Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Do tohoto vlákna se podělte nejen co jste kde vyčetli, ale také jak jste si kdo "odzkoušeli" sami na sobě zda to, co
(NE)DOPORUČUJE [b:2zctw36b][u:2zctw36b]dle Ajurvédy NEBO dle TCM[/u:2zctw36b][/b:2zctw36b] ten či onen odborník, skutečně na vás funguje či nikoli...

Lecos k tématu (včetně [u:2zctw36b]obecných[/u:2zctw36b] doporučení stravy např. u Váty), je také uvedeno na
[b:2zctw36b][u:2zctw36b]základním (OBECNĚJŠÍM) vlákně k systému Ajurvédy[/u:2zctw36b][/b:2zctw36b]:

Naposledy upravil muflon dne čtv led 01, 1970 2:00 am, celkově upraveno 569

1367480340

Dr. Martina Zisková :
"...Ayurvéda považuje vhodný výběr potravy za základním terapeutický přístup. Je to proto, že potravou přijímáme živou energii či pránu. Několikrát denně se tak spojujeme s vesmírem a jeho universální energií. Není proto divu, že Ayurvéda tvrdí, že „člověk se stává tím co jí“. Toto rčení je obrazným vyjádřením vztahu, jaký máme k jídlu. Nejde jen o to, co je před námi na talíři, ale záleží také na přípravě jídla, zdrojích surovin a prostředcích, kterými tyto suroviny byly opatřeny. Toto vše je ovšem jen směrodatným ukazatelem vztahu, jaký máme sami k sobě. V tomto smyslu například závislost na jídle je jen náhradou za nedostatek lásky a tím i pozitivní energie, která nám chybí. "



Zásadní v tomto případě je, aby si dotyčný jedinec uvědomil souvislosti a svůj návyk který mu škodí, změnil. Je několik důvodů, proč tento proces představuje duchovní práci. K zaznamenání účinků potravy na tělo a mysl je třeba určité introspekce. Vyžaduje to tichou mysl a smysly obrácené dovnitř. To je proces totožný s procesem duchovního poznání.



- článek pokračuje na: http://www.drmartina.cz/jiacutedlo-jako-leacutek.html

Čemu se vyhnout při jedení dle ajurvédy

(uvedeno vždy pod jednotlivými ajurvédskými recepty Dr.Lebenharta na:
na http://www.homeopat.mypage.cz/menu/ayur ... ro-zdravi/)

- Vyhněte se jedení před východem a po západu slunce, především jogurtu, ořechům a citrusového ovoce
- Med by se neměl nikdy konzumovat s ghím nebo s ředkvičkami.
- Ajurvéda nedoporučuje používat mléko spolu s: olejem, se solí, octem, zelenou cuketou, ředkvičkami, citrony, pomeranči, švestkami, sezamovými semínky a jogurtem.
- Jogurt nekombinujte s mlékem, citrusy, melouny, horkými nápoji (zvl. čaj), rybami, potravinami obsahující škrob, kyselou smetanou, sýry, banány a pálivými jídly.
- Jezte jenom tehdy, když převládá při dýchání pravá nosní dírka a pijte jenom tehdy, když převládá levá. ( )
- Vymočit se po jídle je pro zdraví prospěšné, zatímco vylučování stolice po jídle zdraví narušuje. Pokud je to možné, měli bychom se tomu vyhnout alespoň dvě až tři hodiny po hlavním jídle.
- Vařené jídlo by se nemělo znovu ohřívat. Nabývá tak tamasické povahy. To znamená, že po něm člověk může být líný, otupělý, ospalý. Cítí se připoutaný a nevyrovnaný na rozdíl od volnosti a klidu. Člověk nechce nikam jít a ztrácí inspiraci k nějaké činnosti. Převládá přelud a nevědomost
- Pro trávící systém je prospěšné, když si po jídle umyjeme ruce, obličej, ústa i oči.
- Vyhýbejte se chodům o různých teplotách v jednom jídle. Během jednoho jídla by se neměly jíst pokrmy studené a horké. Může to způsobit potíže jak vlastnímu zdraví, tak to i poškozuje zuby.
- Nejezte a ani nepijte za chůze. Existuje jedno staré přísloví: Nepiji, když chodím a nejím, když se směji - tak jak mohu být hlupák starče? Při jídle se nevěnujte ničemu jinému než samotnému jídlu. Nevstávejte během jídla, nečtěte, nedívejte se na televizi, nesmějte se a pokud možno nemluvte. Když, tak o jen o jídle, které jíte.
- Nejezte a nepijte tváří obrácenou k jihu. Odvádí to enegii způsobuje hněv a agresi.
Nejlepší je jíst nebo pít tváří obrácenou k východu.
( V hinduistických spisech se píše:
"Jíst s tváří obrácenou k východu přináší slávu a věhlas.
Jíst s tváří obrácenou k západu přináší prosperitu a peníze.
Jíst s tváří obrácenou k severu dává hlubší pochopení a vytváří duchovnost
Jíst s tváří obrácenou k jihu výtváří hněv." )
- Po jídle je dobré si odpočinout, lehnout si na záda nebo na levý bok. Dobrá je i lehká procházka. Vyhněte se spánku minimálně dvě hodiny po jídle. Spánek s plným žaludkem je pro zdraví těla i mysli škodlivý.
-----------

Já sem na základě ajurvédských doporučení, začal přidávat do tvarohu nebo mléka vhodná koření...
PS: Jógine, nebo i ostatní, co by jste doplnili ze svých znalostí nebo osobních zkušeností

Ja som si vyskusal po jedle umyt tvar, a tusim to pomohlo.

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

Je to samozřejmě všecko individuální a mění se to v čase, ale ty obecné zásady co píšeš sou správné + další najdeš na internetu.
Doplním jen, že med se nesmí ohřívat nad 40 stupňů pak v těle tvoří ámu (toxiny). Dá se míchat s Ghí v poměru 2:1 nebo 1:2 na váhu pak působí jako rasájana. Ale pokud se nedodrží poměr tak opět tvoří ámu.
Vyhnul bych se při slabším trávení kombinaci více jak 2-3 druhů potravin v jednom jídle, koření a olej se nepočítá . Ani zelenina by se neměla moc kombinovat.


Pokud chceš zjistit čemu se vyhnout a co ti naopak prospívá. Tak jez velice jednoduše, jednu až dvě potraviny během jídla a pozoruj jak tvoje tělo reaguje, jak se cítíš fyzicky, psychicky a zapisuj si to. Časem už budeš automaticky volit bez přemýšlení co v jakou chvíli pozřít a co ne.

...něco jsem taky četl o max.1/3 žaludku naplněná stravou, 1/3 tekutinou, a 1/3 vzduchem...a pak si s tím trávení lépe poradí...zlaté české "pij do polopita a jez do polosyta..."
-----------------------



Nevím zda to myslíš vážně nebo poukazuješ na pověrčivost (třeba chodit s buzolou v kapse před každým jídlem je asi dost zábavné, pokud zjišťuje na jaký směr je otočen když jí... ..., mno to teda nevim... (Jógine máš k tomu nějaký náhled?)

...přesto je zajímavý, jak funguje mysl...při představě východu slunce v mysli, nastávají v mozku podobné pochody (např. lepší nastartování do nového dne atd...), jako kdybychom opravdu pozorovali východ slunce....
Když si člověk myslí že je něco horké (dělali pokus), může mu i vyskočit puchýř, ačkoli ta věc kterou se jej dotkli nebyla vůbec horká...

Jsou i čchikungoví borci, co si představují své oblíbené jídlo, i když zrovna jí něco jiného...
Také kdo cvičí čchi kung, nemusí cvičit v parku nebo pod jehličnanem, stačí že má otevřené okno a otevřenou mysl naladěnou na zeleň v parku, nebo svůj oblíbený strom či jehličnan...

To otáčení na různé směry při jídle bude podle mě souviset spíš s magnetismem. Ale ať je to jak chce, tak bych docela předpokládal, že to platí jenom tam kde to vzniklo, tady ve střední Evropě by se to stejně muselo celé předělat.

To nevím...jen jsem se dočet, že třeba MUDr.Ivan Demkovič mluví dokonce o tom, že existuje něco jako určení energetické konstituce a na jejím základě využívání PROSTOROVÝCH energií...
...jako že podle toho jak je tělo umístěné v prostoru, přijímáme určité energie z prostředí...že natočením těla k určité světové straně se dá člověk i léčit...
neboť pak přijímá určitou specifickou energii
Ještě předtím že jako je nutné určit zastoupení jednotlivých energií v organismu a stanovit, které energie jsou v přebytku nebo v deficitu...

...mno nevim...to už mi připadá spíš jak platforma pro založení živnosti na něčem, na čem se dá možná i vydělat (podobně jako na mnohém jiném... )

U stravování a natáčení se za světovou stranou jsem prozatím žádné změny nepociťoval. Ale pociťuji obrovské rozdíly pokud se natáčím různými směry při spánku nebo meditaci. Takže předpokládám, že určitý vliv na stravování tam také bude, jen ho nejsem zatím schopný vnímat.

ORIENTACE POSTELE DLE SVĚTOVÝCH STRAN

to by mne zajímalo...už si nevzpomínám jak to bylo - na netu je i spousta variant jak má být správně orientovaná postel...
( dle ajurvédy je to jak Jógine )

- podle feng šuej: Příznivý směr ložnice je na sever, východ, jihovýchod, západ a severozápad. Ložnice, možná nejdůležitější místa v domě,kde třetinu života trávíme ve snu....

- jiná rada: nevíte kam s postelí, zeptejte se svého psa....
Co můžete zkusit, aby byl spánek kvalitnější a organismus měl možnost lépe se zregenerovat?

*Podle principů čínského učení feng-shui by neměla nikdy hlava směřovat na severovýchod, právě tento směr může být příčinou nočních můr.
*Klid do duše má přinášet poloha postele otočené severním směrem.
*Zvláště mladým lidem, kteří se orientují v každodenním životě na kariéru, úspěch, odborníci doporučují směrovat postel na východ. Tvrdí, že energie, jež působí v průběhu spánku, může v praktickém životě sehrávat velmi důležitou úlohu.
*S hlavou na jih je organismus vystaven příliš velké síle energie, která může vést až k podráždění, nervozitě, člověk se snadno dostává do konfliktních situací.
*Hluboký spánek má podle čínských principů feng-shui přinášet postel orientovaná severozápadním směrem.
*Rovněž západní směr může přinášet pohodový, hluboký spánek, dokonce tak vydatný, že by člověk chtěl zůstat celý den na lůžku a zlenivěl by.
*Rovněž lůžkoviny mohou mít velký vliv na kvalitě spánku. Stoupenci feng-shui tvrdí, že nevhodné jsou lůžkoviny s abstraktními motivy, zašpičatělými znaky jako například trojúhelníky či jiné geometrické vzory.
*Velmi dobrým indikátorem, jak tvrdí znalci geopatogenních zón, je nejlepší přítel člověka - pes. Má výborně vyvinutý sluch, přesně vnímá podprahové dráždění, řídí se vegetativním nervstvem. Ví naprosto přesně, kam si má lehnout a na kterém místě za žádnou cenu nezůstane.
(mv)

Naše babička kdysi říkávala, ať spíme hlavou na sever, aby naším tělem neprocházely magnetické siločáry. Přečetla si to ve Vlastě nebo v Květech. Smáli jsme se tomu, ale postele máme otočené k severu. „Co kdyby náhodou?“ Letos vědci objevili, že se krávy na zeměkouli pasou otočené v severojižním směru. Proč to dělají??

Výzkum s elegantním českým nápadem nestál ani korunu, nepočítáme-li čas výzkumníků. V Google Earth (databáze družicových snímků) se totiž dá nalézt spousta zajímavých věcí a také pasoucí se stáda dobytka ze všech kontinentů. A tak se odborníci na magnetickou orientaci živočichů pustili do bádání sedíce za monitory. Aktuálně změřili přes 7 000 zvířat v několika stech stádech po celém světě. A výsledek?

Krávy se pasou otočené k severu či jihu! (ne vždy bylo možné určit hlavu zvířete). A to všude na Zemi. Přidala se i pozorování českých kopytníků a to jak z pastvy, tak i z nocovišť. Tentokrát již bez Googlu, ale očima. A vida. Také srnci, jeleni a dokonce i divoká prasata spí, odpočívají a pasou se severojižně orientováni. Podivný to fenomén. Kam koukají? Je to zatím čerstvá novinka z české vědy, představená letos v únoru na konferenci Zoologické dny. Není to pěkné, když i dnes stačí mít geniálně jednoduchý nápad?…

Nikdo neví, proč to je, žádné odůvodnění totiž nevysvětlí problém nejjednodušším způsobem. Slunce, to je první věc, která člověka napadne. Buď se dobytek vyhřívá nebo naopak absorbuje paprsků co nejméně. Nebo nechce, aby mu svítilo do očí. Ale proč by se pak nenatáčela celá stáda podle aktuální polohy Slunce? Satelitní snímky pocházejí z různých denních dob… A proč by ti naši srnci spali v noci také tak otočení? Nebo že by vítr foukající do očí či do boků zvířat? I když na zemi vane převaha větrů se severojižní orientací, krávy takhle stojí i v oblastech, kde převažuje jiný směr. Z publika pak zaznívají další různé nápady: tráva vyrůstající za sluncem se lépe se pase z jihu. Sklon pastvin, přítomnost vodního napajedla v ohradě atd. atd. Vypadá to však, že vysvětlení pozorovaného jevu zůstane ještě chvíli opředeno tajemstvím. Budeme si prostě muset počkat.

To nejzajímavější na závěr: Pase-li se stádo pod dráty vysokého napětí, uvedená orientace neplatí. Takže skutečně magnetismus? A proč?

( Begall S., Burda H., a Červený J., 2008, Magnetická orientace skotu, srnců a jelenů aneb čeho si pastevci dosud nepovšimli. V: Bryja, J. a kol. - Zoologické dny, České Budějovice 2008, sborník abstraktů z konference, blog: Zuzana Musilová )

Naprostá většina živočichů vnímá tyto energie a máme se od nic ještě mnoho co učit.

U dóšických typů s převahou Váty (a jejích kombinacích), je u syrové stravy, vhodné podle ajurvédy zároveň dodat tělu dost kvalitního oleje...
(dle P.Hloška)

Určitě stojí za to se přiblížit těm 60% ...., a poznat na jakých základech a jakým cílům se individuálně každý jedinec může přibližovat pokud chce něco zlepšit...

O případné další dojmy a zlepšení nebo překážky co se objeví na cestě, se jistě rádi mnozí dozví, včetně mne .

[quote="muflon":362mwp9o]U dóšických typů s převahou Váty (a jejích kombinacích), je u syrové stravy, vhodné podle ajurvédy zároveň dodat tělu dost kvalitního oleje...
(dle P.Hloška)
-----------------------

kuchařka TCM online pdf náhled na obsah knihy:
[b:362mwp9o][u:362mwp9o]Kuchařka podle pěti elementů[/u:362mwp9o][/b:362mwp9o]

Naposledy upravil Jarda dne čtv led 01, 1970 2:00 am, celkově upraveno 0

0b5a65ea24e4f20ecebe5bc910c1672b

Což o to, zkušenosti mám všelijaké, věnuju se podobným tématům, jako jsou zde na Zdraví-AZ, od roku 1984, kdy jsem pochopil, že se musím snažit sám a nespoléhat na medicínu. Ale nejsem s těch, kteří považují za rozumné sedět u monitoru a pročítat hodiny a hodiny ty stovky zajímavých příspěvků. Snad za podzimních sychravých podvečerů.

Ale jeden obecnější postřeh na téma, které se zde moc často neobjevuje, bych měl. Ajurvéda, vitariánství, vegetariánství, urinoterapie, půst či hladovka, doplňování živin, detoxikace a další a další "praktiky" jsou sice úžasné, osvědčené a funkční, ale trochu zapomínáme na roli psychiky a "biofyzikální" kvality prostředí, ve kterém žijeme. A tak jsem se za ta léta setkal s všelijakými případy.

Například muž cca 40 let trpěl žakudečními vředy. Vedl docela zdravou životosprávu, cvičil, v létě se mu žaludek uklidnil, na podzim se ozval, v zimě se uklidnil, na jaře se zase ozval a tak se to opakovalo zhruba 10 let. Pak mu zemřela tchýně, která bydlela ve dvougeneračním domku o patro níž a se kterou měl časté spory, a do 14 dnů o žaludku nevěděl.

Nebo muž 35 let neměl dobrý vztah s jedním spolupracovníkem, se kterým byl nucen denně komunikovat. "Začarovali" jsme to a výsledkem bylo nejen zlepšení jejich vztahu, ale též zmizení bolestí hlavy a za nějaký čas i problémů se žlučníkem, s trávením, zácpou, ....

A jeden můj vlastní ještě z dalšího soudku: Když jsem se po roce 1980 přestěhoval z moravského Slovácka, kde jsme bydleli na břehu řeky Moravy, do Znojma, začala mne za čas trápit slabá chronická pharyngitida - protivné škrabání v krku, které se na pár dnů zhoršilo po delší jízdě na kole, větší fyzické zátěži či dokonce dobíhání autobusu. Lékař konstatoval, že to je známý problém suchého Znojemska. Byl jsem s tím i v lázních Karlova Studánka, ale ani to nemělo žádný efekt. Po přednášce o patogenních zónách jsem se otočil na posteli hlavou do noh. Do týdne jsem zaznamenal výrazné zlepšení a asi do roka se ze zbytkem problému vyrovnal organismus sám.

Tož tak.