Dobrý den, jak jsem před časem slíbila, píši mojí zkušenost s dnešní první šankou. Musím se přiznat, že jsem velice překvapená průběhem. Celá procedura mi trvala pouze hodinu a čtvrt a tělo bezchybně reagovalo. Vypila jsem litr slané vody a hned se vytvořil sifon, což bylo první překvapení, že vše proběhlo bez problémů, bez klystýru a bez čekání. Po dalším půl litru tekla už jen mírně zbarvená voda, sem tam nějaké kousky. Po dalším půl litru voda úplně čistá, a tak jsem nasadila litr a půl heřmánku, který prošel také okamžitě a naprosto čistý. To celé během hodinky a pár minut. Zbývá mi nyní 14 minut do rýže s máslem, pak laktobacily. Vím, že bych měla být ráda, že vše prošlo předpisově, ale příjde mi to až podezřelé, když jsem nikdy žádnou takovou očistu nepodstoupila..co si o tom myslíte? Děkuji a přeji hezký den.

Hodím sem průběh své první šanky, provedené před týdnem (z vitafora..)

Tak právě jsem dokončil svou první šankhaprakšálanu a proběhla výborně
Ráno co jsem vstal tak jsem vypil litr čisté vody na zavodnění organismu. Po té jsem si dal klystýr s 2 litry uriny. No potom jsem si dal horkou sprchu.
Měl jsem připravené čtyři 2 litrové lahve kojenecké vody "Horský pramen" do první jsem dal 35 g himalajské soli, do druhé 25g, do třetí 15g. a čtvrtou nechal čistou. Po tom co jsem vylezl ze sprchy jsem začal pít, první 2litrovku jsem dal skoro na ex, ta byla nejhnusnější, nic se nedělo, tak jsem začal pít druhou lahev, z té jsem vypil asi 1litr. No a pak už to začalo jít ze mě spodem. Od začátku prvního loku to mohlo být 10 - 15 minut. pak už jsem jen pokračoval v pití a seděl na WC. Celá procedura zabrala něco okolo hodiny, vypil jsem celkem 8 litrů vody z toho 6litrů slané. Nakonci už ze mě tekla čistá voda. Na to jaké jsem z toho měl obavy mám z toho teď super pocit že se to povedlo.


Šankaprakšálana mě velice mile překvapila. a budu jí praktikovat dále, už vím tak nějak jak moje tělo na ní reaguje a příště už budu vědět co a jak.

Dobré zprávy o bezproblémovém průběhu této procedury jistě pomohou těm váhalům, kteří se bojí blbé slané vody, ale kilo točeňáku a 6 piv si každý den bez obavy o své zdraví dají. Možná také mohou bez rizika na to šlehnout litr feretu, což není špatné, nakonec ho doporučuje minimálně devět z deseti patologů. Já osobně vidím jako větší vítězství tu slanou vodu i když dobré pivo příležitostně rozhodně neodmítám.

Já jsem se slanou vodou nemělu kupodivu žádný problém. Což bylo dalším důvodem se divit. Pila jsem to po půl litrech a jakmile jsem v puse ucítila vlažnou slanou vodu, tak jsem si asociovala výborné polévky, které mám ráda. Brokolicovou, pórkovou, hrachovku, mrkvovou....věřte či ne, občas jsem měla pocit, že tu brokolici nebo hrášek vážně v puse cítím a na další půllitr jsem se i docela tešila. Možná i proto k celé proceduře stačily jen 2 litry slané-pro mně v představách polévkové-vody. Všem vřele doporučuji.

Že solíte dobře není, ale že jíte polívky z pytlíku, tak zde už to je na pováženou. Já nesolím čtvrt století a pak si tedy slanou chuť rozhodně nevychutnávám, je to hnusné a nikdy mi ta slaná voda nechutnala, nicméně nedělám tu proceduru denně a tak v tom nehledám problém. Celá procedura mě zabere tak do 30 minut, čili není problém se překonat.

To bylo špatně pochopeno..několik let už také nesolím a v žádném případě nejím polévky z pytlíku (je diskutabilní to polévkami vůbec nazývat). Ale kdysi dávno před mnoha lety byly polévky mým nejoblíbenějším jídlem, a tak mi právě teplá slaná voda ty časy připomíná. To, jestli byly kdysi slané a jak moc, to už si nevzpomínám. Žiju syrovou stravou, a tak nic teplého, ani slaného nejím, asi proto ta vzpomínka na polévky. Nesmíte hned přece myslet na nejhorší..

Takze moja skusenost nie prvej ale uz v poradi 3 sanky. Rano klasicky 1l cez noc odstatej vody na hydrataciu organizmu. Za cca 40 minut som sa pustil do slanej vody 1,5 litra - jedna velka kopcova lyzica himalajskej soli (Dalo to velku davku sebazaprenia). Urobil som par cvikov a cakal na sifon. Sifon sa dostavil cca po 30 minutach z coho som uz nebol znepokojny pretoze moja prva Sanka prisla az po hodine. Najskor zo mna vychadzal riadny humus (doprevadzany neprijemnym zapachom) co davam za pricinu sobotnej oslave mojej priatelky, kde som jedol maso po dlhom case a tiez kopec kopec nezdraveho jedla (neviem cim to je, ale na surovej strave si telo ziada prave tolko co potrebuje a pri tejto oslave som mal pocit ze to pada do bezodnej studne ). Dalej som do seba lial cca 3 litre vody ktoru som uz nesolil. Vsetko slo hladko, na konci sla uz len cista voda.

Po ociste som si uvaril cca 1 kg Karotky + ryzu. Sifon uspesne zastaveny, ziadne pocity slabosti ako pri prvej ociste.

5 minut sebazaprenia pre dokonalu ocistu snad dokaze obetovat kazdy

Dnes jsem úspěšně provedla první Šankaprakšálanu. Postup jsem dodžela dle návodu a fungoval. Trvalo mi to asi 2 hodiny(dala jsem si trochu na čas) a chození mi zastavil už sám heřmánkový čaj. Mám celý den jen trochu pocit žízně i když piji dost čaje a vody. Mám ale 2 dotazy. První je zda bych mohla místo tablet Lactobacilus Acidophilus využít Acidofilo- kysané mléko s obsahem této látky? Zdá se mi to v rozporu se zákazem požití mléka po proceduře, tak se na Vás obracím. Druhý dotaz je zdali je vhodné po dnešní očiště provést v sobotu očistu jater na kterou se chystám.

Děkuji za odpověď

Dobrý den Jardo,
moc děkuji za rychlou odpověď na můj dotaz. Po mé čtvrteční premiéře šanky mám jeden problém. Dodnes se mi zatím nedostavila stolice a nevím zda je to normální. Píšete, že se má dostavit za 24- 36 hodin, ale u mě je to již 80 h. Poraďte prosím. Nemám zatím pomůcky na klistír a nevím jestli je zdravé ještě čekat než se stolice sama dostaví.