Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Tak dnes jsem to zkusila a bylo to super, myslela jsem tedy že tu slanou vodu několikrát vrhnu zpět, ale zadařilo se a já to ustála. Vše proběhlo v pořádku, takhle hladký průběh jsem nečekala. Teď už jen spapat připravené jídlo. Jen doufám že mi rže na cel den bude stačit, já jsem totiž moz rozežraná . Očistu jsem doporučila i sestře, která trpí na zácpy, ale ta se toho dost bojí, já jsem se taky bála ale na WC jsem šla cca po 5ti minutách od vypití prvních loků vody, piola jsme to po půllitrech a připraveny jsem měla vždy dva. Celkem mi stačlo něco málo přes dva litry slané vody a pak heřmánkov čaj ten už se pil velice dobře . Určitě to za půl roku opět zkusím, dbát na očistu těla se musí .

Nějak mi nejde dohromady, že po skončení šanky se musím do hodiny najíst, jinak se střevo naruší, protože jak píšete v návodu se nesmí nechat prázdné, ale v průběhu to nevadí. Děkuji za objasnění.

Dobrý den, dnes jsem prvně zkusila šanku a mám celkem smíšené pocity. Vypila jsem cca 2 litry, cvičila jsem o stošest a nic se nedělo, udělala jsem si klystýr půl litrem vody a střeva se dala do pohybu. Šla ze mě ale celou dobu pouze voda, jen asi dva mini bobky a to bylo vše. Dál už jsem nezvládla vypít víc slané vody bylo mi opravdu hodně na zvracení a jakoby se mi v krku zavírala záklopka, ještě asi půl hodinky jsem chodila na záchod, kdy ze mě šla pouze voda. Bylo mi hodně těžko v žaludku. Stolici mám normálně hodně tuhou a trpím na zácpy, kolikrát jdu na záchod až po 4 dnech od poslední stolice, přičemž normálně ty 4 dny jím. Občas mám hemeroidy. Myslíte, že ze mě šla jen voda, kterou jsem zavedla klystýrem a ta slaná mi zůstala v žaludku? Nedá se slaná voda něčím nahradit?

Také jsem zkusila šanku, poprvé a neúspěšně. Četla jsem o tom předtím snad všechno, co se dalo, aby mě nic nepřekvapilo a stejně nic. Vypila jsem první 1,5 l slané vody (1 pol. lžíce soli na litr), mezi pitím jsem i cvičila předepsané cviky, ale spíš jsem víc pila a nic. Udělala jsem tedy druhý hrnec s 1,5 litrem slané vody a pokračovala. Jednou jsem byla na stolici, byla normálně tuhá a bylo jí velmi málo. Stále jsem pokračovala, břicho už tuhé k prasknutí, pak jsem spíše víc cvičila a stlačovala břicho a stále nic. Několikrát jsem zkoušela jít na wc a nic ze mě nešlo. Dál jsem pokračovala v pití, vypila jsem cca 5 litrů slané vody (fuj tajksl) a žádný sifon se mi neotevřel. Celá neúspěšná procedura trvala několik hodin a stejně se kýžený efekt nedostavil, tušíte někdo PROČ???

Dobry den, pred par tyzdnami som vykonal svoju prvu SP podla navodu na Vasom webe. Po jej ukonceni som mal zacat so stravou medzi 1/2-1 hodinou. Bohuzial v tom case prisla k nam necakane navsteva, co zapricinilo, ze som si potrebu stravy uvedomil neskorsie, a tak som zacal jest ryzu az 1 1/2 hodinu po ukonceni SP. Odvtedy kde tu pocitujem pichanie alebo vnutornu bolest vychadzajucu zrejme z oblasti hrubeho creva. chcem sa preto opytat ohladom rizika a nasledkov/priznakov, ak sa so stravou nezacalo v potrebnom termine. dakujem. a.

Dobrý den,

mám dotaz ohledně vitariánství a Sankhapraksalany, které jídlo jí vitariáni po? A proč se nedoporučuje ovoce a nevař zelenina v prvních 24 hod? Předem díky za odpověď!

Chcela by som sa opytat na konzumaciu masa v den sanky.
Su ludia, ktorí sacharidy nejedia, tak si daju maso.Jedneho poznam a vzdy je len maso, dokonca ako prve jedlo.
Viem ze sa to neodporuca, no ja som to uz 2 krat tiez tak urobila.
Prve jedlo klasika ryza maslo, postruhana mrkva a druhe jedlo cca o 5 hod neskor som dala maso, samotne.
Tak isto to bolo aj mesiac do zadu.
Tak sa chcem opytat, mate este niekto skusenosti s masom?
Ak si s tym mozem ublizit, tak napiste, ale ako pisem, jem to az ako druhe jedlo.

A este ma napadlo, ze dufam ze nevadi ked v den sanky som popijala caj sypany co su susene kusky ovocia, skorice, korky z pomarancov atd...Lebo ovocie sa nemoze, tak hadam to nevadi pokial pijem len tu vodu, to susene ovocie nejem...

Dobrý den,
dnes jsem vyzkoušela Sankhapraksalanu a píšu, protože nevím, jak řešit problémy, které po ní nastaly.
Udělala jsem si ji na lačno, po probuzení (ráda bych napsala ráno ale bylo to už téměř v době obědu, kdy vstávám). Nejdříve jsem vypila 1,5 l vody s nevrchovatou lžicí himalájské soli, počkala jsem, dokud to nezabere a pak jsem průběžně vypila ještě asi 2 l vody s asi tříčtvrtinou lžíce soli. Nakonec 1,5 l heřmánkového čaje.
I přesto, že kýžený efekt nastal asi 40 minut po vypití prvního doušku slané vody, neměla jsem pocit, že jsem vyprázdnila všechno, měla jsem plné břicho vody, i vyšší váhu asi o 1 kg, a i přes tu spoustu soli v sobě jsem až doteď nepocítila vůbec žízeň - ba naopak, piju jen proto, že se opravdu velmi nutím, je mi špatně i z vody. Spoustu vody jsem nakonec vymočila, takže teď mám strach, jestli se příliš soli nevstřebalo, a nebude to dělat neplechu.
Následně jsem snědla jeden pytlík rýže s asi 200 g másla. Po tom mi bylo špatně asi dvě hodiny, dokud jsem to zase nevyzvrátila (asi 80%, 20% prošel druhou stranou - bez známek trávení). Poté jsem se odvážila jíst ještě jednou, a opět se stejným efektem - asi dvě hodiny silný pocit na zvracení, a poté vyzvracení všeho.
Teď je asi 8 hodin večer, je mi stále velmi nevolno, cítím se přesolená, dehydratovaná a přitom se na vodu nedokážu ani podívat, kručí mi v břiše ale jíst nechci, když vím, že se to zastaví v žaludku a pak zase vrátí. A navíc i přes ten hlad mám velmi nafouklé břicho, cítím se jako po hostině, i když vím, že tam nic není.
Doufám, že budu mít to štěstí a odpovíte mi co nejrychleji, opravdu totiž nevím, co mám dělat, a mám strach, aby to zítra nebylo stejné jako dnes. Trávicí potíže mne totiž trápily vždy a snad ve všech podobách.
Předem moc děkuji za Vaši odpověď. Veronika.

Zaspala jsem tu nevolnost a už je mi dobře, normálně jím i piji. Ale vyděsil mne hemoroid, který se mi mnohem zhoršil. Byl tam už dřív, docela dlouho, ale malinkatý a nevýrazný. Teď má asi centimetr a je výrazně modrý! Jsem opravdu v šoku a doufám, že se mi ho pomůže vyléčit dubovou kůrou, nebo čímkoli jiným, jít k lékaři mám strach (jsem fakt strašpytel na veškeré zákroky).

Dobry den
tak som skusil sankapraksalanu i ja,
1. vypil som 1liter vody na lacno
2. po hodine priprav vody, caju ryze som sa dal na vec
3. vyppil som 1.5L vody s kopcom nalozenou PL soli
4. cakal som, cakal cvicil skalal, drepoval, masiroval brucho a nic... ani po 20minutach
5. tak som si dal dalsi 1.5Liter s 1PL soli a asi po 10min nic, brucho tvrde jak skala, nafuklo ma ako balon,
uz som potom bol nervozny tak som si spravil z 1L klystir, vysledok prisiel
5. nic zvlastneho v stoilici nebolo, vsetko pekne zlatohnede, ziadne ciernavy nevychadzali
6. zapil som dalsi 1.5L s 3/4PL soli a 1/2PL soli
7. potom caj
8. Stale mam pocit ze zo mna vsetka voda nevysla.....
uz ubehlo 45minut
9. teraz jem ryzu s 4dkg masla....
stale mam pocit ze vsetka voda nevysla....

rano som nemal stolicu ziadnu,
iba prva stolica po snkapraksalane bola hustejsia no zlatohneda farba a aj to iba strasne malinko, potom sla voda...
dalsie boli uz vodave.... bez vykalov, iba voda isla....
no videl som v tom aj zvysky mikrodobky z mrkvy - cervenej farby..... to asi nebude dobre..... nestravena... ?
(mrkvove stavy zo vcera)
som cisty? ale naopak strasne zapchaty kedze sa mi sifon nechcel dostavit ?

este sa chcem opytat - mozem pit pocas prvych 24hod mrkvovu stavu? alebo iba vodu a caje? nedocital som sa nikde, zatial som na matovom caji, no dajako mi to nesmakuje....

dakujem za odpoved

Taky se chystám provést šánku, a mám několik dotazů:

Před šánkou by se měla jíst syrová, vláknia strava podle odkazu Příklad denního jídelníčku:
http://www.zdravi-az.cz/Potraviny_jako_jedy_i_leky_07.php
Tzn. když si dám den před šánkou na snídani ráno banán, jablka a mandle, tak by to mělo být v pořádku? stejně bych si udělal i večeři.

1. Můžu mít den ped šánkou na oběd vařené brambory a k tomu spoustu zeleniny (salát, brokolici, rajčata atd)?

2. Můžu jíst po šánce několik dní pohankovou kaši nebo jáhly a pít ovocný čaj?Případně co bych měl jíst, aby to bylo optimální.

3. V den, kdy se dělá šánka, tak jím pouze rozvařenou rýži s máslem, tzn. na snídani, oběd i večeři a do každé
porce dám 4 dkg másla, tedy za celý den 12 dkg másla.

4. Jak tady uváděl uživatel pv33, můžu sí dát čajovou lžičku a půl soli do 1 litru vody, když se šánkou začínám?

5. Když nestihnu vypít těch 6 litrů slané vody naráz, můžu si to rozdělit a pít to postupně dejme tomu 2-3 hodiny?