Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

víte někdo jak je to s hleny?? myslím jestli startnou trávení.... jsem ve 14 dnu a přestože se snažím všechno plivat ven, něco jsem spolknul

drumTom : Neboj sa, neštartnú trávenie. Ani ako tvoje sliny

tak snad máš pravdu i když s tou urinou nevím dnes jsem radši startnul

Tělo při půstu likviduje bordel i produkcí hlenů, tedy je určitě lepší je plivat než polykat, ale jinak to patrně nijak nevadí.

ještě bych se zeptal za jak dlouho po návratovce můžu dát "jaterky" myslím čištění, páč bych nerad tou epsomkou odstřelil ledviny zatím se úspěšně soli vyhýbám

Projel bych plnou návratovku a vyčkal alespoň týden, nebo 14 dnů a pak by to neměl být problém.

Ahojte vsetkych vas zdravim
Chcela by som sa opytat ci ma daky vyznam robit jednodnove posty vzdy jeden den v tyzdni. Par rokov do zadu som taketo posty drzala na cistej vode, no jedneho postneho dna mi v noci prislo strasne zle srdce bilo ako o zivot ledva som stala na nohach musela som zjest rychlo jeden banan co mi hned aj pomohlo a mohla som dalej spat. Trochu som sa zlakla a z toho dovodu som ukoncila tieto moje jednodnove hladovky. Chcela by som ich znova skusit nakolko som pribrala par kg navyse a chcela by som touto cestou ich schudnut. Ale chcem pit zeleninove alebo ovocne dzusi nakolko teraz beriem lieky a asi by nebolo rozumne cely den pit len cistu vodu. Nakolko nemam odstavovac a ani nemam nan peniaze tak si budem kupovat sto percentnu stavu z cvikle alebo mrkvi a podobne. Nieje to asi bohvie co ale zatial nemam peniaze na odstavovac
Co sa chcem opytat maju taketo jednodnove posty vzdy jeden den v tyzdni na stavach daky zdravotny prinos pripadne pomoze mi to zhodit par kg? Lieky uzivam vecer pripadne by som mohla v den postu vysadit. Zdravotne problemy mam skor psychicke tak sa obavam ci si dako tymito hladovkami nemozem ublizit alebo naopak by mi to mohlo pomoct?
Velmi pekne dakujem za odpovede

Tak určitě to má význam a řekl bych i zásadní, nakonec je velký rozdíl jíst každý den, nebo za rok skoro dva měsíce nejíst.

Pan Jarda a co by ste radil v den hladovky vysadit vecernu davku lieku? Ci uzit na prazdny zaludok? Takze hovorite ze vyznam to ma? Tak to som rada. A mozem sa opytat este ake stavy si mam kupovat? Ovocne ci skor zeleninove? Teda ktore su vhodnejsie. Chcela by som pit cviklovu ale raz som vypila asi liter stavy a bolo mi z toho dako zle. Neviem ci ma to moc precistovalo alebo co ale taka malatna som bola hlava ma bolela tak neviem ci by nebola vhofna mrkvova stava alebo jablkova... poradite mi daku stavu ktora by bola najvhodbejsia? Dakujem

Kupované šťávy jsou většinou k ničemu a vypít litr červené řepy to je kardinální hovadina, toho se pije jenom trochu. Jinak čerstvé šťávy v zimním období dost ochlazují tedy i u těch je potřeba tuto vlastnost kompenzovat třeba zázvorem, nebo skořicí, které zase zahřívají. Na ty prášky nedovedu odpovědět naprosto netuším co vlastně řešíte a zda ty prášky mají vůbec nějaký význam.

Dobrý deň,

po ukončení 8-dňového pôstu som v 1. deň návratovky vypila zriedenú mrkvovú šťavu (ráno cca 0,25 dcl, do obeda ďalších 0,4 dcl). Pila som v malých dúškoch, v približne hodinových intervaloch. Na obed sa objavili bolesti žalúdka, ktoré pretrvali až do večera a objavili sa aj na druhý deň.

Ako mám ďalej postupovať? Je vhodné nechať žalúdok odpočinúť ďalším jedným-dvoma dňami pôstu a následne začať znovu s návratovkou (tentokrát parená zelenina)?

V čom bola podľa Vás chyba? Príliš veľké množstvo šťavy?

Keďže telo reagovalo negatívne, je možné, že boli zmarené účinky pôstu?

Ďakujem za odpoveď.

Tak šťáva je silný koncentrát a musíte si uvědomit že tak velké množství stravy ze které jste vymačkala tu šťávu by jste nemohla sníst ani náhodou. Nyní bych prostě počkal až se dostaví hlad a dělal návratovku správně.

Pán Jarda, asi ste si zle prečítal to množstvo.... Hana dokopy vypila 65 mililitrov mrkvovej šťavy. A aj to vypité na dva krát. To reálne nemôže ublížiť nikomu, tak by som skôr ako príčinu videl STRES z toho, či neurobila chybu keď to pila (a tým si mohla zablokovať trávenie, spôsobiť kŕče)...
Koľko ľudí má napr. averziu k pojedaniu mäsa, lebo im je ľúto tých zvierat (mne je zas ľúto tých ľudí...), preto keď zjedia akékoľvek mäso, je im zle (lebo si to vytvoria v hlave), a na základe toho sú presvedčený, že mäso nie je vhodné pre človeka...
Jeden známy (poznám ho reálne) zjedol po 30 dňovej hladovke BRAVČOVÉ KOLENO (bez prílohy)... Ako prvé jedlo. SAMOZREJME TO NIKOMU NEDOPORUČUJEM, ale je to REALITA, a nestalo sa mu vôbec nič. Mal vtedy tuším 39-40 rokov. Bola o ňom kedysi dokrútka aj v TV.

_________________
29.8. 2018 .......... Myslím, že by už aj stačilo....

To máte pravdu, nevšiml jsem si toho že jde o dcl, tedy opravdu jde spíše o stresovou reakci, ale i tak si vezměte kolik je potřeba mrkve na 0,4 dcl šťávy a zda by se to dalo sníst jako potravina po ukončení půstu.

Dobrý den,
jsem půstovací začátečník. Dala jsem si 1 přípravný den (běžná vydatná semínková snídaně, k obědu, svačině a večeři už jen zelené smoothie s kokosovým mlékem) a teď 2 dny o vodě.
Pokud bude vše ok (ne jako při minulém pokusu, kdy jsem 2. den prozvracela a odpoledne to vzdala), plánuju jíst "až" zítra ráno.

Proč to sem píši - půst jsem si naplánovala na 2 dny volna, neb bez jídla jsem hodně slabá. Ale zítra už do práce musím a jelikož pracuju intenzivně fyzicky, mám strach, že jen na napařené zelenině nebudu mít dost síly (snadno se dostávám do mírné, leč značně nepříjemné hypoglykemie).

Bohužel nemůžu jíst ovoce ani žádné jiné cukry, tak odpadají banány a pod..

Z toho, co můžu a obsahuje nějaké kalorie, mě napadá: napařená dýně/polévka, bílá rýže, avokádo, brambory na páře, kokosové mléko, kozí mléko nehomogenizované, domácí konopné mléko, hrachovo-rýžový protein....

Samozřejmě ne všechno a najednou