Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Syrové brambory jsou výborné jako jednohubky, kdy si nakrájíte bramboru na plátky, na ně dáte avokádo utřené s česnekem a navrch půlku vlašského ořechu, nebo kousek olomouckého syrečku.

Ja osobne kupujem zeleninu a ovocie 1-2krát do týždňa a na deň ma to cca víde pri dobrých zľavách 1-1,5€ niekedy aj menej. Samozrejme nerobím si zeleninové šťávy, na ktoré peniaze nemám + mám nekvalitný odšťavovač.

Ten olomoucký syreček je zdravší ako obyčajný syr však?A avokádo som nemal ,tak nakrajal na kolieska uhorku zemiak papriku červenú medzi to na tenko nakrájaný cesnak také hambáče som si spravil a celkom som si to užil ,fakt dobré chute.Potom som to skúsil ešte posypat čili a tiež to bolo super.

Je to skoro nejzdravější sýr, mimo ty extra drahé. Jak vidíte není problém jíst levně, zdravě a chutně.

JJ a super je ešte to že zhruba po týždni zdravej stravy už nemám v slinách Candidu.A to som zas tak úplne zdravo nejedol ,a ten ovos som obmedzil na max. 20g denne, bol som hlavne na mandarinkách pomarančoch banánoch grepoch jablkácha trochu som to aj miešal aj ked som nemal a samozrejme aj zelenine roznej, tú som jedol asi 33 percent varenej, som myslel že zbavenie sa Candidy bude trvat dlhšie, ale myslím si že stále može byť ona alebo jej výlučky nahromadené v krvi alebo iných orgánoch.A neviem, asi to bude tou stravou, že v noci chodím spat až o druhej a to neviem zaspat, zaspávam dlho a ráno vstávam už o 6:00.

Ahoj, gratuluju ze si vyhnal candidu, otazka je jak moc si byl promorenej a taky jak moc bojujes dusevne, napr. dle mych zkusenosti, take se mi stavalo ze jsem sel spat treba v 11 a v 5 rano uz jsem nemohl spat, drive jsem nemel problem spat kolem 10-12 hod, nicmene doporucuju chodit spat aspon hodku pred pulnoci, resp. pred 1 v letnim case,protoze po pulnoci nema spanek ten duvod z jakeho mas spat, ale u me tohle malo spani znamenalo spis ze candida bujela, vyborne se to da poznat na oteklem xichte po ranu - to ma vic nez 3/4 lidi na klasicke strave..., kdyz si vzpomenu,ze jsem vzdycky vstal, oci jak cinan a sup na sladke cornfalkes s mlikem tak bych si nafackoval, takze to chce urcite sledovat, ty ranni pocity ti reknou skoro vse

_________________
Walker: "zelenina a saláty tělo budují, kdežto ovoce ho čistí."

Nekdo tady pisete ,ze v penny maji dobre ceny ovoce, u nas jedno penny je ,byval to plus, ale na tom nesejde, tyka se to vsech penny,
chodim tam relativne casto ,protoze to mam skoro hned u baraku, ale clovek by brecel co tam prodavaji
napr. mrkev balena , to snad ani neni mrkev, trvanlivost to ma tak max 2 dny a pak to zacne hnit(cerne fleky po povrchu) , kdyz se to kraji tak to vubec neni krupave jako ma mrkev byt ,je to proste guma, k zbliti

jablka v zimnim obdobi - v bubaku je plisen,taky jsem koupil pytel jablek 2kg a byli plesnive i jadrince,uplne u vsech, v podstate se tam jablko bez plisne v zime koupit neda, ve volnych je bez plisne tak 1ks z 30

Nedavno(uz opakovane) jsem tam narazil na banany,ktere snad sebrali nekde na skladce, temer vsechny meli po cele delce prasklou slupku, takze to za par hodin podle me musi zacit plesnivet, este v tom teple, ale hlavne ze to stoji o 30 prc. mene, no vybral jsem ty vcelku aspon byli uzrale - zase na druhou stranu jindy jsem tam hledal banany a nemohl najit a pak koukam ze maji barvu jak limety, jak pozadi tohoto fora, nikde jsem takhle brutalne zelene (rozumej uplne po celem tele)jeste nevidel, chudak kdo to sni

rajcata tam jsou take velmi spatna,natlucena a rozmekla, trvanlivost max 3dny a to uz spis plesnivi v tech natlucenych mistech

mohl bych toho jmenovat vice, kazdopadne doporucuji vsem se temto prodejnam vyhnout, je to spis ztrata casu nez uspora penez, protoze stejne pulku hodite doma do kose

predevsim pokrocily podzim zima zacatek jara je to tam opravdu fuj
a uz vubec nemluvim o frotach a pokladnich ,ktere se tam stridaji jak holuby v holubniku, kazdy tyden narazim na jinou a zadna s tim neumi poradne zachazet protoze rano nastoupila
nezbyva nez se tomu smat, jak takovyhle obchod vubec muze existovat..

jak nesnasim lidl tak musi rict ze ovoce a zeleninu tam oproti penny maji vicemene kralovskou a leckdy jsou levnejsi, ale v podstate vyjma ovozel se lidl rovna penny , ty nemecky sracky(mam na mysli vse ostatni krom ovozel) se opravdu nedaji jist, z dirvejsich dob si pamatuju napr sunka, se sunce nai nepodoba a tak je to tam snad se vsim, proste obchodnik roku

nejlevnejsi je nakupovat ovozel asi v makru(metru) a samozrejme ve slevach,tam je to pak levnejsi nez makro,problem je, ze ja treba 10kg mrkve spis nestiham spotrebovat,nez se zacne kazit, takze by bylo dobre asi najit dalsiho vitariana a pak si rozdelit napul, takto by se dalo dosahnout i treba do CEROZu - velkoobchod s ovozel, tam by to melo byt nejvice cerstve, ale je treba toho koupit hodne..

_________________
Walker: "zelenina a saláty tělo budují, kdežto ovoce ho čistí."

Tak rychle se kandidy zbavit ani snad nedá, ale nic není nemožné, to záleží na stavu promoření a psychiky, jak správně píše člen 6ma. Osobně bych si dost dával pozor na to sladké ovoce, nebo je nutné držet dost vysoké pH.

To máte plnou pravdu, potraviny ze superhypermarketů jsou úděsné kvality a rozhodně se vyplatí kupovat vše, co je možné, od drobných prodejců a pěstitelů. Také čínští s vietnamští obchodníci dovedou svoje, to je mnohdy ještě horší než ty superhypermarkety.

Přemnožená candida je vždy sekundární problém, tudíž není hlavním viníkem ranní opuchlosti.Primární problém je načasování stravy a její celkové skladby, zejména kombinace potravin k večeři. I člověk stravující se tzv. zásaditou stravou může tenhle problém mít, protože hlavním viníkem je inzulin. Pokud jeho hladina nemá v noci možnost klesnout, díky naší cukernaté nebo bohatě škrobnaté večeři (třeba ovoce na noc, o alkoholu, sladkostech, pečivu, bramborám apod. nemluvě) a dělá-li se to pravidelně, tak dojde k úplnému stažení inzulinových receptorů a dochází k inzulinové rezistenci. Následky? Např.: úporná celulitida, opuchliny, otekliny, zadržování vody v těle na různých místech nebo kolísání nálad atd.atd. Inzulin má jednu zajímavou "negativní" vlastnost:narušuje vylučování vody a solí prostřednictvím ledvin. Stačí být dobrým pozorovatelem a budete mít potíže najít člověka, který má tento systém zcela v pořádku.

_________________
Když budete neustále krmit svou mysl novými věcmi, nikdy nedosáhnete hlubších úrovní uvnitř sebe. Zůstanete na místě.

No promnoženej som asi už velmi nemusel byt, pretože v 13 som dostal astmu,predtým som mal len alergie rozne.A tak som začal skúmat ludí s astmou, hlavne mojho otca, prečo mal astmu len do 15 rokov a čo sa v jeho stravovaní zmenilo, on totiž v 15 išiel do bechyne na strednú a odvtedy už astmu nemal.A raz som našiel na internete článok o škodlivosti mlieka a spýtal som sa ho či pil v bechyni mlieko a on že nie že vtedy pil pivo .A vtedy mi to tak trochu zapadlo, ja som pil totiž vela mlieka pretože som myslel že je zdravé, na ranajky na večer a cez den ešte nejaky jogurt a ešte mi aj chutilo a odvtedy som ho prestal pit a postupne som obmedzoval aj jogurty maslo mliečne výrobky a taktiež som vedel o škodlivosti cukru tak som prestal jest oplátky a podobné gebuziny z ktorých mi je už teraz zle, jedol som zo sladkostí, len čokoládu a koláče domáce a astma sa potom už neobjavila, a ani som nemal každé ráno zasoplený nos atd. takže to mohlo značne pomoct mojmu vyliečeniu.A v posledný týžden sa mi aj zmenili chute, moj mozog si ešte pamatá že napr. rezance s makom a s cukrom sú super, ale ked som to okoštoval tak mi to už nechutilo a to isté sa stalo s ananásom v konzerve, ktorý som dávno kúpil a musel som ho spotrebovat a aj ked si mixujem banán k nemu kávovú lyžičku ovsa tak si tam musím pridávat velké množstá škorice kakaa alebo maku aby som zmiernil tú sladkost a ani necítim taký ustavičný hlad ako pred takým týždnom.A ráno som tiež v pohode, kedysi som mával tiež oči ako čínan a som mal na nich také tie ,neviem jak sa to povie, ale to už je asi 2,3 roky v pohode.
Ale uvidím ako to bude pokračovat,potom vám dám vediet, lebo mám nejaké vodavé sople v 1 dierke od dneska, a jazyk mám ružový, len úplne vzadu trochu belší.
Dnes som kúpil mandle nelúpané v tescu za 150G za 14KC v kaufe a chutia ako vianoce úplne super a zázvor stál 30KC za kilo v tescu, tak som kúpil 800G.A uhorku s červenou repou, tak skúsim nejaký šalat z toho a ešte nejakych ingrediencií spravit.Ale s tým spánkom neviem jak to spravím, to proste nejde zaspat nijako sa nedokážem presvedčit k spánku, možno by pomohlo kebyže si jeden den dám budík na 4:00 ráno a potom by som o tej 12:00 podla mna zaspal, ale zas budit sa tak skoro sa mi zdá blbé a tiež by som si asi porušil nejakú spánkovú oblast.
A čo sa týka toho ovocia tak ja ho asi celkom dobre trávim lebo nepocitujem žiadne napatie alebo nejaké čudné pocity ani ked ho miešam s hodinovou prestávkou, zatial čo mam zje 2 hrušky a už má krče v bruchu tak neviem či som jej poradil ovocie dobre, ale kedže ona predtym jedla chleba so syrom s takým najlacnejším tak asi hej.A chcel by som sa spýtat či kefír s krauského mlieka s automatu bude ok,hymalajskou mám?

no vida, diky za objasneni , ale proste oteklej xicht po ranu je spatne, ze je candida sekundarni ,ok, ale porad tam hraje roli, takze proste necpat se kravinama a jist nejpozdeji 3 hod pred spanim a ne ovoce

_________________
Walker: "zelenina a saláty tělo budují, kdežto ovoce ho čistí."

To máte plnou pravdu sacharidy škodí vždy, ale večerní daleko více a opravdu minimum lidí je schopno je bez potíží zpracovávat.

A asi podobne na hladinu inzulínu posobí aj káva, alebo nie?

Tak to bych netvrdil, ale pít ho také nedoporučuji.