Ahojík všem ...
narazila jsem na zajímavou knihu,,,10 dni k očistě těla,kdy se ráno na lačno dělá výplach 1litr vody s dvěma lžičkami soli nejodidované..
hodinu nato
můžete během dne popíjet citronádu s javorovým sirupem a špetkou cayenského pepře
v poměru 2,5 dcl vody
2 lžíce citronu odšťavněného
2 lžíce javorového sirupu,,nejlépe Bio
a špetka cayenského pepře

to vše 10 dní bez jediného sousta..
dotyční "absolventi uvádějí samosebou různé příznaky detoxikace od bolení hlavy a po špatnou náladu střídanou s pocity etěstí a euforie,,,,a také spousta energie.jen co se ten neřád vyplaví..ale také většina z nic během cca 8 nebo 9 dne půstu ....ze střev vyloučí několik centimetrů hlenovitý útvar.......atd...

nikde ale nejsou popsány účinky slané vody na střevní mikrofloru....

povíte mi někdo o tom víc.,???..zda je to vhodné ?....absolvovat 10 dní...?
díky za každou zmínku předem M.

Ahoj, já jsem tuto metodu vyzkoušela a nedám na ni dopustit. Vydržela jsem sice jen 7 dnů, ale během nich mi klesla hmotnost asi o 6 kg a potom, když jsem se vrátila k běžné stravě, váha dál klesala ještě asi o 3-4 kg, a už je to rok a kila se nevrátila, přestože od té doby jím normálně, jako dřív. Takže já na tento způsob očisty nedám dopustit.
Netuším, jak to funguje, ale pro mě je důležité, že to funguje. Dovolila bych si nesouhlasit s tím, že výplach slanou vodou je nápor na ledviny. Solný roztok má takovou koncentraci, že se vlivem určitých fyzikálních zákonitostí nevstřebává do krve a pouze prochází trávicí trubicí a přitom na sebe navíc přes střevní stěnu "natahuje" vodu z těla (váže ji na sebe sodík), proto tak účinně proplachuje. Do krve se tento roztok nevstřebává, takže přes ledviny vůbec nejde. Prochází pouze trávicí trubicí. Ale je pravda, že odvodňuje, takže je žádoucí zhruba půl hodiny po vypití toho roztoku (až opustí žaludek) začít doplňovat vodu, pít. Tím se znásobí efektivita proplachu a hlavně se doplní tekutiny.
Jinak já osobně jsem se během tohoto detoxu cítila fajn, přemýšlím, že si ho dám znovu. A na těle je skutečně vidět, že se zbavuje balastu, mizí drobné zdravotní neduhy (za těch pár dní člověk nemůže čekat zázraky, že), a nejlepší je pro nás holky to hubnutí
Jinak Master Cleanse bych nenazývala půstem, abychom nepletli pojmy... Přesněji řečeno, Master Cleanse je detoxikační, očistná technika.
Ahoj! (Doufám, že to i po dvou letech bude někomu k užitku

Ahoj, poslední dobou se cítím tak mizerně ( mohu si za to sama: nehodnotná strava pouze na jednoduchých sacharidech, kávě... moc práce, málo spánku...), že jsem opět dozrála k ráznému řešení. O svém stavu a rozhodnutí s ním něco udělat jsem mluvila s Jardou: zatím doporučil jeho testy včetně krevních. Testy bohužel prozrazují oprávněnost mých fyzických pocitů. Postupně jsem (během celého roku) k dnešnímu dni vysadila všechny léky: dle krkacího testu HCl v žaludku žádná, a to jsem snad 20 let užívala léky na její snížení !!! (tož se, jak vidno, povedlo dokonale ). Antidepresiva 25 let převysoké dávky, dnes konečně na 0 (pomohlo také přestěhování z velkého města na polosamotu do přírody). Intuitivně jsem zvolila začátek očisty na zítřejší den, s přípravou dnešní večer. Ještě nahlížím sem a s potěšením čtu, že doba je pro začátek půstu velmi vhodně načasovaná . Už dříve jsem zakoupila knihu Petera Glickmana ( původní desetidenní očista těla, metoda vyvinutá a publikovaná Stanley Burroughsem již roku 1976 pod názvem Master Cleanse); po prostudování mně připadá rozumná, ani Jarda proti ní nemá výhrady; pouze výplachy slaným roztokem, pokud se dostane ze střev do ledvin, se mu nezdají: já vím... už dříve jsem jednou tuto metodu nezvládla a slaný roztok, místo aby pouze vymyl střeva, šel přes ledviny a bylo mně pěkně blbě... tak na to si dám pozor a pokud to tělo nezvládne, nahradím projímavým čajem i ráno ( osvědčené doporučení ). Tak. Vše do sebe logicky zapadá i s těmito mými oblíbenými stránkami, které stále pročítám, neb se pouštím pouze do věcí, kterým se snažím porozumět. A když následně pokládám za rozumné, což s Jardovou i Vaší pomocí tady funguje- DĚKUJI ♥ ! V knize i na internetu jsou diskuze a zkušenosti, které popisují průběh, problémy a jejich řešení během očisty, její prodloužení na 20 i více dnů atd., tedy se "v tom" necítím sama. Kdysi jsem také absolvovala 30ti denní očistu na zeleninových šťávách, ale bez gruntování střev. Přesto uvítám, pokud se někdo přidá a bude průběžně se svými zkušenostmi přispívat do tohoto vlákna. Držte mně palce, díky , Dag.

Panika nebyla, ale tělo jsem nepřesvědčila k takové razantní očistě... A jsem zase zpátky na sacharidech od pečiva po sladkosti plné éček, fuj... Přišly výsledky laborky, Jardo, pošlu vám mailem, snad se z toho začarovaného kruhu už jednou vymotám na delší dobu než na pár měsíců... ach jo...