je mravenčenie rúk (niekedy jednej, niekedy dvoch, a silné oteplenie rúk - pri možno každej druhej "seanse"...)... VôBEC SA NEPOTÍM pri tom..... A ASI BY SOM MAL............či ? ........ Nie je "cirkulačné dýchanie v podstate to isté ako HOLOTRÓPNE dýchanie ??? ... Lebo stručný popis holotrópneho dýchania presne sedí na cirkulačné dýchanie....
Pri holotrópnom dýchaní sa vraj človek spotí ako myš, a má rôzne "vnemy" v hlave............. Ja robím cirkulačné dýchanie (naštudujem si holotrópne - zatiaľ som sa po prečítaní 50 strán z knihy od Grofa (Holotropní vědomí) veľa nedozvedel...
Ja sa pri tom vôbec nepotím..... Jedine čo sa so mnou deje je to, že keď dýcham dajme tomu frekvenciou 100-110 nádychov a výdychov (pasívnych výdychov) za minútu (hoci Gennadij odporúča 60-80, ale to mi je málo...), akurát čo je zvláštne, tak samovoľne sa raz nadychujem do hrude, a raz do bránice.... a niekedy akoby som mal "bobtnajúce" dýchanie....až sa jeho frekvencia zvýši aj na 200 nádychov a výdychov za minútu....
Keď si brušné dýchanie označím ako "B" a hrudné ako "H", tak niekedy to vyzerá (keď sa do toho dostanem...) takto : B-H-H-H--B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-H-H-H-H-HBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB-H-B-H-B-H-H-BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB-HHHHHHH-BBBBBBBBBBBBBBBBBB-H-B-H-B-HHHH-B-H-B-H-BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB
(ak medzi písmenká nedávam pomlčky, znamená to zvýšenú frekvenciu zo 100 na 200 či až 250 nádychov a výdychov za minútu)
(ak medzi písmenká dávam pomlčky, znamená to frekvenciu dychu asi 100-110 nádychov a výdychov za minútu)
NIČ VIAC sa ale zatiaľ so mnou nedeje, žiaden pot, žiadne "vnemy z iného sveta", nič....
No, 23. hodina sa blíži...
![\":wink:\"](\"{SMILIES_PATH}/icon_wink.gif\" "\\"Wink\\""){kind=icon}
... Idem na moju šiestu očistu "cirkulačným dýchaním". Aj tentokrát si zapnem hudbu, tentoraz "Osho Dynamic Meditation".... Popravde, veľmi sa mi do toho nechce, lebo ......necítim to, na čo som sa tešil že budem cítiť.... ALE - tak či tak to určite funguje..... Už len to samotné zrýchlené dýchanie má svoje POZITÍVNE účinky samé o sebe, hoci ešte nič "ziného sveta" "nezriem"... Možno sa to ale zmení... Ak nie, tak budem túžiť po Ayawaske, alebo po LSD-čku, hoci sa k tomu asi nikdy nedostanem..... ![\":D\"](\"{SMILIES_PATH}/icon_biggrin.gif\" "\\"Very"){kind=icon}