[quote="Abstinující Bojovník":1bnfl0ou]Zdravím všechny zkušenější , kteří se buď od začátku svého života věnují smysluplné zdravé životosprávě nebo je k tomu přivedla
tvrdá avšak neocenitelná zkušenost z minulosti.
Přiznám se, je mi 21let a nevedl jsem právě ukázkový život.Ikdyž mě vždy fascinovala teoretická četba o metodách čištění, zdravé životosprávě a meditacích , tak jsem v praxi vedl život zcela opačný.Nevhodné jídlo, pití , cigarety , tráva a dokonce i mnohem horší látky(parkrat lsd,mdma a víckrát pervitin).Někdy jsem vynechal i celou noc spánku a šel spát až na druhý den večer.Nemá to cenu dál rozebírat.Nyní od začátku prosince až doteď se mi daří abstinovat od všech omamných látek a jediné, co mi zbylo je touha něco se sebou konečně udělat a útržkovité teoretické informace o tom , jak v praxi celkově zlepšit svůj zdravotní stav a udržet ho již takový pomocí jistých druhů stravování a očist.Rád bych se přiučil od moudřejších a předešel tím zbytečnému opakování stejných chyb, pokud je jim možno předejít.
Chtěl bych vás ty nejhodnější z tadyma poprosit o odpovědi nebo alespoň přesměrování na součet odkazů z dřívějších vláken, které mi dají celkový obraz o tom, jak asi zhruba postupovat do budoucna.
1)Mé problémy - 1.Zjištěný větší počet červených krvinek, než je obvyklé.Paní doktorka tvrdila, že to pravděpodobně bude z důvodu nedostatečného pitného režimu, který jsem pravda měl kvůli svému způsobu života dost nepravidelný.Ovšem četl jsem si zde i článek, ve kterém jsem se dozvěděl, že zhuštěnou krví může tělo také reagovat na příliš kyselé vnitřní prostředí uvnitř mého těla.
2.Mírně zvýšené testy jater, což taky nebylo velké překvapení.Předpokládám , že tady bude pro jejich regeneraci asi hrát velkou roli vhodná životospráva a očista.
3.Špatně se mi usíná a budím se uprostřed noci.Trvá mi dlouhou dobu(cca hodina) , než usnu a k tomu se ještě v polovině noci probudím a opět mi trvá třeba hodinu než usnu.
Bylo mi doporučeno hodně pít, na