Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Ten se ve vás moc dlouho neohřeje, já bych to viděl tak na den až dva a je pryč.

Za určitých okolností jsou megadávky nutností.

Každopádně rozložit, najednou to nemá význam to se pokadíte zbytečně brzo a s béčkem se to netluče v tom problém nehledejte.

To je pravda, pak hrozí i rakovina plic. Asi bych to bral po jídle a v poledne. Většina z toho seznamu by vadit neměla, ale ty mořské řasy to nevím, ty fungují jako chelátor a mohou ho na sebe navázat a pak z toho nemáte nic. Zpravidla se dodává chrom pikolinát, což je patrně nejvhodnější forma.

Mohou, ale jsou dost drahé, jak jsem vám již psal.

V poslední době se hodně diskutuje o deficitu vitamínu D, především v zimním období, kdy chybí sluneční svit. Napadlo mě ze vzpomínek na doby mládí, že jsme v lázních povinně chodívali na svícení nějakými lampami, které měly nahrazovat právě sluníčko, tuším to byla " horská sluníčka ", v současnosti tyto lampy zcela vymizely, nebylo by přínosem po nich někde opět zapátrat? Tenkrát jsme bývali po nich i opálení, nosili jsme brýle a zůstávaly nám po nich bílé neopálené místa - zvlášt po gumičkách

Tento levný prostředek nahradila drahá solárka, nicméně účinek je zhruba stejný, ale nevím zda to lze doporučit, spíše bych dal rybí tuk a nějakou tabletku.

je nejak nevhodné spolu naraz miešať horčík, zinok+selen v chelatovej forme, vit C, B-komplex a OMEGA-3-rybi tuk?

neviem, či to môžem všetko "šmajznúť" naraz ráno, ale to už mne rozum naznačuje, že telo by to asi nevyužilo naraz take množstvo rôznych vitamínov..?

plus nejaký vplyv na to, či ich dávkujem pred alebo po jedle, ako to kombinujete vy??

Pro inspiraci jak beru momentálně denně béčka, jedu také kůru nadledvinek. A také otázka jestli takovéhle dávky mi něco nerozhází ?

Thiamin 100 mg
Riboflavin - 100 mg
Niacin - 100 mg
kys. pantothenová - 1100 mg
Pyridoxin - 100 mg
Biotin - 11 mg
Inositol - 1,4 mg
kys. listová - 800 mcg
Paba - 100 mg
B12 - 1100 mg
Cholin - 100 mg
kys. alfa lipoová - 200 mg
+ lecitin

Dle mého názoru kromě toho zinku je to celkem bez problémů.

Tak toho se bát nemusíte, léčebně se užívají dávky ještě mnohem vyšší.

Klíčení konopných semen by se mělo provádět takto: Klíčení semen konopí:
Stručný návod pro jeden z mnoha postupů pro klíčení a sázení semínek konopí, mnoha dlouholetými pěstiteli ověřený a používaný. Tímto postupem by Vám měla úspěšně vzejít všechna aktivní semena, který jsou od prvopočátku životaschopná.

Pro začátek použijeme asi pět vrstev přeloženého toaletního papíru, nebo ubrousku. Navlhčíme je, až jsou úplně prosáklé a mokré. Semínka položíme v dostatečných rozestupech na mokrý papír a přiložíme opět dalších asi pět vrstev papíru či ubrousku (roh vrchního dílu můžeme zahnout pro pohodlnější kontrolu další den) a vložíme do igelitového sáčku, nejlépe uzavíratelné se zipem. Vymáčkneme vzduch a necháme na teplém místě (pro ideální klíčení 28-30°C). Kontrolujeme za 24 hodin, kdy by většina semínek měla být již prasklá a u některých extrémně aktivních semen se objeví první malinké klíčky. Necháme tedy do druhého dne, kdy bychom měly vidět prasklé všechna semena a klíčky u většiny z nich.

Jakmile mají semínka klíčky dlouhé 5-10 mm, můžeme je sadit do kostiček nebo substrátu. Vyhloubíme o 5-10 mm hlubší jamku, než je semínko s klíčkem a opatrně do ní semínko vložíme klíčkem dolů! Opatrně kolem přimáčkneme substrátem a lehce zalijeme. Ideální je použít rozprašovač, ať se hlína neodplaví a příliš na semínko neusadí.

Nesadíme hlouběji, často se stává, že hluboko zasazené semínka si až moc dlouho razí cestu ven a mohou být napadeny plísní.

Přeji hodně úspěchů

ešte mám otázku, práve som si kúpil z DM drogérie kyselinu askorbovú čiže vit C, zaujíma ma to dávkovanie...
deficit zistím, ak budem dávku zvyšovať až pokiaľ ma nepreženie, ale má sa ta dávka dať len jednorázovo? alebo napr. 2000mg rozdeliť cez deň..?
práve som si dal 1 čajovú lyžičku kyseliny askorbovej, čiže asi 5g + horčík a dal do pohára s vodou...

koľko má asi 10g kyseliny vit C? aké vitamíny sa neodporúča miešať s vit C?

Ďakujem

dobrý večer, zaujal ma tento link na himalajsku sol pre kone.
http://www.centrumkrmiv.cz/product/hima ... -3-kg-501/

na obdobnom linku na svk predávajú 3 kilá za cca 8 €, pričom keď túto sol kupujem v dm-drogerii, tak 0,5kg sojí 4,5€. celkom rozdiel, keď ide o to isté. ovšem - ako z toho jednoho kusa urobiť niečo, čo by sa sypalo a v bytových podmienkach ?
ako to robíte ostatní ?

Ten kus soli date do vody a udelate si solanku. Pokud rozpustite pouze cast, zvazite zbytek a spocitate kolik se rozpustilo. K tomu co se rozpustilo doplnite chlorid draselny podle navodu od Jardy.

Inzenyr