Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Pisem ohladne zinku, cize chapem to tak, ze chelatovy sa nevstrebe, ak je s niecim pomiesany, alebo sa len drasticky znizuje jeho vstrebatelnost?
Cize, uvedenych 60-70% vstrebatelnosti bude mat iba s cistou vodou?

Tak rano by som to robil asi tak, ze vypijem chlorid horecnaty, HCL, himalajsku sol, a KCL, pockam 30 minut, a potom zapijem 15-30mg chelatoveho zinku poharom vody. Ako rychlo sa tie chelatove tablety rozpustia a opustia zaludok, teda za kolko minut po uziti zinku je mozne sa najest?

Prijatelnesie mi pripada ten chlorid zinocnaty, dat si to spolu s tymi ostatnymi vecami a mat pokoj.

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

Ja by som mal otazku ohladne horcika..uz tyzden davam chlorid horecnaty a stale som sa nedostal na prujem..dnes som uz zamiesal 4,5 cajovej lyzicky asi do litra vody plus trosku himalajskej soli..To teda vyzera na extremny nedostatok ked som sa ece z toho neposral?popijam to kazdy den a cakam kedy to pride..dufam ze nie dnes ked pojdem vecer autom..

p Jarda

Kedze potrebujem zvysit prijem mineralov a vitaminov rozhodol som sa ze okrem melasy a beznej stravy doplnim telo o kvalitne vitaminy skupiny B najlepsie v nejakom B komplex doplnku. Viete o nejakom vhodnom B-ecku teda ci vstrebatelnost a vyuzitelnost je dobra aj pri klasickom B komplexe z lekarne alebo su rozdiely a je potrebne si davat pozor aky B komplex v akej forme?

lebo vieme ze zinok je napriklad lepsi v chelatovej vazbe ale toto ze je zase vitamin nie stopovy prvok, ja len ci teda vyuzielnost Becka z lekarne bude mat zmysel

Ty asi naozaj nečítaš. O tom, že je lepšie brať vitamíny skupiny B jednotlivo, je na tomot fóre popísané niekoľkokrát. Sú rozpustné vo vode, takže ak ich máš v tele dosť, tak jednoducho močom odídu tvoje investované eurá. Pozri si na aký zdravotný problém sa ten ktorý vitamín berie napríklad tu:
http://vitaminy.alteon.sk/
Potom je k dispozícii taký nástroj, neviem či si o ňom počul, volá sa google, tak hľadaj a hlavne čítaj a až keď niečomu nerozumieš, tak potom sa pýtaj.

Něco se vstřebá vždycky, ale bude toho mnohem méně než v čisté vodě. To není vhodný postup, musíte ho otočit, nejprve zinek a jak se vstřebá tak ty ostatní věci. Takto nalačno předpokládám nebude doba nutná pro vstřebání delší než 30 minut a máte pravdu, že ten chlorid zinečnatý je asi vhodnější, proto jsem na něj přešel.

No, tak asi máte opravdu dost velký deficit a to čekání na průjem je fakt na šišku, ovšem alespoň si člověk užije při tom léčení i trochu srandy, protože jinak by ta léčba byla dost nudná.

Béčka se obecně vstřebávají velice dobře, ale ty komplexy já nedoporučuji, protože tím nelze terapeuticky působit, vždy máte něčeho málo a jiného moc. Vhodnější jsou tedy samostatná béčka a dávat si je kombinaci dle individuálních potřeb. Nicméně pokud o nich nic nevíte je asi vhodnější dodávat alespoň ten B komplex a uvidíte, použitelný je každý, soustředil bych se pouze na cenu.

Betain HCl:
- C5H11NO2•HCl
- pH 0.8 - 1.2.
- bílé krystalky
- čistota 98-100%
- 1g obsahuje 237,4mg HCl
(běžná kapsle 648mg => 153,8mg HCl =>4,39l 0,035% HCl)

Jardův 0,035% HCl panák: 10k 3.5% HCl + 50ml vody = 1,75mg HCl
(kapátko 20k/ml)

Denní produkce 0,035% HCl u člověka 10-15l.

Zatím beru 1hod. po jídle postupně 1,5l 0,035% HCl.
To si tu Betain HCl kapsly rozhodím na tři menší a zapiju vhodnou porcí vody.
Uvolní Betain HCl 100% všechnu vázanou HCl?

p Jarda

Chcem sa opytat este ohladom zinku kedze som od Vas cital ze v tekvicovom oleji fakticky uz ziaden zinok nie je len v tekvicovych semiackach ale v clanku

http://www.zdravi-az.cz/doc/R11_vysoky_tlak.pdf

zase pisete ze zinok je mozne doplnit aj lyzicou tekvicoveho oleja, tak teraz neviem ci som uz blby alebo co.

Este tam pisete o doplneni horcika ze je to mozne sezamovou pastou tachini, ked som Vam pisal o horciku ze ako ho doplnit ci stacia mandle alebo iny sposob tak tuto pastu tachini ste mi nikdy nespominali a nukali ste mi chlorid horecnaty ale v clanku jasne pisete ze tachini je vhodna na doplnenie horcika a vapnika.

mam pocit akoby ste radili jednemu toto druhemu hento, comu ma clovek verit?

akoby ste pisali co Vam vyhovuje, myslel som ze mate nejaky system ale mne to pripada ze skor triafate


este mi nakoniec poviete ze horcik ani mandle nemaju vsak?

Mas dobry postreh. Vies toto forum je aj o obchode.

_________________
PRED NAKUPEM V OBCHODNYCH RETAZCOCH SI POZRI STRANKU: http://www.potravinynapranyri.cz/
Výrobca vakcín Merck (MSD) v 2. polroku 2009 zaplatil lekárom najmenej 18,8 milióna dolárov:
http://bit.ly/OuRIXq

To nedovedu posoudit, podle mého názoru tam vůbec čistá HCl obsažena přímo není, jde patrně pouze o nějaký přepočet na vyprodukované množství. Nicméně běžně bohatě stačí užívat tu moji variantu 10 kapek 3,5 %tní kyseliny chlorovodíkové v 0,5 dcl vody 6x-9x denně a funguje to dobře.

I já se postupně dostávám k informacím, které jsem dříve nevěděl a tak vždy musíte brát jako aktuální informaci ty novější příspěvky. Vhodná určitě je, jako mnoho dalších potravin, ale vzhledem k tomu jak nad vším spekulujete je ten chlorid pro vás optimální varianta. Neradím každému to samé, vždy se snažím postup optimalizovat na daného člověka. Mandle hořčík určitě mají a pokud si ho důkladně nastudujete, tak se mě nemusíte ptát, což zase zabrání vašemu podezírání, že vám radím záměrně špatně.

Ano, z něčeho bohužel žít musím a nikde tu netvrdím, že jsem Matka Tereza z Kalkaty.

Neví někdo jestli se Vit.C (kyselina L-askorobová) nepere navzájem s Bórem (kyselina boritá)?

Dobrý den, kvůli otokům potřebuje manžel brát draslík. Prosím Vás, Jardo, doporučujete brát 4 g pomocí chloridu draselného. Ale protože chlorid obsahuje zhruba 50% draslíku, znamená to, že vlastně čistého draslíku doporučujete 2 g? Nebo jsem to špatně pochopila a má to být celé ty 4 g čistého draslíku? A mohl byste se, prosím, podívat na tento odkaz na přípravek s draslíkem ? - je tam i hořčík, vitamín E a vitamín B6: http://www.naturprodukt.cz/?np_zbozi=93_230_
Chtěla jsem něco s největším množstvím draslíku a toto jsme s lékárnicí vybraly ( v 1 tabletě 70 mg draslíku). Doporučují tam 1 - 2 tablety denně. Raději jsme spočítaly, jestli by ostatní komponenty nevadily (hlavně vit. E). Zjistila jsem, že by měl manžel denně brát kvůli draslíku buď 3 tablety (tím pádem 2,1 g čistého draslíku) a nebo 6 tablet (pokud mi řeknete, že má brát okolo 4 g čistého draslíku denně). Ještě vysvětlení, proč nechceme chlorid draselný, který doporučujete - bohužel už chlorid hořečnatý mu strašně moc nechutnal a proto jsem musela pořídit hořčík v tabletách.
Dodatečně jsem si uvědomila, jak jsem se pletla v převodech miligramů a gramů. To znamená, že těch tablet by musel brát buď 30 nebo 60 za den! Je to vůbec možné, že neexistují tablety s větším množstvím draslíku?
Moc Vám děkuji za odpověď.