Možná jste slyšeli o muži jménem Li Ching Yuen (1736-1933), který žil v Číně. Tento muž se podle některých zdrojů měl dožít 197 let (tvrdil on sám), jiné uvádějí až 256 let (tvrdí čínská vláda). Podle všeho se takového věku dožil díky stravě, pitnému režimu a zřejmě také díky cvičení, meditaci. Li Ching Yuen měl údajně konzumovat syrové ovoce, užíval také rostliny, často jedl ryby a maso zvířat jedl pouze dvakrát za rok. Některé americké zdroje uvádějí, že každý den jedl rýži a pil rýžové víno, toto tvrdí i polský odborník Dr. Pokrywka. Pravidelně konzumoval tyto rostliny:
He Shou Wu (Hříva černého vraníka),Li Ching Yuen údajně jedl syrovou a vařenou He Shou Wu spolu s ženšenem, He Shou Wu má údajně velmi silné účinky proti stárnutí, obecné informace například zde http://www.patentnimedicina.cz/cz/legendy-psane-bylinami/hriva-cerneho-vranika-he-shou-wu
Ginseng (Ženšen pravý)
Wu Wei Zi (Schisandra chinensis) neboli šizandra čínská, prodává se tady na fóru: http://www.zdravi-az.cz/Forum/viewtopic.php?f=26&t=1813
wolfberries alias GOJI alias Kustovnice čínská, prodává se také tady na fóru: http://www.zdravi-az.cz/Forum/viewtopic.php?f=26&t=1813
Gotu Kola (Centella asiatica alias pupečník asijský), Li Ching Yuen tuto rostlinu konzumoval pravidelně čerstvou v salátu a vařenou jako čaj.
Šišák bajkalský (Scutellaria Baicalensis) uvádějí polské zdroje, v zahraničních zdrojích jsem zatím nenašel zmínku, že by ji Li Ching Yuen konzumoval
Ganoderma lucidum (Lesklokorka lesklá alias reishi mushroom): většina zdrojů uvádí, že tuto rostlinu prodával, podle anglické wikipedie ji také konzumoval

Li Ching Yuen pracoval jako bylinkář a sám prodával lesklokorku lesklou, kustovnici čínskou, ženšen, he shou wu a gotu kola.

Polské zdroje (například Dr. Jan Pokrywka) uvádějí, že tento Číňan dostal informace od poustevníka (ten žil 500 let), který mu řekl, ať užívá několik rostlin a bude dlouho žít. Li Ching Yuen údajně nevěděl, která z daných rostlin zajišťuje dlouhověkost a tak jedl raději všechny, podle Dr. Pokrywky ale ta hlavní je Šišák bajkalský (Scutellaria Baicalensis = Chinese Skullcap = Huang Qin), video, kde je toto popisováno je v polštině zde:
První část: http://youtu.be/dG4t_Ip1zxE
Druhá část: http://youtu.be/5AuKKlS7EHU

Sám jsem si našel, že šišák bajkalský má spoustu blahodárných vlivů, podle zahraničních webů by měl člověk užívat aspoň 500 mg denně, aby to mělo vliv (zkoušeli to na myších), nižší dávky nemají patřičný účinek, záleží také na formě, v jaké ho člověk užívá, např. sušený prášek se může údajně užívat kolem 3-10 gramů za den.

Dr. Pokrywka je odborník na "dlouhověkost a stárnutí" a této oblasti se už dlouho věnuje. Můžete se podívat na jeho stránky: http://www.longevitas.pl/
V jednom videu uvádí, že před desítkami miliónů let bylo v atmosféře více kyslíku (tuším, že říkal 32 % kdysi a nyní kolem 21 %) a to umožnilo, aby na zemi mohli žít živočichové obřích rozměrů stejně jako obrovské rostliny, ale pak měla přijít velká potopa (asi před 8 000 - 12 000 lety) a to vedlo k tomu, že kyslíku v atmosféře je v současné době méně. Lidé v minulosti měli údajně žít velmi dlouho a prý nebyl problém se dožít i 900 let!! I v Bibli se píše, že Metuzalém se měl dožít 969 let, z toho rčení "je starý jako Metuzalém", Noe se měl dožít 950 let a Adam 930 let.
Dr. Pokrywka také ve svých videích uvádí, že je velmi důležité správné dýchání, což už dělal i samotný Li Ching Yuen.

Dr. Pokrywka uvádí: aby tělo mohlo vyrábět energii, potřebuje vodík, také mluví ve videích o oleji, který je obohacený o vodík, dále je možné obohacovat vodíkem vodu, ale z ní vodík rychle "vyprchá", proto je údajně lepší olej, ve kterém vodík "více vydrží", pokud rozumíte polštině, můžete si přehrát tato videa:
http://youtu.be/_y0gv7bSgeA
http://youtu.be/4BkQiin_uIE
http://youtu.be/5ta8Og7aoMs

Ještě pár rad Li Ching Yuena
Některé zdroje uvádějí doporučení Li Ching Yuena: klidná mysl, seď jako želva, choď čile jako holub, spi jako pes, nejez svinstvo
Klidná mysl
Stres má negativní vliv na tělo, je důležité se uklidnit a kdykoliv je to možné, z hluboka dýchat, dále je dobré odprostit se od TV, rádia, rušivých elementů.
Seď jako želva
Želva sedí velmi klidně (=klidná mysl), tzn. nevrtět se, nehoupat nohama atd.
Choď čile jako holub
Pozorujte holuby při chůzi a snažte se je napodobit, choďte s hlavou vztyčenou a držte přímý postoj.
Spi jako pes
Když pes spí, vypadá jako mrtvý, je důležité odhodit své starosti a "ponořit se" do spánku
Nejez svinstvo=jez zdravě

Něco ze života Li Ching Yuena
Li Ching Yuen se narodil v provincii Szechwan v Číně, kde také zemřel, hodně cestoval, navštívil Kansu, Shansi, Tibet, Annam, Siam, Mandžusko, zde sbíral rostliny. Asi sto let pak prodával léčivé rostliny. Na pravé ruce měl údajně nehty dlouhé 15,2 cm. Čínské zdroje uvádějí, že na svůj věk vypadal velmi mladě, údajně na 60 let (a to měl mít 197, respektive 256 let)
Podle wikipedie vypověděl jeden z učedníků jménem Da Liu, příběh svého mistra Li Ching-Yuena takto: ve 130 letech se starý mistr Li setkal se starým poustevníkem, který žil přes 500 let, v horách ho učil Baguazhang (čínské bojové umění),Qi Gong(cvičení, dýchací techniky) a také mu dal informace týkající se stravování. Da Liu uvedl, že jeho mistr žil dlouho díky pravidelnému cvičení (každý den), Li Ching Yuen zemřel 6. května 1933 a není přesně známo, z jakých příčin. Li Ching-Yuen měl mít údajně 200 potomků a přežil 23 svých manželek

Zdroje:
http://plantcures.com/Lichingyun.html
http://en.wikipedia.org/wiki/Li_Ching-Yuen
Něco v češtině
http://www.ac24.cz/zpravy-ze-sveta/2389-cinsky-bylinkar-li-ching-yuen-ktery-se-mel-dozit-256-let
Rady Li Ching Yuena
http://voices.yahoo.com/how-live-longer-life-wisdom-li-ching-yuen-7200550.html?cat=69
Qi Gong
http://cviceniqigong.cz/

Co si o tom myslíte?

Neskutočný blud, ktorý nikto nikdy neoverí, lebo sa nikdy nič také nestalo.
Načo veriť tomu, čo si nikdy neoveríte ? To nie je znak inteligencie, a ani intuície, lebo tu si nemôžete svoju intuíciu overiť.
Je to asi taká istá rozprávka, ako tá s Normanom Walkerom, ktorý v skutočnosti nikdy nežil...

Zde se musíte trochu vrátit v čase do poměrně krušných prostor koncentračních táborů kde bylo za pomoci mnohých nevinných obětí lidstvu odhaleno mnoho schopností těla i duše člověka. Musí vám být přeci naprosto jasné že to co vy vidíte jako nemožné u sportovkyně tam umožňovalo některým přežít ty útrapy a dokonce jim to zajistilo i dlouhověkost. Metabolizmus lidí se zcela zásadně liší a když pro někoho je nutné jíst 2500 kcal denně to ještě vůbec neznamená že jiný nemůže fungovat skoro stejně pouze na 500 kcal denně. Tento fenomén je dost rozšířen hlavně v cyklistice a u jiných vytrvalostních sportů a nemusí být vždy vázán pouze na mikrobiom, ale také na rychlost štítné žlázy, tedy hormony. Vše co zmiňujete má pochopitelně své relativně vzato omezené možnosti úpravy stavu, základní je vždy duše a ta si řídí vše ostatní, ne nadarmo platí úsloví, "Já se z toho poseru" a jak jistě víte špičkově to funguje.

Naše tělo dokáže měnit účinnost mitochondriálního zdroje při výrobě buněčné energie. Občasná kalorická restrikce a rozumná fyzická aktivita v kombinaci s některými složkami rostlin aktivuje sirtuiny zpomalující stárnutí, které je dané zkracováním telomer a limitujícím počtem dělení kmenových buněk. Jsou známy i byliny přispívají k regeneraci buněk poškozených orgánů.
http://www.longlonglife.org/en/transhumanism-longevity/anti-aging-supplements/glutathione-benefits-for-life-extension/#1528899932492-0870185d-062c
http://www.longlonglife.org/en/transhumanism-longevity/lifespan-news/sirt4-longevity-regulator-drosophilia/