Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Toto je výnatok z Walkerovej knihy

Naplňovat žaludek víc, než může k strávení přijmout, znamená ho nadměrně zatěžovat. Jestliže se přejíme, přetěžujeme tělesné funkce a zkracujeme si život.
Normální průměrné množství, které může žaludek přijmout, je asi jeden litr.
I když jíme příliš mnoho správných a dobře zkombinovaných potravin, přetěžujeme zažívací orgány. Jezte jen tolik, kolik potřebujete, abyste se dobře cítili. Nevěřte, že nacpaný žaludek je něco dobrého. Lépe je mít po jídle trochu hlad než zažívací potíže.

Jeden liter na jedno jedlo? To je celkom dost nie?
Alebo tým myslí celkový objem za celý den(ranajky, obed,vecera) alebo je to vrátane stiav?
Mne osobne stačí teda omnoho menej na jedno jedlo.

Rajská jablíčka jsou kyselý druh ovocných plodů,
který má ale na organizmus silně alkalizující účinek za
předpokladu, že během jejich konzumace a trávení
nepřišel do styku s cukr a škrob obsahujícími sacharidy.
Příměs cukru, chleba, sušenek apod. vede ke
kvašení a tvoří mnoho kyselin v zažívacím systému.

Takže ked jem surovú kukuricu priamo z klásku a ku tomu rajčiny tak sa to bije?
Ďakujem

Dnes som vyskúšal jeden experiment.
Ráno som vypil 1l destil vody. Dalším 0,5l som zapil cca 65g tekvic. semien. Potom som sa naranjakoval za 30 min.
Mal som slivky a hrozno. Bolo toho fakt vela cca 700g dokopy. A zjedol som s tým 3 cesnaky.
Ranná únava zmizla. Je to sposobené tým ovovcným cukrom alebo tými semenami?
Ten postup asi nebol úlne ok, ale odolat tomu ovoci sa dalo tažko. Je to množstvo cesanku čo som skonzumoval dost na elimináciu príp. kvasinkového ataku? Cesnak jem so všetkým+kokos(teda okrem dneška).
ďakujem

Mimochodom ten vylúpaný sezam ešte stále mám. Je mi lúto to vyhodit.
Obsahuje to vobec nejaké prospešné minerály, vitamíny atd?
Dá sa s tým niečo robit alebo to mám dat babke nech to dá do pečiva, ktoré nejem(aspon ona z toho bude mat úžitok).
Ďakujem

To sme sa nerozumeli.
To boli dokonale rozmixované semená zapíjané vodou z RO. Zapíjam to štavou, ale dnes som skúsil tou vodou.
Už som sa naučil to dávat rovno do štavy, ale niekedy to máslo ešte trochu premišam v ústach so slinami a postupne pozapíjam(vic si to vychutnám). Ten cesnak boli samozrejme 3 strúčiky nie celé hlavy. To by ma asi roztrhlo. Na tých ovocných cukroch niečo bude.

Mimochodom ten vylúpaný sezam ešte stále mám. Je mi lúto to vyhodit.
Obsahuje to vobec nejaké prospešné minerály, vitamíny atd?
Dá sa s tým niečo robit alebo to mám dat babke nech to dá do pečiva, ktoré nejem(aspon ona z toho bude mat úžitok).
Ďakujem

Jedna vec mi uz dlhsiu dobu huta hlavou. Pocas dna sa mi casto stane, ze proste nenajdem cas kedy zjest namocene orechy. Chcel by som ich jest v samostatnom jedle, najlepsie pocas olovrantu, lenze casto sa mi stava, ze obed mi este nevytravil a uz je pomaly cas na veceru.
Preto rozmyslam, ze by som zjedol mensie mnozstvo doobeda. A tu je prave ten problem. Doobeda jem ovocie.
V priklade jedalnicku, ktory uvadzate, to aj vy tak konzumujete, male mnozstvo orieskov, alebo semienok k ovocnemu salatu. Lenze, nejde o nevhodnu kombinaciu? Ovocie, ako je zname, ked sa je samotne, stravi sa rychlo a bez problemov. Ked sa k nemu primiesa rozumne mnozstvo orieskov, ostane to tak? Predsa... nejde o cisty tuk ako olej, ide o koncentrovanu potravinu, v ktorej su bielkoviny a tuk... ide teda o bielkovinove jedlo. Predlzi sa doba travenia ovocia, napriklad ak sa zje k 3 jablkam 10ks mandli, alebo sa to stravi rovnako rychlo, ako keby sa zjedli jablka samotne?

Musí byt kyslá kapusta tvrdá.
Niekde som čítal, že ked zmakne tak je pokazená. Neviem, čo si o tom mysliet. Naposledy som to kúpil na inom mieste(trhovisku) a táto posledná je omnoho makšia ako tá predtým. Vodou je zaliata celá aj bola pri kúpe.
Čím to je, že tak zmakla aj ked je ponorená celá v tej vode?
Ďakujem