Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

díky moc za všechny rady

bezlepková je amarant ,qunioa,jahly,ryze,pohanka
a skus studovat sám poslal jsem ti 22 knizek všechno to vnich máš..
musíš pochopit systém a ten nezjistíš vypichováním pár potravin
soja je svinstvo a co !občas!neuškodí je sojová omáčka,tempeh,tofu srážené vapenatou solí
ovoce se jí samotné to je snad to nejzákladnější pročti si něco o dělené stravě
každe koření a bylinka pomáhá na zažívaní a některé se specialně hodí k obilovinám,ml.vyrobkum,bramborum,zelenině,ovoci,ořechum
omega mastné kyseliny přirodní jsou samozřejmě ˇořechy,seménka,oliv.olej atd-pokud teda přírodním myslíš rostlinné

[quote="MichaelJ":3g90ljwm]
díky moc za všechny rady, zeptám se ještě opravdu i bio cerlozrnná mouka je plná lepku?kromě pohanky, jáhel a kukuřice co ještě je zdravé?myslím jako krekry nebo musli? a vím že to bude znít divně ale jak sprchou se dostanu 4cm do konećníku já mám velice velký problém vůbec zavést nástavec od faktu masti do zadku, prostě fakt nezvládnu zavést si prst do zadku, odjakživa byl zadek pro mě posvátný prostě mi to nejde, pokud vím ževícezrnné rohlíky nejsou zabarvené že to je tady od vyhlášeného pekaře taky to škodi?sojá není nic moc tím myslíte jako že samotná nebo když si koupim brokolicový karbanatky kde je primichana? nebo tofu s mořskou řasou či jinak dochucené to mi moc chutná to je taky nezdravé? ovoce dopoledne-ja snidam vzdy kefir nebo mlecne kultury tak dám si nato ovoce me dost prohání můžu to kombinovat?jsou nějaké přírodní omega mastné kyseliny?co si myslíte o anýzové silici, zázvoru a kombucha, pomáhá to na zaživání ?jinak opravdu díky za každou radu[/quote:3g90ljwm]
"[i:3g90ljwm]Lepek, jinak také gluten, je směs dvou bílkovin, gliadinu a gluteninu, které se nacházejí společně se škrobem v endospermu semen obilovin - např. pšenice, ječmen, žito, oves. V pšenici tvoří až 80 % z bílkovinového obsahu[/i:3g90ljwm]"(Wikipedie). Co se týče otázky lepku, tak je dneska téměř ve všem - od zmrzliny, konzerv, kečupů, směsí koření, prášku do pečiva, kukuřičných lupínků a cukrovinek počínaje, až po jogurty, sýry, mraženou zeleninu, léky a potravinové doplňky konče.

Úryvek diskuze k lepku: "[i:3g90ljwm]Lepek zanese celou plochu tlustého střeva hlenovitou hmotou a poté dochází k velikému průniku toxinů do krevního řečiště. Následně stoupá kyselost krve a tělo je nuceno se zbavovat vápníku, hořčíku a dalších zásaditých minerálů, aby mohlo tento stav eliminovat. Tím se postupně zásoby těchto minerálů vyčerpají a vy se dostanete do acidózy, ve které již tělo bojuje o holé přežití a vypíná cíleně některé oblasti, aby vám zamezilo v dodávce kyselin. Vy dodáte jak kyseliny samotné, třeba rohlíky, tak ještě prášky, které představují také kyseliny a chcete být zdráv.[/i:3g90ljwm]"

Celozrnné pečivo, byť od prověřeného pekaře v bio kvalitě, pokud je z obilovin (pšenice, ječemen, žito, oves...), tak obsahuje lepek.
Musli pokud vím obsahují vločky... vločky obsahují lepek a plísně
Krekry obsahují mouku (tj. lepek)...a cukr, sůl...
Sója - p. Jarda ji označuje za superšmejd a já osobně s ním souhlasím. Ukázka diskuze a odkaz na zajímavé čtení o úžasnosti sóji je např. zde:

_________________
Ani v česneku není dost česneku.

Naposledy upravil Jarda dne čtv led 01, 1970 2:00 am, celkově upraveno 1

oA==

[quote="Amy":bkpfhdj1]"[i:bkpfhdj1]Lepek, jinak také gluten, je směs dvou bílkovin, gliadinu a gluteninu, které se nacházejí společně se škrobem v endospermu semen obilovin - např. pšenice, ječmen, žito, oves. V pšenici tvoří až 80 % z bílkovinového obsahu[/i:bkpfhdj1]"(Wikipedie). Co se týče otázky lepku, tak je dneska téměř ve všem - od zmrzliny, konzerv, kečupů, směsí koření, prášku do pečiva, kukuřičných lupínků a cukrovinek počínaje, až po jogurty, sýry, mraženou zeleninu, léky a potravinové doplňky konče.

Úryvek diskuze k lepku: "[i:bkpfhdj1]Lepek zanese celou plochu tlustého střeva hlenovitou hmotou a poté dochází k velikému průniku toxinů do krevního řečiště. Následně stoupá kyselost krve a tělo je nuceno se zbavovat vápníku, hořčíku a dalších zásaditých minerálů, aby mohlo tento stav eliminovat. Tím se postupně zásoby těchto minerálů vyčerpají a vy se dostanete do acidózy, ve které již tělo bojuje o holé přežití a vypíná cíleně některé oblasti, aby vám zamezilo v dodávce kyselin. Vy dodáte jak kyseliny samotné, třeba rohlíky, tak ještě prášky, které představují také kyseliny a chcete být zdráv.[/i:bkpfhdj1]"

Celozrnné pečivo, byť od prověřeného pekaře v bio kvalitě, pokud je z obilovin (pšenice, ječemen, žito, oves...), tak obsahuje lepek.
Musli pokud vím obsahují vločky... vločky obsahují lepek a plísně
Krekry obsahují mouku (tj. lepek)...a cukr, sůl...
Sója - p. Jarda ji označuje za superšmejd a já osobně s ním souhlasím. Ukázka diskuze a odkaz na zajímavé čtení o úžasnosti sóji je např. zde:

Naposledy upravil MichaelJ dne čtv led 01, 1970 2:00 am, celkově upraveno 1

oA==

tuna odkazu na soju staci googlovat
napr. http://pravdu.cz/soja/soja-je-zdrava-ne-neni
a znova pisu kdyz uz soju tak jedine fermentovanou a to občas

Při problémech s tuhostí stolice je taky dost důležité, dbát na správný pitný režim.

zdravím Vás všechny, díky za rady

To je karma.Vydržaj a budeš odměněn.
Přeji hodně sil a také od někoho dobrou radu na tyto potíže.

Ještě Michaeli, kdybys šel do nemocnice, tak oni už tě sami nasměrují, ale spíš bych se snažila na to gastro, na infekčním bys ještě něco chytnul, a pokud nemáš prokázáno nic infekčního, tak co bys tam vlastně dělal mezi žloutenkáři, nezapomeň na to Psylium a hodně zapít, pročti si návod.

To se hůř radí - možná jídlo nesedlo (kombinace, sled), možná jste chytil virus, možná jde o psychický problém (nervozita z vyšetření, obava z nemoci), možná...

Půst o vodě by měl pomoci - na jeden den nepředstavuje pro organismus ani psychiku vůbec žádný problém. Tři dny by také měly být snadno dosažitelné a bez velkých rizik (nezapomenout na řádnou návratovku, sledovat barvu moči - pokud hodně tmavá, dodat tekutiny a lépe přerušit půst). Při detox problémech (např. bolest hlavy) se dává klystýr.

Možností dietního jídla je také hodně. Klasikou je samotná ve vodě (roz)vařená rýže bez ničeho, popř. trošku másla. Nejlépe jako monodietu po celý den.

Chuťově dobrým a zároveň dietním a léčivým jídlem je khičrí. V ajurvédských kruzích je známo svou stravitelností a čistícími vlastnostmi. Pomáhá upravit peristaltiku a regeneruje střeva, také funguje na uklidnění nervů a jako anti-stresor.
Receptů je hodně (viz strýček Google), základ je vždy (pseudo)obilovina a luštěnina. Zde je návod od p. Jardy:

Lze jíst každý den až do vymizení potíží (klidně i dlouhodobě).
Jedna porce člověka je tolik, jako když si ze spojených dlaní udělá mističku (cca 350-500 g) - velké ruce, větší porce a obráceně.

Mungo namočit pře noc. Místo munga lze použít červenou čočku (ta se obecně namáčet nemusí, je rychle uvařená; namáčí se pro oživení).
Rýži basmati a mungo v poměru 1:1 uvařit do měkka (až rozvařit) - já vařím každé zvlášť.
Po uvaření v poměru 1:1:1 přidat rozmixované koření (nešetřit s ním) - římský kmín, koriandr a fenykl.
Dále přidat: tuk (např. máslo, ghí, olivový olej, brutnákový olej – adekvátní množství pro správnou kalorickou hodnotu), kurkumu a chilli.
Lze přidat napařený celer, popř. jinou zeleninu.

Příprava zeleniny: do hrnce dát napařovací sítko a vodu, vodu uvést do varu, rychle vložit zeleninu a dusit cca 1 minutu, vyndat.

Pro lepší trávení a posílení tvorby HCl:
- Před jídlem: rožvýkat kus syrového zázvoru, drť vyplivnout.
- Po jídle: rožvýkat dvojnásobné množství zázvoru jak před jídlem, drť vyplivnout.

Před některým vyšetřením na gastro se zařazuje určitý stravovací režim, to by Vám ale měl lékař předem říci.
Asi bych zkusila i doplnit laktobacily.

_________________
Ani v česneku není dost česneku.

Michaeli, nevěš hlavu bude líp, prostě jsou v životě blbý období a po nich zase dobrá období. To aby nám zeměkoule nespadla - musí být rovnováha ve všem. Proto ty blbá období.
Kup si určitě v lekárně Psyllium - a užívej podle návodu, hlavně hodně zapij vodou, obyčejnou.
K jídlu do pondělka zeleninové polévky, jogurt, případně nějakou kaši, nezatěžovat střeva velmi lehkou stravu, slabý čaj - ovoce raději zatím ne.
Pokud by se Ti udělalo špatně jakoby na omdlení, určitě začni okamžitě dýchat do igelitovýho pytlíku, nebo dýchej přes textil (kapesník, tričko)
Již jsem to psala jednou ale nezobrazilo se to, asi jsem špatně odeslala.

Michal, jedna pani tu svojho casu pisala o problemoch s fisurou a ak si dobre pamatam, uplne zahojenie nastalo az po vyradeni muky z jedalnicka!! myslim, ze je to velmi dolezite! neviem zial tu temu najst, skus pohladat.
soju by som skutocne vyradila.

este mi nieco napadlo, mnoho ludom sa podarilo upravit zazivanie aj stoli cu na low carb diete, cize vela vela zeleniny, aj na pare pokojne nie prilis bielkovin, uvadza sa tak 1g na kilo vahy a vela tukov, aby vsak bol dobry pomer omega 3 a 6, hlavne tuky s vysokym obsahom omega 3 - kvalitny rybi tuk a lanovy olej + semiacka, chia semienka su vraj ovela lepsie nez lanove..... bio maslo ci vajicka neuskodia

mimochodom, bol tu spominany kefir z tibetskej huby, upozornujem, opatrane , moja cela rodina mala z neho zapchu, aj par ludi to tu pisalo, cize vyskusat!!
hovorim o jednodnovom kefire, nie odlezanom par dni...

opět díky za rady a podporu

Tak výborná zpráva je, že jste na webových stránkách, které se odkyselením těla hodně zabývají. Méně dobrá zpráva je, že jejich přečtení je dost časově náročné. Horší zpráva je, že uvést rady do praxe může být i fuška...

Pro obecnější přehled je dobré si přečíst články na hlavní stránce a pak se vrhnout na jednotlivé diskuze ve vláknech. Zajímavé vlákno by pro vás mohlo být například :
"Anální fisura chronická fáze" nebo "Anální fisura akutní fáze"
Dobré je používat tlačítko "Hledat", které je v pravém horním rohu obrazovky.

Stres k překyselení těla hodně přispívá. Na druhou stranu špatně fungující střeva (špatné vyprazdňování, špatné vstřebávání vitamínů a minerálů, prostor pro kandidu a parazity atd.) klidně způsobí i deprese a stres. Roztomilé zacyklení, že?

Pevně věřím, že se té fisurovské bestie dá zbavit. Držím palce!

_________________
Ani v česneku není dost česneku.

chce to klid a čistou mysl