Aleni píše:
Mně by zajímala ta bylinka ašvaganda, protože o ni se teď poměrně dost mluví, může pomoct se spánkem a celkově na to uklidnění? nebo klidně ty jiné ajurvédské bylinky ale ašvaganda by na tohle měla být nejlepší ne? Jak je nejlepší ji užívat/brát?
Je pravda, že ašvaganda nemusí sednout každému, ale na mě měla účinky dost dobré. Pomohla tak od každého trochu. Uvolnění, méně stresu a to se váže i zlepšení spánku. V kombinaci s nějakou aktivitou a lepší životosprávou si myslím že funguje fakt dobře. Já brala přesně 2 tobolky od Ašva které mají přesně těch 500 mg a účinkovalo to dobře. Ty tobolky jsou za mě nejlepší a nejsnazší na užívání.
Přihlásit se
Registrovat
FAQ
Hledat
