Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Pane Jardo,existuje na českém trhu kvalitní kuchařka (kniha),podle které lze připravovat jídla dle vašich principů? Možná se někde v diskuzi o tom píše, ale je toho tady hodně a ještě se v tom tak dobře neorientuji. Děkuji.

Tak to vás zklamu, takovou knihu neznám, ale v různých knihách je receptů celkem dost, nicméně je třeba je cíleně hledat. Vhodnější než recepty je intuitivní postup, který funguje vždy a kuchařku nepotřebujete.

Děkuji za odpověď. Mně jde hlavně o to, abych zatím bez velkého úsilí mohla začít s lepším stravováním, neboť mě sužuje únavový syndrom, depresivní porucha a autoimunitní onemocnění štítné žlázy a díky tomu všemu jsem neustále unavená a u žádné činnosti nevydržím moc dlouho.Takové předepsané recepty by mi hlavně do začátku moc pomohly.Lékaři mě futrují pouze práškama, ale vidím, že je to začarovaný kruh, ze kterého nenacházím východisko. Jsem bez síly, bez vůle,bez energie a na lécích, které mi nepřinášejí uzdravení, proto bych chtěla vzít svoje zdravotní problémy do svých rukou.Jen nevím, jestli to zvládnu.Každopádně děkuji za vaše stránky, jsem strašně ráda, že jsem je objevila.

Proč by jste to nezvládla, základem je o sobě nepochybovat, to pak dělá z lidské trosky zase úspěšného sebevědomého člověka. V první řadě se zaměřte na střeva, velké dávky hořčíku a schizandru čínskou, tím vyřešíte alespoň ty deprese a ostatní již nebude takový problém.

No kéž byste měl pravdu, hořčík mám doma od vás...Ty deprese mě ničí a kompenzuju to jídlem, hlavně sladkým a to pak přináší své "ovoce" v podobě nadváhy.Moc si nevěřím, ale chci to zkusit.Když si člověk nepomůže sám,tak mu nepomůže nikdo, tím spíš doktoři...Díky.

To krmíte kandidu a ona vám za odměnu dopřává ty deprese, no rozetnout to musíte vy, kandidě to vyhovuje, prostě žádný sacharid, a to co jsem již psal. Nad tím, zda vám za tohoto stavu pomohou lékaři, přemýšlet nemusíte, to je z jejich pohledu neřešitelné.

No nevím nakolik to v tomto stavu zvládnu svou vůlí,nebo spíš "nevůlí" , ale chci to zkusit. Doktory to ani nezajímá, co člověk jí, jak s stravuje a když už nevědí co dál,pošlou člověka na psychiatrii, nebo ho mají za simulanta.

Doktoři vás utlumí antipsychotikama, antidepresivama, které mají fatální následky na psychiku, docela mě pobavilo, že u jistého antidepresiva aplikovaného na potlačení sebevražedných sklonů byly právě nežádoucí účinky možnost vyvolání sebevražedných sklonů. Nedávno tu byl na návštěvě p. Virapen, celkem zajímavé bylo jeho vyjádření k léku ziprexa ... . Všechny tyto "léky" mají hrozné vedlejší účinky, ale ty nejsou pro psychiatry prioritou, při např. schizofrenii je nutnější mít pacienta psychicky "zvládnutého", to že mu léky zkazí játra, ledviny, způsobí cukrovku vůbec neřeší, mnohdy se ani nedělá pořádné vyšetření - to je bohužel moje vlastní zkušenost s jistým schizofrenním člověkem. Jinak z mého pohledu jsou deprese zapříčiněny těžkými kovy, je potřeba vyčistit organizmus od těžkých kovů ( chelatuje jod, spirulina, chlorela, taurin, koriandr a česnek odstranují rtut z krve .....) zvláště přínosná je úprava stravy, alespon půl roku na ovoci - zelenině, štávy, čistící čaje, použití peroxidu také velmi hezky " čistí hlavu ". Nedávno jsem se dívala na funkci sleziny, jeden z odkazů zde: http://pi-centrum.e-shoper.net/clanky/4 ... a-zaludek/
Držím pěstičky, at máte sílu na zvládnutí, chce to jisté doplnky a očisty, které vám neuvěřitelně pomohou ...
Do začátku bych zcela určitě šla do bachovy květové esence zvané Rescue Remedy - krizová esence, kteřá řeší emotivní stavy, mám ji také doma a působí velmi dobře i na zvířata, pomáhá zvládat dokonce i fyzickou bolest ....
Moc a moc držím pěstičky a soucítím s vámi.

Zdravím vás Jani, děkuji za rady, už i to pochopení mé situace mi dodává odvahu do toho jít. Já několik let užívala Cipralex a teď užívám 225mg Olwexye.Jako berličku občas Neurol nebo Lexaurin. Cítím se být bez emocí, neschopnosti smutku, neschopnosti radosti. Cítím že mě ty léky drží v jakémsi nepřirozeném stavu. Mám pocit, že nedokážu používat svou vůli ,nedokážu dělat to, co je správné, rozhodnout se pro to není těžké, ale donutit se k tomu už nedokážu.Proto bude pro mě velmi těžké udělat změnu ve svém životě, ale udělat ji chci, musím. Jsem bez síly a bez energie a jen se tak životem vláčím, všechno mě unaví. A jen si strašně moc přeji dokázat udělat změnu a začít se zase cítit lépe, žít, radovat se,pěstovat nějakou pohybovou aktivitu, koníčky atd. Momentálně si připadám jako živá mrtvola. Trápí mě špatná paměť, připadám si jako dement.

To píšete správně, ale základ je střevo a to nezmiňujete.

Celý problém je v zanesení těla množstvím toxinů a musíte si tedy svoje tělo představit jako sud plný kyseliny a zamyslet se na tím, zda se do plného sudu dá ještě nějaká kyselina přilévat. Prášky jsou vždy kyselina a do plného sudu se nic přilévat nedá, musíte něco vylít, což znamená ideálně nic nepřidávat a detoxikovat, to je jediný logický postup, vše ostatní je pouze překrývání příznaků a cesta do pekel.

Máte pravdu Jardo,jen se trochu bojím jen tak vysadit antidepresiva, když jsem je vysadila naposled, tj.asi před rokem,můj stav se zhoršil.Vysadit je chci, ale nevím jak na to, některé léky se nedají vysadit ze dne na den. Tak si to v hlavě musím trochu srovnat, jak nejlépe na to. Už jsem 2x zkoušela očistu jater, výplach žaludku čistou vodou, průplach nosu,střevní výplachy, objednala jsem si hořčík a draslík , ale zatím ještě nenajela na jinou stravu.Ale čím dál víc si uvědomuju, že jídlo z marketů je jen hmota, která člověku nic nedává, snad pouze tu chuť.Je ve mně určitý strach, že budu mít hlad a nebudu vědět, jak ho zahnat, syrová zelenina a ovoce není problém, ale občas toužím po něčem teplém, co naplní žaludek,zvlášť když přijdu večer z práce. Prohlížím nyní stránky s kvalitními odšťavňovači,zde bych asi chtěla začít, ale je to drahé.

Nárazově vysadit antidepresiva je nesmysl, to je jako při odvykání na tvrdé drogy, což ostatně antidepresiva vlastně jsou. Ideální je tělo intenzivně čistit a pak většinou rychle klesá závislost na lécích, což vám umožní dávky snížit a postupně braní toho sajrajtu ukončit. Teplá jídla jsou celkem špatný zvyk i když v zimních měsících docela pochopitelný, ovšem určitě se lépe žije na syrové stravě s větším množstvím pálivých příchutí a tukem. Pokud se použije dostatek tuku, tak hlad nehrozí a krmení kvasinek také ne.

Díky za rady.Když jsem byla jednou na návštěvě v indické rodině, dostala jsem tam hodně pálivé jídlo a pak mě bolel žlučník,tak nevím jak s těma pálivýma příchutěma Tuk jsem si začala kupovat kokosový, je suprový. Ještě mi prosím řekněte, jak tu schizandru užívat,když čaje nejsou právě zdravé...Děkuji.

Tak oni jsou opravdu extrémisti, tolik toho pálivého zase nemusíte. Tuk musíte také s omega 3 mastnou kyselinou, jinak to také nebude fungovat. Schizandra se bere za den 1 gram, tedy cca 10 kuliček, důkladně rozžvýkat a spolknout, ideální je rozdělit si to množství na tři dávky v průběhu dne.