Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Krátce před začátkem půstu sem se přes kamaráda dostal na parkourovej trénink. Bylo strašný vedro, měl sem málo vody a trénink bys strašně namáhavej. Ještě pár dnů sem z něj byl zničenej. Před tréninkem sem stačil vypít jen půl litru vody a během tréninku možná ani to ne. Pak sme zašli do krámu a na ex sem vypil asi litr vody. Po půl hodině zbytek. Doma sem pak vymočil naprosto neprůhlednou tmavě hnědou kalnou tekutinu. Docela mě to vyděsilo. I když sem pak pil spoustu vody, tak ještě celej druhej den měla moč barvu do hněda. Jak je něco takovýho možný?

_________________
vše o šankaprakšaláně ● tabulka zdravých potravin: download / online / kompletní sakulova
Používejte MOZEK a nevěřte každý blbosti na Internetu!

Ano, je to možné, dokonce se to děje i při čištění organizmu takzvanou suchou hladovkou, kdy se nepije třeba až deset dní, ale jde o naprosto nejnáročnější způsob očisty organizmu vůbec, nicméně velice účinný.

Takže to mám chápat tak, že vlastně bylo dobře, že sem se dehydratací a extrémní fyzickou námahou dostal do stavu, kdy sem močil tyhle sajrajty? Moh bych se zeptat co a proč se při tom v těle děje?

_________________
vše o šankaprakšaláně ● tabulka zdravých potravin: download / online / kompletní sakulova
Používejte MOZEK a nevěřte každý blbosti na Internetu!

Tak teoreticky to prospěšné je, nicméně dost nebezpečné a nic podobného lidem ani neradím. Dle toho co o problematice vím, tak prudce změníte pH a to likviduje mnoho druhů šmejdů v organizmu, čili tím se vlastně tělo čistí.

Super, to se před 21denním půstem hodilo. Suchej půst je hazard se zdravím, ale když toho stavu člověk dosáhne během pár hodin, naprosto tmavou moč má jen jednou a během následujícího dne za nadměrnýho příjmu tekutin vše vyloučí, tak to asi nebude nijak zvlášť nebezpečný. Díky za info. Stejně se ale budu snažit takovýmu stavu znovu vyhnout Na tréninky bych si koukám měl kromě litrů vody brát i citróny a vymačkávátko.

_________________
vše o šankaprakšaláně ● tabulka zdravých potravin: download / online / kompletní sakulova
Používejte MOZEK a nevěřte každý blbosti na Internetu!

Viděl bych to spíš na zánět ledvin z nepití...

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis

Do tý doby sem pil dost. Jen ten den sem se dostal před tréninkem jen k půllitru vody a necelému půllitru během něj. A hned potom sem vypil litr vody, následovanej maximálně po půl hodině zbytkem flašky.

Promiň, ale uhnat si ve výborném fyzickém stavu zánět ledvin za cca tři hodiny kvůli kombinaci vysokých teplot, fyzický zátěže a dehydratace mi přijde jako naprostá blbost. Zas tak vysušenej sem nebyl.

_________________
vše o šankaprakšaláně ● tabulka zdravých potravin: download / online / kompletní sakulova
Používejte MOZEK a nevěřte každý blbosti na Internetu!

Životně nutnou potřebu hodně pít mají pouze zasolení a zacukrovaní lidé. Na low-carb. příp. low-cal. stačí po adaptaci bohatě litr denně i při velké fyzické zátěži ve vedru.
Mimochodem účinek suchého půstu je kromě změny pH hlavně v tom, že patogeny musí s tělem bojovat o vodu, a to prostě časem prohrávají. Dehydratace tréninkem bez pití mi přijde mnohem nebezpečnější, zvlášť když je teplo.

mně zase jako naprostá blbost přijde dosáhnout za pár hodin srovnatelného efektu s několikadenním suchým půstem

_________________
Fešák som, to je pravda, ale nie som narcis