Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Nejlíp himalájskou sůl a nepředávkovat nebo se pobleješ

Chtěl bych se jenom zeptat jestli je v tom prvním jídle po š. důležitý původ toho tuku v tom smyslu jestli záleží na tom zda-li je to tuk živočišný nebo rostlinný. Já místo másla používám řepkový olej . Nevadí to ? Splní to tu samou funkci ? Děkuji

Dobrý den,
dnes jsem provedla Sankhapraksalanu, "poloúspěšně": řídila jsem se pokynů, ráno na lačno, používala jsem pouze převařenou vodu. Nicméně po vypití druhého "hrnku 1,5 litru slané vody" bych nazvala spíš hrnce. Snažila jsem se i konat cviky, ale namísto WC se dostavily křeče v břiše, silné nutkání na zvracení (to už "hrnek" budil dojem stolitrového), a slabost, zimnice. Po hodině útrap už bolesti byly tak nesnesitelné, že jsem požádala manžela, ať mi udělá klystýr. Než se nachystal a já rozdýchávala strašně bolestivé křeče, a byla jsem si jistá, že mám ta střeva ucpaná a dolem to nepůjde, tak to prošlo. Očista byla následovně rychlá a bezbolestná. Bylo znát, že jsem prováděla detox dietou, chlorelou a vhodnou stravou již několik měsíců. Prakticky přišla stolice a následovně čistá voda, bez kalů, jen občas jsem zaregistrovala kus mrkve nebo zázvoru. Nyní jsem již po rýži a vše je ok. Ale ty příšerné bolesti břicha, než voda prošla, mě vyděsily. Jedná se o vážný problém?

Tak dnes uplne ukážkový priebeh šsnky, Už po 3,5 litroch vody išla krasne čistá. Chcem sa spýtať či miesto Lactobacillus acidophilus sa može použiť na druhý deň domaci kefír.

Dobry vecer,
Chcem sa Vam najprv podakovat za inspirativnu a uzitocnu stranku a zdielanie Vasich skusenosti.
Dnes som prvykrat podstupila sanku, a som rada, ze som to nevzdala (cast 2. davky som vyvratila, lebo som sa to snazila ex-nut...). Ale uz pocas pitia 3.davky odchadzala len nazelenala tekutina, a dalej vsetko prebehlo bez akychkolvek dalsich problemov - len som sa snazila reagovat, na to, co citim. Ked som dopila, tekutina bola intenzivnejsie zelenava... Bola som prekvapena - pozitivne, ze ziadne "ukazkove" necistoty neodisli, tak dufam, ze tam ani neboli. Doporucujete repete o 14dni?
Dakujem a prajem vsetko dobre.

Dobrý den pane Jardo,
Přidávám se do řady absolventů "šanky" v minulých dnech, konkrétně v sobotu. Po prvním 1,5 l slané vody jsem myslel, že to spodem nepůjde, tak jsem prováděl cviky a asi po půl hodině vyšla první dávka (chodilo to po částech - odchod kalů vždy tak 3 deci, potom pauza, pak zase 3 deci, a to celou dobu). Ovšem udivilo mě, že ani po vypití cca 7 l slané vody ze mě nešla úplně čistá voda, naopak byla sytě žlutá, asi jako ten připravený silný heřmánek, a sem tam ještě v tom plaval kousek něčeho hnědého pevného a také bílé vločky jakoby tukové nebo hlenové. Pak už jsem byl tak vyčerpaný (psychicky), že jsem už vypil heřmánek, aniž bych docílil stavu, že voda, která vytéká, je stejně čistá jako co piju. Chystám se ŠP zopakovat cca za 14 dní a pak zřejmě i očistu jater.

Můj zdravotní stav je takový: 30 let, výška 183 cm, váha 64 kg. Podle BMI prý ještě v normálu, ale jsem prostě chudý jak student, ikdyž mi třeba nevadí celý den pracovat v lese nebo pochodovat po horách. Jídlo mi chutná, jsem schopen sníst všechno a sním toho hodně, ale nepřiberu ani gram. V 18 letech jsem měl o 6-7 kg více, což bych chtěl zpět nabrat. Jeden léčitel mi řekl, že si mám dát bezlepkovou (prý můžu špaldu a žito) a bezcukrovou a bezmléčnou dietu, což se jakštakš snažím (už asi půl roku) ale bez nějakého viditelného úspěchu. Trápí mě ale trvale ledové ruce (ikdyž sportuji a potím se, ruce stále ledové a to i v létě). Dost často velká únava, chuť na sladké byla velká, ale už jsem ji psychicky odboural. Trochu zadní rýma (dříve 3x do roka angína a celé mládí jsem se cpal ATB než to vyřešily homeopatika). Občas (ještě před ŠP) mě píchá ve střevech, a mívám velmi smradlavé větry a stolice jak kdy, někdy to jde hladce (když beru psylium), jindy hrozně mazlavá, břicho mám občas po jídle nafouknuté jak balón. Jinak dech zkažený nemám. Občas mě dost svědí v oku a v uchu a i v nose, občas i v řitním otvoru. Taky po psychické stránce to není zcela ok: jsem spíš málomluvný a ikdyž se vede diskuze, jsem spíš apatický a nerad diskutuju, ikdyž bych měl co říct, prostě jako bych byl líný mluvit a to pak mluvím hrozně zahuhlaně. Také postupně sleduju, že ztrácím zájem o sex. Mám podezření na kandidu, i plivancový test byl s "cancourkama" - ikdyž to byl spíš velký chuchvalec na hladině, který držel pohromadě a teprve po zatřepání bylo vidět, že je složený z jednotlivých vláken.

Chci se Vás, pane Jardo zeptat, co si o tom myslíte, co byste doporučil, jakým směrem se teď stravoavt (dost mě oslovila kniha Fit pro život - hlavně se nepřežírat), co mám dělat následující dny po ŠP? Nejvíce mě teda trápí ta nízká váha a ledové ruce. Či je to složitější a je to spíš na osobní konzultaci? Děkuji moc,
Tom

Do části, kde tě všude něco svědí, jsem tomu ještě věřil

zdravim,
manzel cital postup pri Sankhapraksalane a zaujalo ho to,len ma taky problem ze napr ked ma druhu stolicu v jednom dni tak ho boli konecnik,on tomu hovori ze mu asi vysla zlata zila.Stolicu ma skoro vzdy raz denne bez problemov,ale ked sa stane ze ma stolicu riedsiu nedajboze dva trikrat po sebe tak ma problem.preto po precitani clanku o sankhapraksalane mi vravel ze keby nemal tento problem aj by to skusil.Neviete mi poradit s akymi ocistami by mal zacat aby sa mu nejak upravil ten stav s konecnikom?dakujem

Dobrý den
tak jsem se podruhé v životě pokoušela o šanku a opět neúspěšně. Zvladla jsem vypít pouze litr, který jsem za chvíli zvětšiny vyzvracela. S vodou jsem ale vyzvracela i trochu krve, tak jsem poněkud rozhozená. Nevím co s tím, mám s tím jít k doktorovi, nebo to nemusí být nic hrozného?

Před dvěma týdny jsem dělal letos první šanku, ať mám na jaterku čisté střevo, loni jen jednu a objevil se stejný problém. Před 15, 20 lety (ve 20ti), když jsem to zkoušel poprvé, myslím vše šlo pěkně rychle. Teď mi trvá hodinu i déle, než se to rozjede. Vypiju klidně 3 litry a nic. Zkoušel jsem si pomoci i klistýrem, ale moc efektu to nemělo. Cvičil jsem samozřejmě taky, ale voda jde ven prostě pomalu. Nakonec se to sice rozjelo, ale trvalo to, i pak další průběh. Dá se to ještě celé nějak urychlit? Jinak klistýry si dělám pravidelně a s tím problém není.

Tak asi jste to nedělala přesně podle návodu a mnoho z těchto stavů je v tomto vlákně popsáno, čili je to normální a příště si předpokládám lépe vyhovíte a bude vše v pořádku. Ono rozkvrdlání většího množství bordelu v těle nikdy není bez důsledků a myslím, že klystýr by to spravil.

xxxxxxxxxxxxxxxxx

Dobrý deň,
skúšal som Sankhapraksalanu, avšak po vypití prvých 1,5l slanej vody sa nič nedialo, skúšal som aj úklony a stláčanie brucha a stále nič, tak som ďalej nerobil nič a vodu nehal v žalúdku vtrebať. Chcem sa spýtať, kedy je možné spraviť druhý pokus, treba nejakú prestávku ? Pred druhým pokusom skúsim deň predtým jesť iba ovocie a zeleninu, hádam to pomôže.

já si myslim že pokud jsou střeva plná tak i 1,5 litru může být málo. Já třeba vypiju 3 x 900ml hrnky z toho první uplně odporně slaný další už méně. Pak nějaký cviky a pokud to nepovolí tak stačí čípek a udržet ho co nejdéle , to je jistota. Klistýr mi v tomhle stavu připadá dost nepohodlný. Nechávat to v sobě ale neni moc dobrý nápad. Den předem bych vyřadil pečivo, větší porce bílkovin a dal bych třeba 3 lžičky lepicolu během dne. Mě se docela fungují den předem banány.

Ja si tiež myslím, že tých 1,5l je asi málo, lebo asi nie každý človek ma rovnaký objem žalúdka, myslíte, že je bezpečné vypiť aj 2l vody naraz ?

Dobry den,
take jsem se pustil do sve prvni Sanky. Vypil jsem napoprve cca 1.5l vody, provadel cviky, dale popijem slanou vodu dokud jsem ji v sobe nemel cca 3l. Mel jsem pocit zacpanosti tak jsem si pomohl klystyrem a utrhnul to z druhe strany. Pak se ze me stal prutokovy ohrivac vody.
Do prvnich 2.5l jsem daval 4 lzicky soli, do dalsich 2.5l 3lzicky soli a do poslednich 2.5l 2 lzicky soli.
Celkove mnozstvi vody 7.5l je OK nebo muze clovek prolit telem mnohem vice ????

Duvod proc pisi je pocit zacpanosti po Sance. Prvni stolice byla az po 80h a po 4dnech tj. 96h jsem musel absolvovat klystyr, abych to vse ze sebe dostal.
2. a 3. den jpo Sance jsem si daval Hylak Forte.

P.S.: Pri te zacpanosti se zhorsil stav kuze, lupenky.