Petra, tak ja Ti napisem svoj nazor. Ano, ide o detoxifikaciu, telo zacalo riesit veci, ktore dovtedy nemohlo, zacalo bojovat s parazitmi a podobne. Kdesi som cital, ze taky bezny clovek v sebe nosi 1-2 kg parazitov, ide hlavne o zbytocnu mikrofloru, ktora keby tam nebola, vsetko by fungovalo lepsie.
Inak hlavne sa ukludni, za 3 tyzdne sa ti nic nemoze stat, ani ti nic nemoze chybat, ani keby si jedla iba cisto jablka.
Ved telo aj uplne bez jedla vydrzi niekolko tyzdnov, uz keby si pila len cisto mrkvovu stavu 3 tyzdne, telu by to iba prospelo. Takze, vsetko co sa tyka prvych tyzdnov moze byt iba detox, respektive len odpoved tela na novu stravu (napriklad metabolizmus sa este neadaptoval). V ziadnom pripade to nemoze byt nedostatok niecoho, jediny nedostatok, ktory by mohol prve tyzdne sposobovat unavu, su sacharidy, potom to uz moze sposobovat len ak prebytok, napriklad tukov alebo bielkovin. Ked k tomu este beries tie vitaminy ako horcik, vitamin C a B6, tak telu urcite nieco z tak kratkeho casoveho useku nechyba. To sa prejavi skor az v horizonte mesiacov/rokov. Ako si vlasne zila dovtedy? Ak si bola klasicky varak, tak ver tomu, ze si sa skor o svoje zdravie a to, ze ti nieco chybalo, mala obavat dovtedy. Ale pravdepodobne vidis, ako dlho dokazu tito varaci zit bez nejakych vacsich problemov... proste preto, ze veria, ze jedia to spravne. Viera je velmi dolezita, takze ak sa pytas, ci ti nieco nemoze chybat, tak ano... dolezitejsia vec, nez vsetky vitaminy dokopy, [b:18vomwd3]viera[/b:18vomwd3]. Ak sa budes takto strachovat o kazdu vec, a neverit tomu, tak potom si budes sposobovat deficit najdolezitejsieho vitaminu, viery, a to sa paradoxne moze na zdravi odzrkadlit este viac... ale to nebude chyba vitastravy... chapes.