Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

A já si až do teď myslela, že kefír je plný bílkovin a vápníku. Stravuju se podobně jako vitariáni, hodně ovoce, zeleniny, ovocných a zeleninových šťáv, ořechy, semena, kefír, občas sirná patlanice. Hořčík piju denně už dva roky. Denně civičím čtyřicet minut na crosstrenažeru. Obávám se, že nedávám tělu dost bílkovin, nechci přijít o svaly a viset.

A v cem hledas problem, hubnes nebo ti mizi svaly? Orechy a semena obsahuji take docela dost bilkovin a nejake jde ziskat i z ovozelu co ja vim. Osobne s bilkoviami a jinym take dost zapasim, chce si to pocitat na te flore, pak mas cca predstavu co si prijmula.

Hubnu, ale obávám se, že víc svalů, než tuku. Aspon podle měření na jakémsi přístroji, co mi dělala dokorka.

Tak pokud nejste překyselený tak se příliš častou konzumací kefíru a jiných mléčných výrobků kde pracují bakterie (tvrdé sýry) myslím dá slušně převápnit

Denne piju 0,5 l domaciho kefiru a obcas tvaroh, chystam se delat k tomu kefiru jeste SP, to uz je moc? Jak se projevuje prevapneni a jaka je souvislost prekyseleni vs vapnik, velmi by me to zajimalo. Dik Sakule predem, muzem si tykat doufam

Při překyselení tělo potřebuje vápník k odstranění kyselin z těla. Proto silně kyselinotvorný mléko tělo odvápňuje i když obsahuje velký množství vápníku. Když člověk není překyselenej, tak by z mléčných výrobků mohl vápník získat. Osobně o tom ale nic nevím a netuším, jak moc je vápník z mléka využitelnej.

_________________
vše o šankaprakšaláně ● tabulka zdravých potravin: download / online / kompletní sakulova
Používejte MOZEK a nevěřte každý blbosti na Internetu!

Nadbytek vápníku = ledvinové kameny...

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

Tak předně dostanou nafrak ledviny a můžou se paradoxně objevit trable s lámavosti kostí. Ta kombinaci nemusí být příliš, záleží jak jste na tom s vápníkem nyní a jak jej vstřebáváte. Nejlépe to zjistíte pomocí vlas. analýzy, případně orientačně z krve. Já jsem se takto převápnil na 200 procent, nicméně je možné že je to díky tomu, že jsem krev. skupina 0 a tam je často s mléčnými výrobky trable.

Dekuji za info, s kyselosti bojuju, drzim se vetsinou tak 6,6-7,2 coz je slaby, pul litru domaciho kefiru kazdy den mi prijde prijatelny mnozstvi, Jarda ho tu doporucuje dle libosti tak nevim no. Dle krevnich testu mam zatim vapnik v norme. Ono vyresit prijem bilkovin a tuku na kandide je aspon pro me dost problem. Kefir by mel byt na kandidu dobry ale zatim mi to moc neprijde. Asi mam tak spatny streva, ze se laktici vubec nechytaji nebo nevim. Snazim se omezit cukry jak jen to jde ale nadymani je porad. A s tim se neda temer nic delat, je to hrozne omezujici a nikam uz nechodim, no des.

Zkus si dělat kefír z litru dva dny a každej den sníst polovinu. Zkusils několikadenní okurkovou monodietu? To by mělo být dobrý jak na pH tak na střeva. A už jsi vyzkoušel šanku nebo klystýry? Vážně na tom nic není.

_________________
vše o šankaprakšaláně ● tabulka zdravých potravin: download / online / kompletní sakulova
Používejte MOZEK a nevěřte každý blbosti na Internetu!

Kefir jim tak jim jak rikas, jinak co je na te okurkove diete dobry? Dal bych to tak den, protoze okurka je sama voda a asi bych umrel hlady. Tak kandidoza je snad nejvetsi svinstvo co sem mi mohlo rozjet a hlavne mi prijde, ze se to stejne dietou neda moc resit, protoze staci jeden exces a je to back. Chce to podle me nak nahodit imunitu, protoze to se neda s tim zit s tou dietou (premnozenou kvasinkou), to clovek nemuze poradne nic delat, jen se hlida a resi co muze snist, nikam se neda jet atd. Driv jsem jedl jak vsichni, naopak jsem jedl dost (pecivo, maso, pivo, testoviny atd.) a nic mi nebylo. Nechapu proc je to tet takova zmena. Na gastru mi kandidu nepotvrdili ani z koloskopie ani z krevnich testu tak nevim co si o tom mam myslet. Kdyz jsem si daval HCL po jidle tak to bylo o dost lepsi ale to jsem prestal protoze mi nasli zanet na zaludku/dvanacterniku a HCL to snad jeste zhorsila mi prijde, mam porad teploty 37 - 37,5. Klystyr delam tak jednou tydne, sanku zatim ne, trochu se bojim abych to jeste vsechno nezhorsil (slana voda na to zazivani kde je zanet, pripadne vyplaveni bakterii ze strev, no nevim no). Cekam na lnenej olej, snad to neco udela, uz jsem dost zoufalej. Nemit teploty tak vesele jedu HCL a je to lepsi ale tet zkousim chvili zas Helicid co mam na ten zanet ( uzival jsem ho 14 dni po tom nalezu zanetu jsem uzival 14 dni a pak prestal) ale teploty nepadaj, naopak jsou obcas snad jeste vyssi, no des.

U mléka je především problém homogenizace, kdy se malé kousky tuku ve žluklém stavu vmíchávají zpět do mléka, čili v tom by mohl být rozdíl, někomu to dobře dělat nemusí.

Větší problém by v tom být neměl, nicméně nějakou dobu si houba na nové mléko zvyká a to patrně ideální nebude. Uvedené množství kefíru je docela slušné, nicméně obsahuje cca 16 g bílkovin a to je na dospělou osobu opravdu málo, měla by jste mít cca 1 g bílkoviny na kilo váhy a den.

Ono vždy s nárůstem okolní teploty dochází ke změnám struktury kefíru, nicméně fungovat by měl. Možná by uvedené bylo vhodné aplikovat, trochu hladu jim spíše prospěje.

Pohybujete se v začarovaném kruhu, teplota je ze zánětu, zánět léčí klidně i ten kefír, ale spíše si nastudujte nadledvinky. Další jsou omega 3 mastné kyseliny a zánět by měl pomalu odeznívat.