Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

flora - ano je to velke zlo. idealne sezente domaci.
chleba - se sojou?? urcite nejist. proc ho chcete jist alespon v malem mnozstvi?
syry - nejlepsi jake si muzete dovolit - parmazan, gouda, idealne 24 mesicu zrajici.

_________________
https://www.petr-langr.cz/

Ghí z toho odkazu tedy může být?
Protože normální chleba je ještě horší?
Zrající jsou v kategorii 4... Ty dva moje zmíněné na odkaze jsou špatné?
Zbytek beru jako víceméně OK

Našel jsem u nás ve městě tento bchod, http://eshop.vemena.cz/katalog/syry-1/
Jednak sýry i máslo (možná domácí) - myslíte, že je to dobrý nápad? lepší než supermarket. Došel bych a zeptal se na sýry: "preferovat co nejtvrdší a tučnější s menším množstvím laktozy nebo bez ní"
Asi by mi někdo nedoporučil 2-3 sýry?

Děkuji

ghi muze byt ale radeji si ho udelejte doma z domaciho masla.
chleba myslim neni potreba. maximalne z domaci mouky a kvasu.
ty dva bych nejedl na zadne diete.

obecne je dobre si sam varit z nejlepsich moznych zakladnich surovin.

_________________
https://www.petr-langr.cz/

Pokud bych denně přijal +- 200g tuku
z toho +-110g ghí

je to velká chyba, nebo nevadí? Snažím se přibrat...

Bezlepková strava - pečivo,.. - je též špatná jako obyč. pečivo?

Pokud jde o ten tuk v tom není problém, ovšem je potřeba při tak velkém příjmu tuku adekvátně snížit příjem sacharidů míchat oboje dohromady není pro trávení zrovna dobré. Lepek je jenom jedna část problému okolo obilovin u někoho pomůže vynechání lepku a jiný prostě nemůže jíst žádné složité sacharidy to si musíte vyzkoušet a vypozorovat co vám vadí a co ne.

Snažím se mouku vypustit uplně.

Ano, příjem sacharidu jsem snižil. Ale myslel jsem, že člověk nemá jíst dohromady sacharidy a bílkoviny. To by se nemělo jíst ani tuk + bílkoviny nebo tuk + sacharidy? To je už trochu těžké.

A z těch sacharidu jsem zmatený. Momentálně mám příjem cca 100g sacharidu. Převážně ovoce - banány, jablka, kiwi, mandarinky. Ale musím sníst více kusu, abych vůbec měl těch 100g. A většinou to sním všechno zároven jako jedno jídlo. Je to v pořádku?

Tak míchat se to může pokud není obojího moc, tedy například libovolné množství sacharidů a 1 g tuku na kilo váhy a den. Pokud to dáte na půl třeba 100 g sacharidů a 100 g tuků bude většinou problém. Jinak jíst sacharidy v jednom jídle je dobré od 17 hod odpoledne a jejich množství pak není tak podstatné.

Ahoj, jsem zde nová. Již nějakou dobu se potýkám s candidou. Nemám ji sice nijak indikovanou, ale řekla bych, že příznaky jsou celkem jasné. Ani nevím, jak tradiční medicína tuto "nemoc" detekuje. Když půjdu k praktické doktorce a řeknu jí, že mám plíseň na noze, tak mě pošle ke kožní. Když jí řeknu, že mám vaginalni mykozu, tak mě pošle na gyndu. Když jí řeknu, že mě boli opakovaně v krku, tak mě pošle na krční, alergologii a imunologii. Prostě u všech těchto doktorů jsem byla a nic z uvedeného jsem tam nevyřešila. Proto jsem začala načítat informace o candidě. Nicméně nikde jsem nenašla ucelenou informaci, resp. jídelníček potlačující candidu. Udělala jsem určité úpravy jídelníčku, ale nezaznamenala jsem výraznou úlevu. Akorát lichorerisnice mi pomáhá od bolesti v krku, která mě trápila vloni celou zimu. Dnes jsem narazila na tento web a vidím, že tato problematika se zde hodně diskutuje. V tomto vláknu dokonce někdo odkazuje na tabulku se seznamem potravin/s jidelníčkem, ale bohužel při kliku na odkaz již není dostupná. Pane Jardo, mohl byste mi prosím poslat nějaký takový materiál s jídelníčkem nebo nějaký manuál, ať se tu nemusím prokousávat všemi vlákny? Zatím se na tomto webu moc neorientuji. Moc by mi to pomohlo. Předem moc děkuji. S pozdravem Andrea

Váš email vložený do textu jsem smazal to by vám určitě mohlo v budoucnu vadit a ani nikam takto veřejně psát emaily nikomu nedoporučuji. Pokud by jste toto vlákno prolistovala určitě by jste tabulku našla zrovna nedávno zde byl příspěvek s tabulkou, ale vložím sem poslední verzi kterou mám ať je to dostupné všem.

Moc děkuji, dám pak vědět, jak jsem uspěla. S pozdravem Andrea

Ahoj,chci se zeptat,zda je normalni,ze se mi po 2-3 tydnech diety zhorsily obtize - boleni v krku a svedeni chodidla. Muze to byt projev hladoveni candidy? Navic mi dost chybi sacharidy, mistama az pocituju slabost a agresi. Vcera jsem si uz musela vzit banan a asi 3 kousky suseneho ovoce. Myslite, ze je nekde problem? Dodrzuju tabulku - vejce, masa, zelenina, acidofilni mleko,chlorella,zeleny jecmen,lichorerisnice a hresim jednim cappuccinem denne. A co me trapi je, ze jdu celkem rychle s vahou dolu.

Děkuji za rady.
Andrea

Podle mě tam ani nemusí být problém s tou změnou jídelníčku jako s kalorickým příjmem, je potřeba si tu stravu spočítat na nutriční kalkulačce cronometer.com a dávat cca 200 kalorií nad bazální limit. Pokud hubnete tak do vymírání kvasinek se navíc intoxikujete bordelem který mělo tělo uložený v tuku což dohromady nemusí být zrovna příjemné. Pokud navíc nijak nesledujete ukazatele jater a nepodporujete je v plném výkonu je pochopitelně výsledek celkem jasný.

Děkuji moc za rady. Nicmene nevim presne, jak to myslite s temi jatry? Muzete prosim trochu rozepsat? Spatrujete nejaky problem v tom jidelnicku? Moc dekuji. Hezky vecer. Andrea

Tak je potřeba si udělat plné jaterní testy a snažit se pomocí různých opatření držet hodnoty pokud možno k nule, jde o velice levné vyšetření cca 120,-Kč v jakékoliv laborce. Jídelníček bez toho výpočtu nemá význam řešit, když se vás nyní zeptám kolik máte denně třeba glycinu, nebo retinolu můžete mě odpovědět, asi ne a já jasnovidectví zatím neovládám.

Dobrý den,

jsem tu nový. S Candidou urputně zápasím cca měsíc a pořád dělám chyby v dietě
Tabulka by pro mě byla cenným zdrojem informací, za který bych byl velice věčný.
Bylo by možné ji reUPLOADNOUT na ULOZTO nebo jiný server?

Děkuji mnohokrát