Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Díky. Jen není moc prozíravé mi cokoliv závidět, protože svojí blbostí a nevědomostí jsem se dostala do velmi nezáviděníhodného zdravotního stavu.

Výsledky nějak pokulhávají. Jestli je migréna způsobená candidou, proč nezabere ani klystýr a proč se to trošku nelepší? Nečekám zázraky, když jsem se 30 let vykrmovala jako čuník, ale přece jen za 6 týdnů už by se mohlo něco pěkného dít. Nebo ne?

Co s těmi migrénami?

Co se týká psychoterapie a psychologie, tak v tom se náhodou trochu vyznám. Jsem proto schopná si vybrat skvělého terapeuta, on taky není terapeut jako terapeut. Tak jako není nutriční odborník jako odborník.. Známe všichni. Aspoň v tom podání, co ji absolvuji já, to není žádná magie a žádné tajemno. Je to úplně prosté obnovení kontaktu sám se sebou, se svými pudy a instinkty, s holou přirozeností bez nánosu civilizačního světa. Je to důvěra v jádro vlastního já, důvěra ve vlastní logické počínání navzdory lidem kolem. Je to návrat ke svým, lidským, kořenům. To je vše.

Samozřejmě ta myšlenka, že je třeba ubírat a ne přidávat je skvělá a není se už pak na co moc vymlouvat (třeba na čas nebo na peníze...). Je toho víc, co se nemusí. Nemusím vařit (obrovská úspora času pro ženu), nakupovat chodím už jen do zeleninového stánku (co bych taky kupovala v obchoďáku). Kefír se dělá sám, lupení je cenově nastejno jako když jsem kupovala uzeniny a sýry a pečivo a sladkosti. Navíc v létě levnější a kupa toho roste v přírodě. Člověk nejí 5x denně, ale třikrát, jednou nebo dokonce vůbec! To má pak čas i na tu procházku..

Buďte velmi opatrná, než začnete bezhlavě aplikovat nějaké univerzální rady, i když dobře míněné, jako třeba že maso je špatné, syrová zelenina skvělá. Vaše tělo je tak unikátní a komplexní organismus, že se prostě nevejde do tabulek, škatulek a dogmatických prohlášení. Každý člověk má jinou krevní skupinu, která se vyvíjela v jiné době, má jiné potřeby příjmu potravin, které se mění také v průběhu života vzhledem k životní situaci, stavu psychiky a problémům, které momentálně řeší.

To že někomu vyhovuje veganská strava ještě neznamená že to bude prospívat vám. Já jsem byl více jak 10 let vegetariánem, přičemž v poslední době jsem zacházel až k veganství a škody, které jsem na svém těle napáchal byly a jsou ošklivé.

Je možné, že v této fázi budete potřebovat ještě čistit, pít šťávy, jíst zeleninu, případně i ovoce, provádět nějaké detoxifikační postupy jako jsou třeba klystýry. Více než obecná doporučení však poslouchejte své tělo. Jestliže po této fázi začne říkat "děkuji, už jsem pročištěno, teď potřebuji vyživit, obnovit poškozené buňky a tkáně a řekne si o bílkoviny či živočišné tuky" poslechněte jej. Ono ví nejlépe co potřebujete v tu danou chvíli.
Je faktem že na obnovení poškozené střevní stěny je potřeba hromada bílkovin. také nadledvinky, často poškozené střevní dysbiozou a stresem milují živočišné bílkoviny a potřebují cholesterol. Lidé s poškozeným trávením a střevní dysbiozou mají velmi často anémii, tedy deficit železa také silné deficity zinku, mimo jiné. Obojí se podstatně lépe získává z živočišných potravin.
Řešení tohoto problému veganským nebo vitariánským přístupem je zřejmě možné, avšak pouze za určitých okolností a pouze u některých lidí. Na druhou stranu mi volá a potkávám se s řadou lidí, kteří jsou přirozeně nastaveni na nízký přísun sacharidů a vysoký přísun tuků a bílkovin,nicméně svoji přirozenost zakryli přečtením Moorseho, Tepperweina nebo jiných rostlinnářů a dostali se tak do těžké podvýživy, zničeného trávení, rozhozené hormonální rovnováhy a psychické nepohody.

V případě střevní dysbiozy se často vyskytuje problém s přijímáním vlákniny, obvzláště v syrové podobě. Vláknina krmí jak benefiční tak přemnožené nevhodné bakterie, pokud ve střevech převládají ty nevhodné, je příjem vlákniny doprovázen těžkostmi při trávení a průjmem. Drsnější typy vlákniny také zhoršují problém s propustnou střevní stěnou, u alergiků nebo lidí s podezřením na tento problém bych tedy byl velmi opatrný.
Syrová zelenina také zatěžuje často oslabené nadledvinky, proto v prvních fázích u komplikovanějších poruch trávení a poškozené mikroflory může být vhodné vynechat všechnu zeleninu a ovoce a po čase přidávat pomalu tu s nízkým obsahem sacharidů a vlákniny, zprvu především vařenou.

Jakmile se trávení a mikroflora spraví, je zpravidla možné se vrátit k tomu, co se bežně doporučuje jako zdravá strava, pokud si o to tělo řekne a pokud je k tomu přirozeně nastaveno

Kromě citlivému naslouchání svému tělu a praxí s intuicií se mi osvědčili jako doprovodné ukazetele toho, zdali mi to či ono prospívá test krve pod mikroskopem s temným polem a vlasová analýza. Můj krevní obraz byl v době kdy jsem byl na stravě s minimem tuků a bílkovin nečitelný, analýza minerálů z vlasů ukázala masivní demineralizaci, která se potvrdila i fyzickými symptomy. Po narovnání pro mě přirozené stravy jsem byl před vánocemi na mikroskopu a nejenže bylo možné kapku přečíst na poprvé, ale také všechny ukazatele byly rapidně zlepšeny. Doktorka byla v šoku s tím, že něco podobného se vidí jen zřídka.

Lidem, kterým nepomáhá klasická varianta protikvasinkové diety nebo se po úvodním zlepšení dostávají do mrtvého bodu a dále je trápí nekteré z jejich problémů a objevují se trávicí problémy jako je průjem doporučuji GAPS dietu od bodu nula. Tedy začínat pouze s vařeným vývarem z masa a po pár dnech přidat zeleninu dlouho vařenou v pár kusech, poté domácí kefír nebo jogurt a kysené zelí nebo jiná fermentovaná zelenina. Vždy ale s odstupem a pečlivě sledovat, jak se po zařazení potraviny vyvíjí trávení a další příznaky. U těžkých problémů tohle slaví často velký úspěch.

Na závěr chci zmínit, že pokud se bavíme o příjmu živočišných tuků a bílkovin tak výhradně nebo s maximálním zaměřením na bio nebo domácí chov, kde je nejen respektována přirozenost zvířat ale výsledný produkt má zcela jiné hodnoty. Je dobré si zajistit vejce z vesnice, najít zemědělce který má zvířata s výběhem a možností pastvy na trávě. Chce to trochu snahy se rozhlédnout po okolí ale dá se to.

Sakule, měl bych dotaz. Ve svém posledním příspěvku píšeš o nevhodnosti vlákniny pro lidi postižené candidózou. jaký je Tvůj názor na Psylium? Myslíš, že by to mohl být problém?

Díky D.

Ještě k těm migrénám.

Příčinou mohou být toxické látky které vypouštějí canida a další dysbakterie. Jedná se například o nechvalně proslulý acetaldehyd, nervový toxin se schopností zabíjet mozkové buňky a blokovat přísun živin k buňkám ale také alkohol nebo histamin. Přímý účinek těchto látek na mozek může způsobit poruchy vnímání, chování, pozornosti a také bolesti hlavy. Pokud je tohle příčina, zmízí problém s obnovení střevní mikroflory. Do té doby může pomoci suplementace molybdenu, vitamínů B (především niacinamid a riboflavin) a železa a zařadit občasné klystýry v pořátku diety nebo před ní.

Další možností je hormonální nerovnováha, která je častým doprovodným jevem tohoto problému. Na vině jsou zmíněné toxiny ale také nedostatek vitamínů a minerálů, které jsou potřeba pro spravnou funkci a tvorbu hormonů. Obnovením přireozného mikrofolory, nastartováním trávení a tedy vstřebábáním látek se začne rovnat i štítná žláza a nadledvinky. Případně je při podezření na tento problém možné je podpořit (je tu na to celé vlákno).

V oblasti hlubší to může být zasunutý problém, nevyřešené trauma, neodpuštěná křivda. Hlubinné terapie se kterými mám dobrou zkušenost jsou regrese, rodinné konstalace, očištění vědomí, holotropní dýchání.

Nutností je dostatek spánku, vnitřní pohoda a spokojenost a schopost srovnat si vztah k sobě a svému okolí.

Za určitých okolností opravdu mohl. Jednak pokud má někdo podezření na zmíněný problém s propustnou střevní stěnou (týká se zejména alergiků) tak tento drsný typ vlákniny může zhoršovat problém a jednak pokud způsobuje zácpu. V takovém případě okamžitě vysadit (a začít hodně pít, dělat klystýry případně odšťavnit nějakou zeleninu), zácpa je něco k čemuž by nemělo dojít.

Lepší volbou může být sanogel a možná i nějaké jíly jako bentonit. I u těch ale pokud by měli brzdit stolici, tedy zadržovat bordel co musí ven v těle, okamžitě stopnout. Lepší je rozhodně krátkodobý průjem než zácpa

Pro Barču:
migrény mohou být velmi často způsobeny blokádou krční páteře. Posunem obratlů dojde k zaškrcení tepen, které tam procházejí a omezí se zásobování mozku a mohou se stlačit i nervové vlákna. Spolu s bolestí jde i velká únava.
Dost časté je to právě při těhotenství a po porodu. Břicho s plodem mění těžiště těla a to si pomalu přivyká změnou postavení a držením těla. Po porodu se vpodstatě skokově změní těžiště a to může způsobit ty problémy. Zkuste nějakého fyzioterapeuta, který dělá Dornovu metodu, ať se na to koukne a případně to srovná a poradí co dále (jednoho slušného v Praze znám). Možná to tím není, ale tenhle krok je v podstatě jednoduchý a ani není moc drahý.
Jinak, pokud chodíte a máte při tom špatné držení těla, situaci to spíš zhoršuje. Nejdřív srovnat a pak chodit

To je dobrá poznámka. Souvisí s tím i dýchání a krevní tlak, i tohle bych si dal ke zvažování

Psylium je užitečné pro čištění střeva, v kombinaci s bentonitem a tekutou kyprylovou kyselinou se považuje za velmi účinnou kombinaci k eliminaci candidy.
O tom, že by to nějak živilo candidu jsem nikdy neslyšel, už proto, že vláknina je nestravitelná. Malou nápovědou může být i to, jak rychle projde tělem...
Je to něco jako bentonit, prostě urychlovač činnosti střev.

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

Problémy může způsobovat především rozpustná vláknina, která funguje prebioticky, tedy živí benefiční bakterie ale v mnoha ohledech i ty nevhodné. Pokud chybí enzymy na její rozklad, což je časté u poškozené mikroflory, způsobuje plynatost a průjmy. Nerozpustná vláknina pak je opravdu nestravitelná a nenarazil jsem na zmínku, že by se to týkalo i jí

Psylium je do značné míra rozpustná vláknina, což dokazuje gelovitá struktura kterou vytvoří při smíchaní s vodou. Problém s rozspustnou vlákninou se zdá je jen u lidí s vážněnjšími střevními poruchami a u zbytku tyto čističe a vymetače bordelu splní svoji funkci tak jak píšeš. Je však třeba pamatovat na to že zpomalují proces trávení a tedy hodně pít, hlídat stolici a případně vysadit.

Klíčovým ukazatelem jestli vláknina způsobuje problémy je plynatost a průjem. V tom případě je dobré vysadit, počkat pár dní či týdnů a pak zkusit pomalu zařazovat vařenou nebo fermentovanou zeleninu, kde je vláknina už zpracována. Problémy s trávením vlákniny mizí zpravidla velmi rychle a zelenina, což je klíčová složka diety, může být zase zařazena.

Napadá mě žes také zmiňoval že po celém římském salátu se ti rozjelo trávení. Jsi schopen zpětně vysledovat jestli ti vláknina ze zeleniny také nedělala problémy?

Nicméně tohle se netýká většiny lidí, zmínil jsem to spíše jako příklad toho, že nic není černo bílé a je třeba být citlivý jak reaguje moje tělo

Plně rozpustná vláknina jako je třeba xanthanová guma skutečně dělá problémy. S psylliem jsem nikdy problém neměl.
Ad římský salát - i zelenina obsahuje sacharidy, ve větším množství je to problém jako u každého jiného sacharidu.
Po přechodu na ketogenní dietu a úplné nahrazení zeleniny Lepicolem jsem se zbavil všech problémů. Lepicol můžu
doporučit úplně každému /s výjimkou Crohna a Ulcerózní kolitidy

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

S GAPS dietou jsem právěže začínala a dostala se na tyto stránky, takže některé věci jsem začala přehodnocovat - např. to maso. Vejce máme domácí a pro maso jezdíme na biofarmu, to je pro mě samozřejmost, stejně tak jako mléko na kefír přímo z kravína čertsvě nadojené.

Musím si to sama srovnat, co vlastně moje tělo potřebuje. To máte recht.

Hormony - to musím nastudovat. Zní to logicky a bude to i můj problém.

Rodinné konstelace mám za sebou, regrese taky. No, uvidíme jak v terapii dál.

Díky za tip, i když tohle mám za sebou. Chodím na fyzioterapie a masáže, bloklého prý nic nemám. O Dorneho metodě jsem slyšela, mohl byste mi poslat kontakt? U nás nikdo tohle nedělá, do Prahy bych zajela. Témeř denně uvolňuju páteř a posiluju ji + hluboké stabilizační svalstvo pro držení těla. Myslím, že od toho to není, ale mohu se mýlit. Trpím na migrény cca 20 let, takže těhotenství a porod mohli problém zhoršit, ale ne vyvolat.

Odprúčam hociakú knižku o Ayurvéde (trebárs od Malachova - http://www.eugenika.sk/detail/136333-in ... -a-zdravi/), zistite akú máte inviduálnu konštitúciu tela a ducha a skúste sa tým riadiť a sledovať svoje telo i dušu.

ach jo, po 6 tyzdnoch na protikvasinkovej diete som sa dokazal vzdat vsetkeho rizikoveho, ale syrov sa zatial nedokazem zriect (predsa len, v tejto zime aspon nejaka bielkovina okrem vajec na zahriatie potesi). Preto stale hladam nejaky akceptovatelny typ. Dnes som nahodou nasiel bio syrara na dedine, ktory vyraba typ francuzskeho syra "BRIE"- vlastne male stado, pasene v sezone vonku, vyroba syra povodna ako pred X- storociami. Jedinym negativom je pouzivana plesen syra. Nasiel som na wikipedii kratku charakteristiku toho syra, aj jeho vzhlad zodpoveda pripojenej fotke. Co si o tom myslite- jest to je asi blbost, ze jo?

http://sk.wikipedia.org/wiki/Brie_(syr)


vdaka za odpoved, spolubojovnici