Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Pročištění střev je základ a je vhodné pro kohokoliv. Doporučuju pročíst si informace o šance v dokumentu, na kterej odkazuju v podpisu.

Pro ostatní: Proved sem v dokumentu dost úprav. Odstranil sem Jardův návod s velkým množstvím soli a dalšími IMHO nevhodnými úpravami a zatím i jakýkoliv informace o epsomce. Časem je s důrazným varováním a dalšími informacemi nějak opatrně přidám. Proved sem dost dalších úprav, přidal informace ze zkušeností s šankami... Až úpravy dokončím, tak dám vědět.

_________________
vše o šankaprakšaláně ● tabulka zdravých potravin: download / online / kompletní sakulova
Používejte MOZEK a nevěřte každý blbosti na Internetu!

Dobrého dne přeji,
dnes jsem poprvé a úspěšně provedl sankhapraksalanu a mám pár dotazů.
Největším problémem pro mě bylo vypít co nejdřív 1,5 litru slané vody. Vypil jsem hrdinsky litr a musel jsem si dát pauzu. Když jsem se znovu napil, nezabránil jsem dávení a předchozí dva doušky vyvrhnul. Od té chvíle bylo pití slané vody boj se sebou samým, i tak jsem úspěšně vypil dohromady 4 litry. Dál jsem nemohl, protože se mi navalovalo už jen z té představy, co mám pít a každý nový doušek jsem okamžitě vracel. Naštěstí zrovna v té chvíly už střeva vypouštěla pouze čirou vodu, takže bych označil celou SP za úspěšnou. Máte s tímto někdo zkušenosti? Zážitek to pro mě byl dost silný a opravdu nemám chuť to znovu opakovat, i když vím, že mi to prospěje. Rozm chce ale tělo odmítá.

Další dotaz je na jídlo. Nerad bych působil jako mlsoun, ale rozvařená rýže s máslem není nic moc a představa, že ji budu konzumovat celý den, je celkem strašná. Zatím se držím, ale uvažuji nad dobře uvařenou čočkou. Máte i nějaké jiné jídla v záloze?

Třetí dotaz je ohledně následujících dní, v kterých bych nerad znovu střeva zanesl "zlobuňkami", když jsem se dnes tak snažil. Sice radíte navrátit se k běžné stravě, ta ale místy obsahuje sýry a jogurty. Z pečiva jím jen žitný chléb (doma pečený) a ten né příliš často - max. 1x za den. Bohužel sladkému těžko odolávám, sice nejím sladké často a ve velkém, jednou denně ale na něco dostanu chuť a občas si dám ovesnou tyčinku, nebo müsli s jogurtem.
Bene

[quote="Abbysum":2yond0rl]Největším problémem pro mě bylo vypít co nejdřív 1,5 litru slané vody. Vypil jsem hrdinsky litr a musel jsem si dát pauzu. Když jsem se znovu napil, nezabránil jsem dávení a předchozí dva doušky vyvrhnul. Od té chvíle bylo pití slané vody boj se sebou samým, i tak jsem úspěšně vypil dohromady 4 litry. Dál jsem nemohl, protože se mi navalovalo už jen z té představy, co mám pít a každý nový doušek jsem okamžitě vracel. Naštěstí zrovna v té chvíly už střeva vypouštěla pouze čirou vodu, takže bych označil celou SP za úspěšnou. Máte s tímto někdo zkušenosti? Zážitek to pro mě byl dost silný a opravdu nemám chuť to znovu opakovat, i když vím, že mi to prospěje. Rozm chce ale tělo odmítá.[/quote:2yond0rl]Ahoj, mně to taky dělalo problémy, ale pak sem zjistil, že si Jarda návod upravil a podle mne ne zrovna nejšťastnějším způsobem. Lidé na celém světě dělaj šanku podle Lysebetha a nemaj s tím problémy. Voda se pije po malých skleničkách (tak 250 ml) a prokládá se cviky. Navíc voda je teplá a je v ní po celou dobu procedury jen 5 až 6 gramů soli na litr (1 až 1,5 lžičky). Jarda strašně solí. Hlavně na začátku.[quote:2yond0rl]Další dotaz je na jídlo. Nerad bych působil jako mlsoun, ale rozvařená rýže s máslem není nic moc a představa, že ji budu konzumovat celý den, je celkem strašná. Zatím se držím, ale uvažuji nad dobře uvařenou čočkou. Máte i nějaké jiné jídla v záloze?[/quote:2yond0rl]Rozvařenou rýži můžeš doplnit velmi dobře uvařenou (rozvařenou) čočkou, hrachem nebo mrkví. Samotná rýže s máslem je ale nutná a musí tvořit většinu prvního jídla. Pokud jsi měl obyčejnou dlouhozrnou rýži, tak si u Vietnamců kup jasmínovou nebo lepkavou na sushi. Obzvlášť tu lepkavou jde velmi snadno rozvařit. Měla by se ale aspoň přes noc nechat máčet ve vodě. To je ale dobrý dělat s jakoukoliv rýží. Jednou jsem si dal i parboiled, ale ta se vaří díky specifické úpravě o dost déle a má hustší konzistenci, protože nasaje méně vody. (po roce nebo dvou pravidelných očistš všemožných orgánů a jezení zdravé stravy možná budeš mít střeva ve stavu, kdy bys moh začít zkoušet alternativní první jídla, ale tím si teď akorát ublížíš. Jak sám píšeš, tak jsi po první šance, která neměla zrovna nejhladší průběh.[quote:2yond0rl]Třetí dotaz je ohledně následujících dní, v kterých bych nerad znovu střeva zanesl "zlobuňkami", když jsem se dnes tak snažil. Sice radíte navrátit se k běžné stravě, ta ale místy obsahuje sýry a jogurty. Z pečiva jím jen žitný chléb (doma pečený) a ten né příliš často - max. 1x za den. Bohužel sladkému těžko odolávám, sice nejím sladké často a ve velkém, jednou denně ale na něco dostanu chuť a občas si dám ovesnou tyčinku, nebo müsli s jogurtem. [/quote:2yond0rl]Co se týká předchozích otázek a stravy v následujíchch dnech, tak si pročti dokument, na kterej odkazuju v podpisu a první odkaz v něm. Sýry, jogurty a chleba bych pár dnů po šance nejedl vůbec. Tak den až dva po šance se jíst nesmí. Je ten žitný chléb dělaný z kvásku nebo z droždí? Při fermentaci kvásku a těsta bakterie rozkládají škodlivý kasein a jednu kyselinu, která podstatně zhoršuje stravitelnost chleba a využití v něm obsažených minerálů, které na sebe váže a člověk je pak vyloučí. Kasein v rychlokvaškách z droždí zalepuje střeva, brání vstřebávání živin a zamezuje stahování škodlivin do střev, kterými by se měly vyloučit, takže se ukládají v těle. Konzumaci chleba jednou denně bych označil za dost častou. Kolikrát týdně ho jíš? Pokud není kváskový, tak bych ti doporučil si ho kupovat, jestli se bez něj neobejdeš. Vím minimálně o jednom výrobci, kterej celožitnej kváskovej chleba vyrábí. Jakékoliv jiné bio i nebio chleby z kvasnic nebrat. Nebo si můžeš zkusit založit vlastní kvásek. http://www.kvaskovychleb.cz/

Co se sladkostí týká, tak jedna tyčinka nebo jogurt denně není nic strašnýho (i když ovesný tyčinky sou nezdravý slazený sajrajty a většina jako jogur se tvářících výrobků vůbec jogurty nejsou a ze čtení složení lidem co něco ví o výživě vstavaj vlasy hrůzou). Pokud chceš mlsat zdravě a dostávat při tom do sebe spoustu prospěšnejch látek, tak si vygoogli recepty na nějaký nepečený veganský sladkosti

Tak obecně se dá říci, že epsomka působí pomaleji jak běžná sodíková sůl, ale zase funguje na střevní nečistoty jako magnet, čili působí dlouhodoběji a vyčistí střeva lépe. Dokonce by patrně nebylo problém obě sole smíchat a tím docílit jak rychlosti, tak vysokého čistícího efektu, nicméně sám jsem to nikdy nezkoušel, já s tím problém nemám.

Tak v tom určitě není problém, ovšem u někoho se tím dají střeva docela slušně vydráždit, přeci jen je tam dost organických kyselin.

Tak to máte pravdu, naprostá většina lidí by nemusela použít sůl vůbec žádnou, prostě stačí vypít hodně vlažné vody a střeva si vyčistí docela spolehlivě, ovšem ta sůl dobře trhá usazeniny ze střeva, což vlastně je cílem a to málo osolená voda dělá podstatně hůře.

Ano, upravil jsem si návod dle osobních zkušeností, protože malá dávka soli představovala pomalejší start a delší průběh, což mě osobně vadí. Já tím nechci trávit půl dne a takto šanku zvládám do půl hodiny, což mě nepřijde špatné. Bohužel jsem asi neodhadl, že u lidí se zpomaleným a unaveným střevem větší dávka soli může představovat problém, sůl je opravdu jed a měl by se tedy rychle dostat z těla ven, jinak škodit určitě může.

Nejhorší smrt je z vystrašení a na ní bohužel umírá v nemocnicích naprostá většina lidí. Všimněte si toho, co jste napsala, raději když budu mít "jen" ty problémy co mám, než náhodou získat další, ovšem mohu vás ujistit, že život je pouze o systému pokus omyl a to je jediný způsob jak se dostává lidstvo kupředu. Jeden čínský lékař se otrávil v průběhu svého života tuším snad 70x, vždy to kupodivu přežil a dodnes se z jeho poznání vychází při určení toxické dávky pro člověka. Závěr je, že pokud to nevyzkoušíte, tak se stejně nic rozumného nedozvíte a obavy navíc nejsou na místě, jde o metodu starou tisíce let a opravdu prověřenou.

Tak člen Xeelee vám odpovídá dobře a hlavně se nenechte odradit, většinou se dobrý pocit objeví až po několika provedeních, kdy již víte jak na to a dovedete si vyhovět. Mě se třeba nikdy nestalo, že bych u toho potupně vrhnul, jak zde stále popisuje většina adeptů, nicméně možná nad tím asi více uvažuji a nesnažím se tam na sílu něco narvat, jenom proto, že to někdo tak napsal a jinak to určitě nejde. Vždy to jde jinak a je třeba to i jinak dělat, pokud vidím, že je to potřeba, pak na tom nebudete jak v té hlášce ve filmu Černí baroni, ""Tak je to správně, tak to bylo v tej brožuře."

Dobry den, nejsem si jist do jakeho vlakna s dotazem ohledne pustu - uz jsem tu nekolikrat od spousty lidi cetl, ze pisi o provedenem 'pustu'. 7 dennim, 10 dennim, nekdo dokonce 21 dennim. Muzete prosim jen jednoduse nastinit rezim tohoto pustu. Pusty mohou byt samozrejme ruzne, predpokladam, ze zde se ale pise vicemene o podobne veci. Tusim clem Xeelee se zminoval o tom 21 dennim. Dekuji.

Je zde například vlákno "Půst". Pak se o půstu hovoří i v jiných vláknech - dají se dohledat pomocí tlačítka "Hledat", které je umístěno v pravém horním rohu stránek.

Dále se doporučují webové stránky o půstu www.pust.cz

_________________
Ani v česneku není dost česneku.

Aha, to vlakno jsem prehledl. Dekuji!

Zdravim, rad bych se zeptal, jakym zpusobem v toalete zachytavate jaterni kameny, candidy, parazity atd. - nejake sitko? Nejak mi v tomto ohledu dochazi predstavivost .

Dobrý den,chci se zeptat Jardo,jaký máte názor na provedení očisty tlustého střeva vlákninou psylium a jak dlouho užívat-jestli je to vůbec k něčemu dobré-shankhapraksalany se bojím

Zdravím, mám dotaz, zaujala mě tato forma očisty, ale jakožto býložravce u mě nepřichází v úvahu rýže s máslem, dá se to nahradit dejme tomu rýží s rostlinným olejem, třeba s olivovým?