serpico píše:
...už 14 dní držím prísnu ? diétu..."felčiarka" na Diacome mi zistila Candidu...bolievali ma kĺby, hlavne ľavý bederný, aj kosti, a v rozkroku sa mi začala objavovať "zaparenina"...myslel som, že zo zlého nepridušného oblečenia na trekoch, detskými krémami som to natieral, zmizlo, a zase po čase, cca pred 3 týždňami naplno, na oboch stranách, hrýzlo ako fras, aj dlhodobo kyslač som cítil...na lačno (vstávam aj okolo 2:00) som aj 3 vypil, už som ani pôžitok z nej nemal, aj čokoláda naplno, údené taktiež, klobásku som aj v noci, len tak bez chleba, aj pol kila dal...keď som očural PAP, hlboko pod 5,4 som sa ocitol...tak som radikálne zaťal :..od 26.6. diéta...a takýto je jeden z mojich dní...prosím, ak robím veľkú chybu (y), upozornite ma...nemám toho veľa naštudovaného, ale snažím sa, samoštudujem neustále...vopred ďakuje "starý horský vlk" serpico z čarokrásnej Banskej Štiavnice :
http://www.nahuby.sk/fotogalerie_autora ... el_id=1572...príklad môjho dňa zapísaného v "serpico kronike" :
9.7.2012-Po
5:OO Pľuvací test...neklesla slina....Ph 5,4-očuraný PAP ....ráno...trochu nafúknuté brucho som cítil...večer 1 celý Grep cca 19:00
5:30 Ryhací (asi grgací ? ) test...po cca 2 minútách...odgrgnutie solídne ! Kapucínka väčšia...tá priebežne počas dňa cca 4-5 tbl., 1 tbl. 250 mg...z toho kapucínka 200 mg (a má sa 2,5 g denne ? )
Oregano olej...natieram rozkrok 2 x denne, a 3x3 kvapky orálne
Tlak 118/77 tep 55 Stolica vyšla klobásovitá mäkšia a končila kašovitou ..nie riedkou tak polo
6:00.... 1 citrón do cca 2 dcl H2O (je to dobre ? a prečo ?...našiel som odporúčania na to ...
6:30 Ostropestrec mariánsky...čaj 1 čl zaliate 2 dcl vody...vylúhované 10 minút
Plávanie cca 20 minút
8:00....cca 300 gr karfiol varený, 3 strúčiky Cesnak...po jedle cca ½ hod. pauza pitia
8:30 Lepicol 4 tbl....zapité 2 dcl vody...pitie po dúškoch, dvoch voda
9:30 Multivitamín rozpustný 1 tbl (nie je tam cukor klasik ? )
11:25 Tlak 129/84 tep 66
12:00.. .Rizoto (natur ryža) s varenou zeleninou...cibuľa, cesnak, paprika, rajčina cca polka, uhorka, kokosová múčka, olej za studena slza, pálivá paprika,
13:30 – 14:20....spánok, cítim sa unavený (z plávania a slnka ? a ničnerobenia ? )
14:25 Tlak 127/80 t 67 pichanie v boku (pečeň ?...ak pracuje vo zvýšených „obrátkach“...zväčší sa ? a tlačí ...preto tá bolesť ? )...tam, kde keď riadne som slopal pár dní , ale tak ozrutneá loganica...v kuse pár dní , išlo mi bok vyvaliť...a že pečienka nebolí !!
16:00 cca 250 gr. to čo na obed
...prdím ...ale vôbec nesmrdia !!! (cca 4 dni dozadu...smrteľná zbraň serpicov prd !!! )
17:00 cca 0,4 tibet huby ....vynikajúca !!! cítim, že mi veľmi chýba kyslé mlieko...aj 4-5 litrov za týždeň som onehdy vypil (ale ! )...nejak divne mi je po nej...ťažšie...malátnosť cítim a spanie ma chytá ! žeby Candida zdochýnala a vystreľuje toxíny ?
18:00 Ražný celozrnný suchár...3 ks, bryndza cca 80 g...mix s červenou pálivou mletou paprikou, cesnakom 3 str., cibuľou...1 celá, nafukovalo ma ako fras a ak som 50 x neprdol, tak ani jeden...a riadne tuchové !!! ...a únava ako fras, zaľahol som .......
Lepicol 4 tbl.
počas dňa cca 4 litre H2O.......(veľké teplá tu panujú )
....ak potrebujem energiu (som zdochnutý )...cumlem glukózu...denne 4...a keď zvýšene sa namáham...aj zo 8 tbl.
19:30 Ph 6,8
...vstávanie 4:00 oddýchnutý, dobre naladený (bez sexu večerného či ranného ) ...ale pri takejto strave cítim, jasne, že mi chýba sila
Uf, no kde začít:) Podle toho co píšete tak jste si zadělal na opravdové problémy.
Prvně Vás chci vyvést z omylu že držíte přísnou protikvasinkovou dietu.Na druhou stranu v této fázi by ani nebyla vhodná. Rozhodně si budete muset časem odpustit glukozu, ony rozpustné vitamíny a spoustu dalších podivností, které jste si tam zařadil. Vaše stavy malátnosti a ospalosti mohou znamenat, že k nějakému vybíjení kvasinek dochází a touha to řešit cukrem je vcelku běžná. Na druhou stranu by bylo dobré na sto procent určit jestli opravdu za vašimi problémy stojí kvasinka. Kromě názoru vaší felčiarky použijte testy, které jsou zde mnohokrát popsané.
Vzhledem k ročnímu období a stavu vašich znalostí doporučuji následují postup.
Nahlédněte do tabulky, kterou mám v podpisu a v průběhu léta jezte pouze potraviny ze skupin 0-3, tedy ty které kvasinku krmí v menším množství, nekrmí vůbec nebo jí naopak likvidují. Dovolte si i sezónní ovoce s menším množství cukru jako jsou jahody, meruňky, borůvky, maliny, kyselá jablka apod. Vyřaďte všechny potraviny ze skupiny 4 a 5.
Mezitím proveďte kvasinkové testy a pokud se ukážou pozitivně tak postupujte dále. Během této doby nastudujte více o candidě a stravování, o zdravém stravování vůbec a věnujte se i očistám těla. Jakmile budete mít potřebné znalosti a bude vám jasné že půl kila klobás v noci je dobrá cesta jak si z kvasinky vybudovat rakovinu, pusťte se do očist těla, začněte doplňovat vitamíny a minerály. Podle toho co píšete bydlíte v přírodě a máte dost fyzické aktivity tak v tom pokračujte.
Potravinami 0-3, očistami a doplňováním deficitních látek připravíte tělo na tvrdou fázi protikvasinkové diety, kterou zařaďte v období, kde začne přicházet podzim a tělo bude přirozeně žádat vydatnější stravu s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem cukrů, což protikvasinková splňuje. V ten moment zrušte potraviny skupiny 3 a postupně také 2 a několik týdnů fungujte na 0-1 s tím, že začnete ve větším dodávat fungicidní potraviny. Pakliže vám v tomto období bude výrazně zle a příznaky se zhorší, máte jistotu že šlo o kandidu. Tady už je třeba vytrvat a nedělat naprosto žádné ústupky. Žádné glukoza, žádná klobása, žádné pivo, žádná čokoláda a žádný sex (to byl jen vtip) a to ani příležitostně, přestože to bude často těžké.
Dle stavu postupně můžete přidat potraviny 2 a zde vydržet několik měsíců do odeznění všech příznaků. Pak přichází období postupného zkoušení a zařazování potravin ze skupiny 3. Vždy jednu po druhé a sledovat jak reagujete, pokud je vše OK zkusit další. Hotovo byste mohl mít na jaře příštího roku, kdy vyzkoušíte další potraviny s vyšším obsahem cukrů, především ovoce, brambory apod. Počítejte však že dlouho nebo možná nikdy se nebudete moci na stálo vrátit k cukru a bílé mouce, i když po naprostém vyléčení vám jejich jednorázová konzumace rozdhoně neuškodí
Shrnutí
- během léta potraviny 0-3, vynechat 4-5
- po tuto dobu nastudovat více o kvasince a stravování a očistě těla
- pustit se do pročištění těla, doplňovat minerály a vitamíny, zařadit zelené potraviny jako je chlorela pro odvedení těžkých kovů z těla a detoxifikaci
- v září či říjnu budete mít dost informací a aspoň trochu připravené tělo na protikvasinkovou dietu
- na podzim najíždíte na opravdovou tvrdou fázi protivaskové diety tak, že postupně omezujete potraviny 3 a 2 a zústáváte na 0-1
- tady musíte vydržet a překonat pravděpodobné obtíže
- postupně přidat potraviny 2 a opět vydržet. V tento moment jíte hromady zeleniny, bio maso a bio vejce, rozumně si dopřáváte namočené ořechy a pijete haldy kefíru z houby. Zařazujete sýry s nízkým obsahem laktozy nebo bez laktozy, ideálně kozí. Občas zařazujete pohanku, jáhly nebo quinou, pokud vám nedělají obtíže. Ve velkém jíte fungicidní potraviny ze skupiny 0, pracujete na své psychice a přemýšlíte o tom, co ve svém životě děláte špatně, že se vám objevila tato trable.
Velmi doporučuji být trpělivý, načíst třeba z tohoto fora dostatek informací a rozhodně nenastupovat razantní protivasinkové opatření ihned. Náraz vymírajících kvasinek je tak silný, že v nepročištěném těle může mít dost zlé následky. Existují názory, že kromě pročištěného těla a dobré přípravy může fázi vybíjení kvasinek zmírnit i molybden
Pokud něco nebude jasného, dejte vědět. Hodně štěstí