Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Díky, B1 navíc občas zobnu - zdá se, že mi 50-100 mg trochu zlepšuje spánek, jinak beru téměř pravidelně velmi slušný aktivní B-komplex. Nad benfothiaminem se zamyslím a určitě ho vyzkouším.
Před pár lety jsem měl vlasovku nastudovanou docela detailně - šel jsem s interpretací podle knihy Dr. Lawrence Wilsona (Nutritional Balancing And Hair Mineral Analysis), ale nic moc jsem z toho tehdy (před cca 6-7 lety) stejně nevykoukal. Zkusím to někde najít, oprášit a když tak udělat znovu. Díky Wilsoniově knize aspoň v posledních letech již konzumuji výrazně víc zeleniny - otevřel mi tehdy oči v tom jak moc je obvyklá strava nutričně chudá.

(Zvolnit to chce, to máte naprostou pravdu, ale snáz se to řekne, než udělá, když se člověk s chronickou únavou marně snaží udržet svět kolem sebe aspoň trochu v chodu a věci kolem se už druhým rokem hroutí jak na běžícím páse.)

Pokud nema clovek moznost opravdu vypnout. Odcestovat nekam do tepla k mori aspon na 3 mesice, kde jedina tvoje starost je, kam se zajdes podivat. Na jakou plaz pujdes, co si das v bufetove restauraci. Tak podle me vlasovka je jedina moznost jak vybalancovat telo. Ono je potreba ale pochopit jak to funguje. Ze to opravdu neni o tom, ze se podivas na vlasovku. Doplnis co je potreba a jsi za mesic jak vymeneny.. Takhle to funguje u zdraveho cloveka, ktery se chce citit optimalne. Tam se ty zmeny dejou rychle, ale u lidi u kterych jejich telo jede na nejake usporne rezimy defakto v modu preziti roky. Tak tam to je beh na dlouhou trat. Ale zatim podle me jedina cesta jak skutecne znovu dostat to telo do rovnovahy a jit do hloubky. Ovsem to taky vyzaduje od tebe ze jsi schopny prijmout nejake zivotni zmeny. Ze se treba uz nebudes mrzacit pretezovanim pri sportu a pod. Musi tam byt vetsi sebelaska a porozumeni k tomu telu a spolupracovat s nim a ne mu neustale hazet klacky pod nohy.. JInak jedine na hovno je u te vlasovky v ARL nebo TEI, ze je problem dostat do CR jejich doplnky. Takze to pak chce se podivat co doporuci. Co to obsahuje a podle toho nakoupit z dostupnych zdroju a aby to sedelo. Co a kolik mineraly, vitaminy.. Jak mi dorostou vlasy, tak to otestuju tady pres Luka a dam vedet. https://htmapro.com/lukepryor/

Jinak ideal je. Nebrat skutecne zadne doplnky. Nebo aspon ne ty, kde jsou davky, ktere neni mozne do sebe dostat z bezne stravy. Protoze kdyz se do toho clovek trochu ponori. Tak zjisti, ze je zhruba podle me nejakych 80% sance, ze si clovek rozhaze ty biochemicke procesy v tele jeste mnohem vic nez kdyby nic nebral.. Lidi se na tuhle problematiku divaji dost zjednodusene a i ti nejvetsi radoby experti pres stravu nemaji sebemensi poneti.. Nejakou predstavu ma clovek co ma opravdu dobre nastudovanou biochemii a dobre chape co zpusobuje, kdyz si vemes nahodne vetsi davky nejakeho vitaminu, mineralu, natoz pak hormonu, bylinu a pod.. Clovek se pak do toho zamota tak, ze pak jak se rika honi svuj vlastni ocas a nikam to nevede.. Proste to neni o tom jestli je nejaky prvek dobry nebo spatny. Tady jde ciste o to co tvoje konkretni telo potrebuje a co se v nem deje a bez testovani to proste zjistit nejde. To ze se nekdo citi dobre na velkych davkach neceho treba neznamena, ze to je to co dotycemu dlouhodobe pomuze s pricinou. Naopak u plno lidi kdyz zacnou brat program po vlasovce, tak se citi strasne. Ostatne to je duvod proc jsem v tom roce 2019 kdyz jsem si tu vlasovku delal vymekl a bral jsem jen ctvrtinove davky nez jsem mel doporucene.. Pomohlo to dost. Dokonce natolik, ze jsem na tohle vsechno zapomel a delal zase blbosti. No a tim jsem nevyresil priciny problemu a jsem tam zase.. To je i duvod proc by to vetsina lidi nedala. Kde jedine co jsou schopni jit za doktorem pro prasky na utlumeni priznaku.. Tady musis byt fakt odhodlany zatnout zuby a verit tomu..

Tak s tím rozpadem tradičních jistot máte plnou pravdu a frustraci z toho zažívá naprostá většina lidí. Člověk si v takovém momentě musí uvědomit že dobře už bylo a bude patrně ještě hůř, tedy zajistit si co potřebuji pro rozumné přežití i v relativně extrémních podmínkách a jinak svět nechat běžet bez zbytečného nervování. Stejně na to aby lidem došlo jakou dělají blbost když podporují ten rozpad společnosti musí přijít doba kdy budou rýt rypákem v zemi jak červená myš jak zaznělo ve známém filmu Černí baroni a ta doba již podle mě není moc daleko určitě se dočkáme. Je na to dobrá stav společnosti vystihující průpovídka která o mnohém vypovídá, že: Idealisti se učí Anglicky a Německy, pesimisti Rusky a Čínsky, realisti na jazyky kašlou a učí se jak topit v kamnech a co se dá sežrat v lese a volné přírodě. Já patřím mezi realisty a doporučuji to i svým klientům, podle mě se to brzo bude docela hodit.

Tak jistě cesta z problémů není nikdy tak jednoduchá jako cesta k problémům a konzistentní přístup s vytrvalostí pitbula je určitě největší devizou na cestě ke zdraví. Prostě se zakousnout a držet a i přes různé potíže nepustit a držet se zakousnutý.