Zdravím Vás, občas trpím takou zápchou, že to trvá pár hodín než sa môžem vyprázniť. Napr. včera mi pomohol až glycerínový čípok. Mám sedavé zamestnanie (vodič) a občas ked sa mi chce tak to musím potlačiť lebo nie je kde. Co mám s tým robiť? Dakujem

Zdravím Vás, občas trpím takou zápchou, že to trvá pár hodín než sa môžem vyprázniť. Napr. včera mi pomohol až glycerínový čípok. Mám sedavé zamestnanie (vodič) a občas ked sa mi chce tak to musím potlačiť lebo nie je kde. Co mám s tým robiť? Dakujem

Najlepšie je naučiť sa na určitú hodinu. Určite máš takú chvíľu do dňa keď nesedíš skoro nikdy za volantom. Dá sa to natrénovať. Telo má rado pravidelnosť vo všetkom tak aj v tomto.

Zácpa je vyloženě nebezpečná a dost si zahráváte se svým zdravím. Dochází totiž k překyselení střeva a nakonec to vyvolá raka střeva, nebo raka plic. Plíce jsou další odpadní kanál pokud nedochází k pravidelné defekaci, to se pozná pochrchláváním a zahleněním dost dlouho dopředu. Cestu bych viděl, přes vhodnou stravu a pravidelné cvičení pánevního dna pomocí jeleního cviku. Ten se provádí tak, že ve stoje, nebo i v sedě stáhnete půlky, zatáhnete konečník silou do těla a držíte. Zpočátku opatrně, pouze tak do 30 vteřin, ale třeba já to svedu i 10 minut na jedno zatažení. Je to cvik nesmírně namáhavý a řeší prakticky veškeré potíže pánevního dna, včetně zácpy, prostaty, inkontinence a hemeroidů.

Dakujem za radu, ale niekedy je to až o polnoci.

Dobrý den Jardo,
potřebovala bych poradit. Mám už asi pět dní zácpu, což je můj dlouhodobý problém, a do toho mi vyhřezl hemeroid(právě před těmi pěti dy). Velmi bolestivý a velký a nelze jej zatlačit zpět. Chtěla jsem si udělat klystýr,ale už to přes velikost a bolestivoat hemeroidu není možné. Jím, sice jen asi 2 měsíce, pouze syrovou stravu. Hodně jablek, mrkve....Piji šťávy ve velkém...Problémy se zácpu mám odmalička,ale tyhle 2 měsíce je to paradoxně asi nejhorší. potřebovala bych poradit s tím, jak se mám vyprázdnit a následně řešit ten hemeroid. Něco málo už jsem se na fóru dověděla,ale není momentálně v mých možnostech celé to projet. Ještě bych zmínila, že naprosto chybí pocit nucení na stolici. Břicho jak buben a nic. Postupně bych se ráda dala dokupy a tyhle věci mi to dost komplikují a berou mi energii. Díky moc a zdravím.

Děkuji. Kdesi na fóru jsem se dočetla, že je tato sůl poměrně těžko k sehnání. A psalo se tam snad i cosi o tom, že je to to samé jako Glauberova sůl. Pokud ano, tak to nebude problém sehnat, pokud ne, tak to problém asi trochu bude. Je ještě možno případně si to objednat přes vás? Jinak chápu, že zácpa je dost velký problém, vzhledem k tomu, čím jsem si prošla už jako dítě, "tuny ATB" atd. asi bude trvat trochu déle než se dá tělo trochu dokupy a pochopí, že to sním myslím dobře. Nicméně těch problémů je víc a občas je asi řeším dost neuměle,proto... lze se s Vámi domluvit ne osobní konzultaci? Děkuji za trpělivost.

Dobrý den, je mi 20 let.
Chtěla bych Vás poprosit o radu
ohledně mých dlouhodobých zdravotních problémů.
Již dlouhou dobu mě trápí zácpa. Nemůžu přesně říct, jak dlouho jí trpím,
ale dá se to počítat na léta. Navštívila jsem lékaře, kteří mi jen
doporučili nějaký sirup a víc se se mnou nezabývali. Sirup ale stejně
nepomáhá tak, jak by si člověk představoval, a jakmile ho přestanu užívat,
situace se navrátí. Ovoce a zeleniny jím dostatek, zhruba půl kila denně.
Čokoládě se také vyhýbám.
Druhý problém, který mě tíží, je zadní rýma. Lékaři mi předepsali
antibiotika, autovakcínu, různé kapky do nosu. Vše pomohlo jen dočasně.
Neustále cítím v hlavě hleny, jsou moc vzadu v hlavě, nejdou vysmrkat, jen
občas se mi podaří je utrhnout a vyplivnout. Je to velmi nepříjemné,
například při cestě letadlem, trpím velkými bolestmi v uších. Kromě toho mě
ještě sužuje lišej na obličeji.
Napadá mě, že moje problémy souvisí se stresem, protože se stresuji téměř
pořád, kvůli každé maličkosti, nemám skoro žádné sebevědomí a vůbec si
nevěřím...
Budu ráda za každou radu či doporučení.
Děkuji
S pozdravem