Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

[quote="Honza92":3mbp35xg]Dobrý den. Mou přítelkyni trápí nafouklé břicho po jídle. Když odjela do zahraničí (Anglie) od června do září tak prý tyto problémy neměla. Jakmile se ale vrátila zpět do ČR, po jídle má nafouklé břicho a já nevím jak jí pomoci. Na zkoušku jsem jí doporučil dodat tělu laktobacily, mé sestře to pomohlo, ale pouze dočasně. Může to být kvalitou stravy u nás v republice ? Co byste doporučili na zmírnění nebo nejlépe odstranění tohoto problému ?

Děkuji Honza[/quote:3mbp35xg]
Takto bohužel mnohdy maká psychika, prostě jsem na dovolené v zahraničí v klidu a vše funguje dokonale. Před návratem začnu postupně přemýšlet, kolik problémů se mě doma za tu dobu nakupilo a stále si v hlavě opakuji jak se z toho všeho poseru a najednou šup a mám laxírku již tam, nemluvě o střevních problémech které se dostaví doma. Osobně bych zvedl hořčík co to půjde, celkově se zklidnil, třeba EFT, nebo dechová cvičení, podpořil

Mám docela zajímavou zkušenost s celerem. Štávu z celeru, jak bulvy nebo listů, trávím absolutně bez problémů, stejně tak i syrový nastrouhaný celer. Ale když si dám clerové hranolky pečené v troubě nebo vařený celer, dost brutálně mě to nadýmá. Máte někdo podobnou zkušenost?

Docela divné, celer se většinou tráví velice dobře a to jak syrový tak tepelně upravený, spíše bych ten problém viděl v nějaké nevhodné kombinaci potravin.

Na plynatost a nafukovanie je najlepsi vedecky overeny koncept "low FODMAP" ... australska MONASH universita na to robi seriozny vyskum ...da sa vygooglit... az tam clovek zisti ake obrovske mnozstvo "zdravej zeleniny a ovocia" mu vlastne na tieto problemy skodí....

To je otázka jak pro koho, pokud budete mít například histaminovou intoleranci tak to asi s tímto seznamem zrovna nevyhrajete.