Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Nie, uz je po nom, ukoncil som ho v dlzke 17 dni. Teraz mam nejaky 9ty den navratovky, ale uz v podstate 2-3 dni normalne bastim tuky a velke porcie, nejak ma pochytila zravka. To asi preto, ze som schudol 9 kil, 7 kil mam uz naspat za 9 dni. (pre nowocayna na zamyslenie, prve 4-5 dni som jedol v podstate male davky ovocia, a pribral som skoro 5 kil... ziadne bielkoviny, tuky, ani kvanta ovocia, ani som necvicil...take efektivne je travenie a metabolizmus po poste)
Ano, chcel som sem napisat pocity, postrehy, skusenosti, v podstate som to uz napisal na vitariana, no sem som to chcel napisat inym stylom.
V skratke, najlepsie investovanych 17 dni v mojom zivote, to sa ani neda vyjadrit, ake blahodarne ucinky na telo ma post. Nic lepsie ako post alebo hladovky neexistuje. Ani bastenie surovej stravy, ani MMS kura, ani ocista pecene, ani sanka... to su vsetko slabe odvary, ktore by sa mali uzivat ako doplnky k postu. Post sa neda nijak osidit, ani nicim nahradit, proste je jeden jediny a najlepsi, a nic lepsie neexistuje. Riesi to problemy fyzickeho tela, ale aj psychicke, emocne a duchovne, vsetko v jednom, akurat ludia vzdy spekuluju a vzdy si najdu dovody, preco nie, alebo preco radsej nieco ine.
Naucilo ma to vela. Urcite chcem v buducnosti pokracovat v dzusovom poste znovu, aspon 21 dnovy, tentoraz este mensie porcie stiav, a neskor, po dokladnej ociste pecene, urcite chcem vyskusat dlhsie hladovky, to su 7 dnove a dlhsie.
Viac pripisem neskor, hlavne tie postrehy a skusenosti.

To je fajn ten dzusovy post. Určite to raz vyskúšam(myslým dlhší).
Ovocné štavy milujem, takže to pre mna bude celkom chutná záležitost.
Možem sa sa spýtat aké vizuálne zmeny ste postrehli?
Myslým napr. kvalita vlasov,miznutie vrások atd.
Ďakujem

Tak na toto ti neviem odpovedat, ja vnimam len vnutorne zmeny. Robil som to kvoli traviacim problemom, tie to z velkej casti vyriesilo, citim sa lepsie. Fyzicke zmeny ma nezaujimaju, to by vedeli posudit iny ludia. Ked sa pozriem do zrkadla, proste si pripadam, ze viac ziarim, ale to je proste tym, ze sa tak aj citim, mam viac energie. A mam lepsiu naladu, niekedy sa pristihnem, ze sa v autobuse usmievam len tak, vacsinou som jediny.

Aj to sa samozrejme počíta.
Na to usmievanie pozor, aby si nahodou niekto nepomyslel, že sa usmievate bez príčiny...)
Vela úspechov.

Čerstvou šťávu dám do mixéru, přidám práškový vitamín C, zhruba 7-8000 mg na 1 litr, promixuji a naliji do plných PET lahví. Podle dosavadních pokusů to vydrží prakticky beze změn i celý den, což jsem zkoušel na jablečné šťávě, která za celý den ani nezhnědla.

Toto som hľadal, nemohol som si spomenúť koľko toho vitamínu C tam pridať, aj keď sa mi čosi marilo že okolo 8g. Ešte že tu je tá funkcia "Hledat".
Idem to teda dnes večer vyskúšať, nakoľko na zajtra sa mi nepodarilo vybaviť v práci dovolenku a do cca 18h mam popíjať pred jaternou očistou len jablkovú štavu.
Teda odštaviť -> do mixéra -> pridať 8g kyseliny l-askorbovej, dobre rozmixovať-> preliať do PET flaše až úplne po horný okraj (najlepšie keď pár kvapiek preteče ) -> šup do chladničky.

Po dobrych skusenostiach z minuleho roka, i tento rok som podstupil dzusovy post. Latku som posunul o trochu vyssie, a skusam 21 dni, teda 3 tyzdne. 20 dni mam uz za sebou, cize uz len zajtra.

Caka ma navratova faza, chcem zacat naparenou zeleninou, potom dat par dni ovocie, a potom ryzovu kuru. Nie celu 36 dnovu, ale nejaku skratenu tyzdennu verziu. Chcel som ju vzdy vyskusat aspon na par dni.

Schudol som menej, nez minuly rok. Minuly rok som schudol 9 kil za 17 dni. Teraz som schudol 6,5 kil za 20 dni. Vacsinu na zaciatku. Posledny tyzden som schudol 1 kilogram, takze vacsina isla dole nazaciatku. Z toho vidno, ze metabolizmus sa mi od minuleho roka vylepsil. Co sa tyka fyzickej energie, tak citim, ze to telo znasa lepsie, nez minuly rok.

Do navratovej fazy, niekedy pocas ryzovej kury, pridam aj nachvilu MMS.

Jarda, Vas sa chcem opytat, myslite, ze by male mnozstvo HCL mohlo pomoct pri takomto poste, napriklad 1 kvapka 3,5% roztoku spolu so stavou, 3x denne. Do navratovej fazy by som chcel HCL uz zaradit, ale zaujima ma, ci to vidite vhodne ku postu. (moja produkcia HCL mi vysla prakticky nulova, tak ma napadlo, ze by vstrebatelnost zivin zo stavy mohla vystupit.

A je to dost jedna kapka? Myslim, ze jste doporucoval 10 kapek do 1/2 deci vody.

To ano, ale ne při půstu, tam se kyselinou nemůžete napájet bez rozmyslu.

Presne tak, napriklad, pocas postu minuly rok mi hnacku vyvolavalo 50mg chloridu horecnateho (polovica tej malej lyzicky, co je k vitaminu C). Nizsie som uz davku nevedel namerat, to by som musel pod lupou oddelovat zrnka, a snad by sa podarilo trafit 25mg, tak som sa na to vykaslal. Pochopil som to tak, a myslim, ze spravne, ze telo cez post nechce nic doplnat a vstrebatelnost je tak vysoka, ze i mala davka moze rozladit organizmus tak, ako obrovska davka pocas jedla. Takisto viem, ze pri postoch je clovek ovela citlivejsi na lieky a ak nejake bere, mal by ich po takom tyzdnovom poste zredukovat na 1/10 (cize iba desatinove mnozstvo).
Preto by som si neodvazil naliat do stavy 10 kvapiek HcL po 2 tyzdnoch nejedenia, to mi pripada take dobre mnozstvo po poriadnom steaku.

Zdravím!
Zajímalo by mě jestli jsou při džusovém půstu nějaká omezení v množství šťávy.Zkoušel jsem půl dne a je to OK,ale musím dávat pulitr každou půlhodinku dokud do sebe nenaleju tak 2,5 litru jablečné nebo hruškové šťávy.Po tomto množství jsem docela sytý a vydržim i 5 hodin jen o vodě.Není toto množství moc když se jedná o půst?