Zdraví-AZ
https://forum.zdravi-az.com:443/

Cviky na očistu tlustého střeva
https://forum.zdravi-az.com:443/viewtopic.php?f=7&t=3790		 Stránka 1 z 1
Autor:  petkucerka [ sob srp 17, 2013 9:21 pm ]
Předmět příspěvku:  Cviky na očistu tlustého střeva
ahoj, ráda bych zkusila očistu tlustého střeva, ale nikde jsem nenašla návod na cviky, pomůže někdo? Petra
Autor:  Jarda [ sob srp 17, 2013 10:21 pm ]
Předmět příspěvku:  Re: cviky na očistu tlustého střeva
petkucerka píše:
ahoj, ráda bych zkusila očistu tlustého střeva, ale nikde jsem nenašla návod na cviky, pomůže někdo? Petra

Jakou očistu myslíte?
Autor:  catcher [ ned srp 18, 2013 7:13 am ]
Předmět příspěvku:  Re: cviky na očistu tlustého střeva
Jarda píše:
petkucerka píše:
ahoj, ráda bych zkusila očistu tlustého střeva, ale nikde jsem nenašla návod na cviky, pomůže někdo? Petra

Jakou očistu myslíte?

Zde byly myšleny zřejmě doprovodné cviky k šankaprakšaláně, popisované v různých zdrojích, nap.tady http://zivotni-energie.cz/sankhapraksal ... .html#id11 , uváděná sestava vychází z knih André van Lysebetha.
O tom, zda je toto doprovodné cvičení nezbytné tady již bylo řečeno mnohé, každý si to musí vyzkoušet sám. Mně osobně přijde, že u začátečníků je obava z nedokonale zvládnutých cviků zdrojem nervozity, což může vést k obtížím při proceduře samotné. Jako primární bych zde viděl klidnou mysl a pečlivé zvládnutí toho hlavního - koloběhu pití slané vody a její "vypouštění". Zmíněné cviky jsou spíš "bonus" k dokonalejšímu průběhu očisty u pokročilejších.
Co se týče cviků na zvýšení aktivity střevního traktu a postupného uvolňování případných nánosů v nich, po zácviku a při pravidelném provádění (nejlépe ráno nalačno, v kombinaci s intenzivním dýcháním) lze považovat za přínos uddijána bandha a naulí
viz např.zde http://www.joga-online.cz/bandhy/uddijanabandha.html
a http://www.joga-online.cz/cistici-techniky/nauli.html
Stránka 1 z 1 Všechny časy jsou v UTC + 1 hodina [ Letní čas ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/