Děkuji za odpověď. Čili mi chcete říct, že se mám dát na léky? Nemyslela jsem normální jídlo, myslela jsem třeba celozrnnou nebo černou rýži s čerstvou zeleninou, nebo celozrnné těstoviny. Nebo je mám taky úplně vynechat?
Chtěla jsem hlavně poradit ohledně mého současného jídelníčku, jestli dělám něco špatně, např. grepová šťáva a na to jablko, jestli má smysl jíst kysané zelí z konzervy, když jiné není, jestli můžu pít ředěné bylinne koncentraty, ktere obsahuji alkohol, a jestli, když seženu kokosový olej, tak jestli myslíte, že potřebuji prášky (typu nystatin) navíc nebo ne (za předpokladu, že se budu stravovat nejlépe, jak to jde).

Každý den se snažím dozvědět, co nejvíc můžu, ale nejde to tak rychle. Zdrojů je spousta a mnohé si protiřečí. Nenaléhala bych na Vás tolik, kdyby se dalo obrátit na někoho jiného. Moc děkuji, pokud si na mě najdete čas.

Díky jiddu. Tabulku už mám staženou. Akorát to maso, neprospívá kvasinkám kyselé prostředí? A co se týká kysaného zelí z konzervy, má smysl ho jíst, nebo si spíš uškodím?

To je právě můj problém, že jsem v zahraničí a nedá se tu sehnat nic, čemu by se dalo říkat jogurt, tedy ani nemá smysl ho vyrábět doma (z čeho?). Na kefír, bryndzu a kysané zelí jsem taky nenarazila, takže mi asi nezbývá nic jiného než hledat nějaké spolehlivé tablety s laktobacily... Zrejme taky poridim kokosový olej a něco podobného přes internet.

Co se týká toho chloru, zinku a jodu nelze získat dostatek z potravin? ryby, mořské plody, zelenina, ovesné a pohankové vločky (pokud je teda aspon trochu můžu)...

Taky pan Zajíček píše, že jakékoliv ovoce neškodí, pokud ho nemícháme s ničím jiným. Chápu, že pro každého je vhodná jiná dieta, ale právě proto jsem tak podrobně popsala moje problémy, bez jablek a grepu si to neumím moc představit. Tahle léčba je šílenství. Někdy mi připadá lepší počkat až se vrátím do čr, což by bylo docela škoda, protoze už na to padlo dost penez a nechci si vic přitěžovat. Možná mi teda fakt zbývají jen ty léky.

Každopádně díky za pomoc.

Díky moc za rady, hlavně za to kysané zelí, nevěděla jsem, že je tak snadné. Jak se vyrábí jogurt vím dobře, ale jak říkáte, že stačí malý bílý KVALITNÍ jogurt s živými bakteriemi, ten tady prostě sehnat nejde! alespon ne v mém měste, vyskytují se zde produkty typu aktivia, danone apod, samá hrůza. A nevím jestli lze jogurt vyrobit z bílé "srajdy" z kelímku nebo pouze z pilulky laktobacilů???

Mimochodem, prestože žiju v nejlevnějším regionu španělska, tak je zde valná většina produktů, včetně zeleniny a ovoce, dražší než v čr. O problematice čtu každý den, jak jen to jde, bohužel mám i jiné nevyhnutelné aktivity a zřejmě neexistuje žádná ekonomická studentská verze téhle diety. Nicméně budu se snažit najít optimální řešení:)

Díky moc za rady, hlavně za to kysané zelí, nevěděla jsem, že je tak snadné. Jak se vyrábí jogurt vím dobře, ale jak říkáte, že stačí malý bílý KVALITNÍ jogurt s živými bakteriemi, ten tady prostě sehnat nejde! alespon ne v mém měste, vyskytují se zde produkty typu aktivia, danone apod, samá hrůza. A nevím jestli lze jogurt vyrobit z bílé "srajdy" z kelímku nebo pouze z pilulky laktobacilů???

Mimochodem, prestože žiju v nejlevnějším regionu španělska, tak je zde valná většina produktů, včetně zeleniny a ovoce, dražší než v čr. O problematice čtu každý den, jak jen to jde, bohužel mám i jiné nevyhnutelné aktivity a zřejmě neexistuje žádná ekonomická studentská verze téhle diety. Nicméně budu se snažit najít optimální řešení:)