Dobry den, chtel bych se zeptat na svuj problem pro nektere mozna to tak neni, ale me to opravdu trapi.. Mam skoro 180cm a moje vaha se pohybuje mezi 55-60kg a nemuzu se vubec dostat nahoru at uz jsem zkousel cokoliv a treba i v nadmire konzumovat cukrovinky (ne ze bych se zase s nimi tlaskal) anebo haldy masa ci zeleniny.. zkousel jsem i lusteniny ale ty me moc nejely Jinak jsem byl v nemocnici pro nadmernou spotrebu vody čaje polevek ktera presahovala 20 LITRU za jeden den!!! Je mozne ze to je tim ? Zda-li ano pak nechapu proc jsem nezacal pribirat kdyz jsem spotrebu omezil na 5 L za den. Mohl bych mozna napsat vice, ale newim presne co konkretne ;o) Poradite mi?

Dobry den, chtel bych se zeptat na svuj problem pro nektere mozna to tak neni, ale me to opravdu trapi.. Mam skoro 180cm a moje vaha se pohybuje mezi 55-60kg a nemuzu se vubec dostat nahoru at uz jsem zkousel cokoliv a treba i v nadmire konzumovat cukrovinky (ne ze bych se zase s nimi tlaskal) anebo haldy masa ci zeleniny.. zkousel jsem i lusteniny ale ty me moc nejely Jinak jsem byl v nemocnici pro nadmernou spotrebu vody čaje polevek ktera presahovala 20 LITRU za jeden den!!! Je mozne ze to je tim ? Zda-li ano pak nechapu proc jsem nezacal pribirat kdyz jsem spotrebu omezil na 5 L za den. Mohl bych mozna napsat vice, ale newim presne co konkretne ;o) Poradite mi?

V ramci moznosti samosrejme jim obcas nejakou tu rybu popripade uzeniny, ovesnou kaši si davam rad k večeři atřeba k snidani pokud nemam kvalt vypiju stavu ze 3 pomerancu. Byl jsem 14 dni v nemocnici, problemy nemam ani s močením ani se stolici
Mohl by jste to trochu upresnit? Samosebou nechci naznacit ze vubec zadne problemy nemam ale pochybuji ze uplne vsichni maji stoprocentne kvalitni stolici

On váží 55 kg na 180 cm a bude si dávat hladovku

Sice to zní zdánlivě nelogicky, ale je mnoho pozitivních zkušeností s celkem slušným přírůstkem váhy po hladovce u hubených lidí, čili to zase tak špatná rada určitě není.

Nie je to náhodou jojo efekt?
Viem, že telo po hladovke čerpá z mála vela, ale aj tak mi to tak vyhádza, že je to klasický jojo efekt, len inak pomenovaný.
Dokonca ja viem bez jedla podat výrazne lepší výkon ako ked jem a aj sa cítim lepšie.

Tak ať to je jak chce, prostě to funguje a bez jídla je výkon vždy lepší, stačí si pouze uvědomit kolik energie potřebuje trávicí systém.

On váží 55 kg na 180 cm a bude si dávat hladovku

Povedal som hladovky a posty. Takze logicky, najprv zacnem opatrnejsimi postami. Idealne by bola beztukova, nizkobielkovinova dieta, ktora by zacinala ovocno-zeleninovym postom, potom prechod na ciste ovocie, potom ovocne a zeleninove stavy, a potom navratova faza na ovoci. Pri jeho hmotnosti by som si sledoval vahu a keby klesla vaha pod 50, ukoncil by som post.
Ale, z mojich skusenosti, tu bude vacsi problem v emociach a psychike, u chudych ludi to vacsinou tak byva... znicene travenie, vstrebavanie v crevach a metabolizmus, ktory nieje schopny pribrat na dostatku potravy, to dokazu jedine emocie, ktore dlhodobo nicia traviace organy. Cize, hladal by som aj tieto priciny, a traviace organy posilnoval energetickymi cviceniami na to urceny. Na to by som sa poradil s nejakym skusenejsim liecitelom, co pracuje s energiami, a vedel by vyselektovat najvhodnejsie cvicenia z jogy, cchi-kungu, reiki, atd... Takisto sa treba naucit spravne dychat a jest a vediet si vybrat, co jest. Napriklad, hociako zdrave jedlo, ktore zjete v negativnom prostredi, ktore pripravoval kuchar s negativnym vedomim, energiu v traviacich organoch urcite nevylieci. Vela ludi nema dobre vysledky so zdravou stravou kvoli nevedomosti v tychto oblastiach. Doriesia len nutricne veci, ale uchadza im, ze hltaju bez prezuvania, jedia v negativnom prostredi, potravu od negativnych ludi, a choroba nie a nie ustupit.