Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Dobrý den
velmi by mě pane Jardo zajímalo, jestli máte svůj názor na rozdíl mezi kyselinou askorbovou a kyselinou l-askorbovou. Je mezi nimi v jejich účinnosti rozdíl? Z toho co jsem se na internetu, např na wikipedii dozvěděl mi vyplývá, že tím správným syntetickým vitamínem C je pouze kyselina l-askorbová. Ovšem na veškerém komerčně dodávaném vitamínu C je jako složení udávána pouze kyselina askorbová.

Sice je to tam tak udáváno, ale v reálu jde o tu správnou kyselinu, tedy vitamín C, většinou není problém si to přečíst na bezpečnostním listu té dané chemikálie. Také vám to udává chemický vzorec, ovšem skutečná kyselina askorbová opravdu není vitamín C, nicméně ta se běžně nedodává.

Dobrý den! Zjistili mi poměrně velký nedostatek vitamínu D. Chci se zeptat jestli stačí dodávat tento? http://www.swanson.cz/vitamin-d3-250pcs-200
Protože těch vitamínu je údajně více D,D3 atd.
Popř. v jakém množstvé ho brát?
Děkuji

Používám Magnosolv je to prášková směs hořčík 365mg,kyselina citronová 3703mg,draslík 210mg.Ve vodě vznikne citronan hořečnatý.Je to pouze na recept ale nevim proč vypadá to celkem dobře.

To se asi podle debilních doporučení lékařů neopalujete, čili by jste se měl zamyslet a začít se pravidelně opalovat, či jinak vystavovat působení slunce. Jde to samozřejmě i v zimním období a v oblečeném stavu, ale musíte být venku minimálně hodinu denně a ještě si dát před tou vycházkou trochu kokosového tuku, pro lepší vstřebávání, stačí lžička. Jinak ten vitamín, co uvádíte, zcela vyhovuje, ale klidně vám ho může i doktor předepsat, když si za to platíte. Brát se dá zcela bez problémů 4000 I.U. denně a v případě vážných nemocí nárazově i 40-50000 I.U. denně. Zadržuje to v těle ohromná množství vápníku, čili jednoznačně k tomu dodávat hořčík a vitamín B6.

A co s tím vlastně řešíte, když píšete, že to vypadá dobře.

No trošku nechápu proč je to na recept.Copak je tam něco rizikového?

Tak na recept je třeba i blbá 3,5% tní kyselina chlorovodíková a to si ji každý moula může v drogerii koupit kolik uzná a v daleko koncentrovanější formě. Nesnažte se pochopit nepochopitelné, třeba je to účinné a pak je recept nutný, jinak by se mohlo vyléčit příliš mnoho lidí.

Vitamin C vo forme askorbatu horecnateho by ste odporucal viac ako vitamin c vo forme kyseliny askorbovej alebo askorbatu vapenateho?

Z hlediska obsahu hořčíku ano, ale zde nemohu sloužit, protože danou látku nastudovanou nemám a nikdy jsem ji nepoužíval. Musel bych se tím chvilku zabývat a dostudovat vše potřebné, abych zde někoho nemystifikoval.

No bohužel opět máte pravdu! Jsem přecitlivělý na slunce a hned se vždy spálím(to sice nevím proč) tak doktorka mě řekla, že je ozonová díra a slunce povoduje rakovinu kůže tudíž až se nevystavuji slunci! Už teď si dávám pozor na ty mudrce!
Jinak chtěl jsem se zeptat kde se dá sehnat vit. B6 a v jakém poměru brát tyto vitamíny tzn. Mg-B6-D3. Děkuji

Dneska mě docela překvapilo jak jsem volal do lifefood ČR Praha chtěl jsem vit. B 17 a paní řekla že nemají pak jsem řekl meruňková jadra a ty mají a ona říkala že B 17 neobsahují. Můžete to uvést na pravou míru? Díky

Ake mate skusenosti s uzivanim marhulovych (merunkovych) jadier?
http://www.marhulove-jadierka.eu/index- ... age379.htm

V akom mnozstve by ste odporucili uzivat koenzym Q10? Moze pomoct pri arytmii srdca? A je ho vhodne uzivat stale alebo radsej s prestavkami.

B6 je běžně dostupný, někdy na Swansonu, nebo v lékárně, nejlevnější je od firmy Generica a bere se 100 mg denně. Hořčík vyloženě nejvyšší možnou dávku, která nevyvolává průjem a D3, pokud se neopalujete, nějakou dobu minimálně 4000 I.U. Na Swansonu mají i variantu 2000 I.U v tabletě, tedy jednu ráno a jednu večer. Nemusíte se toho bát u onkologií se dává i 40-50000 I.U. denně