Dobrý den,

setkali jste se prosím někdo už s velmi špatnou pamětí, špatnou schopností se učit a koncentrovat se? Věděli byste, čím by to mohlo být způsobeno? Např. přemírou dlouhodobého stresu, krátkou dobou spánku (spím strašně málo a vzbudím se sám od sebe hodně brzo ráno, možná ze stresu - většinou mě bolí hlava, ale to po 1-2 minutě odezní a cítím se odpočatý celý den), špatnou stravou apod.? Mohla by s tím teoreticky souviset i panická porucha, kterou trpím a snažím se jí zbavit.

Jedná se konkrétně třeba o to, že se něco naučím, ale zapomenu většinu těch věcí v krátké době, dělá mi problém pamatovat si jména, někdy se vracím ráno 2x domů abych zkontroloval, že jsem vypl žehličku a podobně.

Kdyby někdo věděl, co by mohlo způsobovat výše zmíněné problémy a jak je nejlépe řešit, dejte mi prosím vědět.

Děkuji

Dobře vám radí člen Alopat, upravit stravu a to zásadně, například ne nadarmo má kniha o GAPS dietě název Syndróm trávenia a psychológie, stav střeva a mozku jsou propojené faktory. Na panické ataky můžete vyzkoušet CBD, jsou s tím dobré výsledky pokud vím a nepřímo srovná i střeva.

Moc všem děkuji za odpovědi.

Začal jsem číst knihu o GAPS a musím říct, že je to hodně zajímavé. Mám ale jeden problém, už od dětství (cca od 10 let, co si ještě pamatuju) jsem míval ranní nevolnosti (zvracení, malátnost), poté, když jsem se večer málo najedl (bezsacharidové večeře - např jen zelenina s vejcem apod.) a teď když jsem omezil sacharidy a přestal jíst chleba, tak se mi to stává zase. Ráno je mi zle, nejsem schopný nic dělat, zvracím (jen žaludeční šťávy) a spraví to jen plátek chleba a cocacola. Máte s tím nědo také zkušenosti?