prokera píše:
Ahoj
![\"Smile\" \":)\"](\"{SMILIES_PATH}/icon_smile.gif\")
, tak rozhodně jsem odbourala sladkosti na kterých jsem donedávna přežívala a stravu upravila dle Jardy, ale ne až tak striktně - např. jím sem tam vařená vejce, výjmečně maso, občas pečivo (ne bílé) a často vařené pseudoobiloviny, luštěniny - úplně jednoduše připravené - jen s trochou oleje a kořením. Převažuje ale syrová strava. Nasadila jsem klystýry dle zde popsaného schématu a to opakuji 1x za čtvrt roku. Šanka zatím pouze 1x - budu pkračovat a postupně chci přidat další očisty. Občas dávám zábaly na vlasy z uriny a ricinového oleje (škoda, že mi to nevychází častěji!), oplachuji po mytí čajem z bylin (myji samozřejmě přírodními šampony - Alverde jsou moc dobré a ne drahé, dostaneš v DM). Co mi myslím hodně pomohlo je i scalp exercise a tření nehtů v dopol. hodinách (neptej se mě jak to funguje:))ale více lidí potvrzuje, že ANO - FUNGUJE
![\"Smile\" \":)\"](\"{SMILIES_PATH}/icon_smile.gif\")
). No a pak samozřejmě doplnění minerálů od Jardy, dál užívám hlavně pangamin. Co mi rovněž hodně pomohlo byla henna a zábaly z ní 1x za měsíc, to je opravdu výborná věc (existuje i bezbarvá kdyby jsi měl chuť to zkusit). Jinak mé stravování není ani zdaleka dokonalé, ale na nic lepšího momentálně psychicky nemám (tvrdá protikvasinková dieta...). I tak jsem ale byla schopná za 4 -5 měsíců pozorovat dobré výsledky a byla jsem na ně upozorněna i okolím, což vidím jako hlavní úspěch neb sebe má člověk nazkoumaného až až a rozdíly někdy tolik nevidí. Popravdě - ani ve snu by mě nenapadlo že z takové bídy, co jsem na hlavě měla (skončila jsem na kožním - bez výsledku pochopitelně) se mi ještě někdy podaří vykřesat relativně dobré a hlavně zdravé vlasy:)))! Už jsem to chtěla vzdát a hledala si pomalu paruku, ale ejhle - ono to snad bude dobré:)....
tak to je zaujimave, z mojho pohladu zas nie az tak neuskutocnitelne.
moj problem, postipne vypadavanie vlasov ale iba na temene, na inych castiach hlavy vlasy ok, som sa rozhodla riesit zabalmi z odparebej uriny (zial, nepodarilo sa mo na 1/4, tak mozno na 1/3 - priserne to zamoruje byt. teraz v lete, ked sa da viac vetrat, skusim na tu stvrtinu). do tejto uriny rozrobim bezfarebnu hennu, a este trochu bieleho ilu. zabalim na pol hodiny az hodinu. vysledok zatial ziadny
![\"Sad\" \":(\"](\"{SMILIES_PATH}/icon_sad.gif\")
na tvrdu protikvasinkovu dietu zial tiez nemam, ale aspon sa snazim skrtnut sladkosti, co je moj vianocami nastartovany problem
prokera, mohla by si prosim hodit nejaky link - zrozumiteln y -s navodom na toto cvicenie? ja som nieco nasla, ale moc tomu nerozumiem.
dakujem.