Mám pravidelnou stolici, každé ráno, i několikrát. Stolice nezapáchá, má konzistenci jako celozrnný rohlík, ale je krátká a úzká a to asi není správně. Vždy je to prostě několik krátkých a úzkých hovínek (pardon, ale nemůžu najít správný výraz). Napadá mě jestli to nemůže být přemnožená kvasinka ve střevě a pokud ano, jak se ji zbavit? Pokud ji mám je vhodné pít pomerančový džus (piju každé ráno tak 3 dcl) nebo ho mám vynechat?. Díky za odpověd.

Co je důvodem, že nejde stolice spláchnout, může to být množstvím vlákniny?

Myslela jsem to tak, že plave. Občas i maže, ale nevím jestli je to jen stravou nebo taky, že se občas vystresuju (myslím to, že je řidší a maže)

Normálně nemám problém s vyprazdňováním a chodím každé ráno. Ale když si udělám klystýr (večer), tak se mi stolice zasekne na 2-3 dni. Tenhle problém jsem měla i kdysi při normální stravě a nyní u syrové stravy se to vůbec nezlepšilo. Co bych s tím mohla udělat?

Vyzkoušejte přidat do stravy cca 1-2 polévkové lžíce rozemletého lněného semínka, případně pít více kefíru a nevidím rozumný důvod k nepravidelné defeakci.

Ja myslim, ze telo casto ide nizko na hmotnosti, pretoze v tom stave sa najlahsie zbavi odpadu. Niekedy je ale stav zapricineny nejakym zlyhanim, to je to riziko. Clovek musi rozoznat, kedy telo zhodilo hmotnost kvoli detoxu, a kedy zomiera na podvyzivu.
Uvolni sa clovece, zo strachu vacsinou nevzijde nic dobre. Ked sa poriesi metabolizmus tukov a bielkovin, a slinivka vstane z mrtvych, tak pockaj, pockaj, ake svaly zacnu rast.

Po tom klystýru mám vždy první stolici tvrdou, ale jak se to prorazí, je to v pořádku.
Na vyšetření irrigo mi řekli, že mám dlouhé a víc zakroucené tlusté střevo a asi budu mít sklon k zácpě. Tak jestli tohle nemůže být problém.
Před pár lety jsem měla zácpu kvůli stresu v práci, ale díky změně práce a stravy a hlavně běhání večer se to upravilo.

Denně jím sirnou patlanici s lněným semínkem (v té porci jsou tak 2 lžíce) a piju 1 litr kefíru. Má význam přidat ještě víc kefíru?

Mně zas přijde divné, že vůbec nehubnu. Hned ze začátku při přechodu na syrovou stravu jsem shodila 2 kg, která jsem přibrala přes zimu a teď nic Přitom jím o hodně míň, o kaloriích ani nemluvím.
Nevím, jestli se tělo ještě nezačalo zbavovat odpadu a nebo je jen v pohodě.

V tomto případě je nutný kefír co nejmladší, do 24 hodin, který spíše projímá.

24 hodin v houbičce nebo celkem? Dělám si kefírek 1 den, večer dám do houbičky, další večer přecedím a šoupnu do ledničky, druhý den si ho vezmu do práce a vypiju. Je to tedy už starší než 24 hodin a mohl by způsobovat zácpu?

Tak i já mám najednou problém s pravidelným vyprazdňováním. Loni v létě, když jsme začali vita, tak stolice byla pořád řídká.
Pak jsem povolila s disciplínou. Nyní už 2-3 týdny jím jen kefír, patlaninu, ovoce, zeleninu. Ale nemám vůbec hlad a za den stihnu jen patlaninu a ovoce. Nebo jiný den jen kefír a zeleninu. Asi tělo nemá každý den co vypuzovat, když toho tak málo pozřím?
Takže to shrnu: co jím jen výše uvedené a vůbec nic jiného z obchodů, tak chodím na záchod jednou za 2-3 dny a tvrdé. A v pití se překonávám.
Co jste měl prosím na mysli o nějaký příspěvek výše, že "Na syrové stravě zpravidla stačí velmi malé dávky potravin... .... Tělo pak i z toho mála vytěží co potřebuje, ale i stolice dost tuhne". Jak je to možné?
Ale kokosový olej začnu přidávat. Je ale zvláštní, že patlaninu považuji za dost tučný výrobek, a přesto nic... Děkuji za Váš názor.