Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Dobrý deň, neviem či som túto tému založil správne v základe našich nemocí. Chcel by som vedieť či má niekto skúsenosť s cirkulačným dýchaním a či to ozaj pomáha na tie psychocysty. Niekto opisuje bolesť niekde v hrudníku a tak. Ja som to dnes skúsil len tak na rýchlo asi 5 minút a žiadnu bolesť som necítil akurát v tele ako by mi niečo veľmi intenzívne prúdilo ako keby také mravčenie. Ako dlho by som to mal vykonávať? Mimochodom po tom dýchaní ma začala mierne bolieť hlava. Má niekto s tým skúsenosť?

Popište, co tím přesně myslíte, protože cirkulační dech http://cs.wikipedia.org/wiki/Cirkula%C4 ... %A1n%C3%AD se týká většinou hudebníků a ve zcela jiném duchu je směrováno dýchání pro zdraví.

Myslím dýchanie pre zdravie na odstranenie psychocýst

Přesněji ten postup dýchání popsat nedovedete, takto vím stejné prd jako před tou vaší odpovědí a jasnovidec opravdu nejsem.

Proste ľahol som si a dlane som mal otočené hore a začal som rýchlo vzduch vťahovať a pomaly tiež nosom vydychovať. Po určitom čase sa má vraj dostaviť pocit niečo také nepríjemné ako bolesť a to je príznak že sa psychocysta odstraňuje. Robil som to asi 10 minút no nič zvláštne okrem mravčenia alebo takého prúdenia niečoho v tele. To mravčenie bolo dosť intenzívne a cítil som ho hlavne na hrudi, rukách a tvári. Žiadna bolesť alebo v tom zmysle, pomyslel som si že to robím asi zle tak som prestal. Mravčenie doznievalo ale ja som sa nemohol normálne nadýchnuť ako keby mi niečo ťažké ležalo na hrudi. Niekto vraví že pri tom vníma nepríjemné pocity, ktoré už kedysi prežil ale ja okrem mravčenia nič. Potom som šiel spať. Možno to má niečo spoločné lebo negatívne emócie odišli a vôbec nie som nervózny, čo som býval dosť často.

To už je lepší, popis sice není zcela přesný, ale alespoň v základních rysech si člověk dovede představit, co jste vlastně prováděl. Tato technika ovšem vyžaduje docela dost tréninku, není ani zdaleka tak jednoduchá, jak by se na první pohled mohlo zdát. Možná by pro vás do začátku bylo jednodušší vyzkoušet endogenní dýchání pomocí Frolova trenažéru, které se prakticky nijak pokazit nedá a vytvoříte si celkem slušnou představu o tom, co vlastně máte docílit.

Autor témy mal zrejme na mysli cirkulačné dýchanie ako jedno z princípov Techniky čistenia poľa vedomia z knihy G. P. Malachova Dokonalá očista tela. Malachov sa v nej zaoberá nielen fyzickou očistou tela, ale rovnakú váhu prikladá aj očiste ducha. Uvádza, že táto technika je založená na vzájomne sa posilujúcich zásadách, ktoré pôsobia na energiu organizmu a rovnako aj na jeho fyziológiu. Radí ju na prvé miesto pri prevádzaní očíst (kvôli zachovaniu kontextu viď nižšie, i keď už možno patrí do inej témy).

Téma je síce staršia, ale práve som otvorila kapitolu z tejto knihy v ktorej sa o. i. o cirkulačnom dýchaní píše[i:7b2unyg3]:"Cirkulační dýchání používáme proto, abychom získali přístup k „psychocystám" (pozn. deformáciám) v poli vědomí člověka. Toto dýchání má následující vlastnosti:
* Vdech a výdech na sebe navazují bez jakékoliv pauzy.
* Výdech je samovolný, bez napětí, následuje hned za vdechem.
* Vdech i výdech musí být nosem, jen ve zvláštních případech je možné dýchání ústy.
Následkem cirkulačního dýchání (jeho frekvence je 60 - 80/min) dochází k hromadění energie v poli vědomí a jejímu zesílenému oběhu. Člověk, který tímto způsobem dýchá, cítí proud energie, cítí, kde její proudění vázne (bolest, pocity roztahování) následkem přítomnosti „kazu“ nebo poruch v poli vědomí. Do plic se vzduch dostává jen v omezené míře, protože obíhá, resp. pohybuje se sem a tam v oblasti nosohltanu. To je důležitá vlastnost tohoto způsobu dýchání! Nevtahujete vzduch do plic, ale proháníte ho nosohltanem díky prudkým pohybům při nádechu a pasivním výdechu. Při tomto způsobu dýchání, tj. aktivní nádech a pasivní výdech, se aktivizuje sympatická část vegetativní nervové soustavy, která posiluje výměnu látek v organismu, zvyšuje se obsah červených krvinek, cukru a hormonů v krvi, zastavuje se vývoj zánětů a alergických reakcí kortikoidy nadledvinek mají silný protizánětlivý vliv), zvyšuje se arteriální tlak, průdušky se rozšiřují. Vzhledem k tomu, že vzduch v plicích jakoby stojí, hromadí se v organismu oxid uhličitý. Pak se začne objevovat pot a otvírají se kožní póry. Tyto příznaky (proudění energie, pocity roztahování v traumatizované oblasti, pocení) jen potvrzují, že dýcháte správným
způsobem. Jinými slovy, tento způsob dýchání organismus aktivizuje k samoléčení a zpevnění."[/i:7b2unyg3]

[b:7b2unyg3]Správná posloupnost uskutečňování očisťovacích postupů[/b:7b2unyg3]

Teď si musíme jasně představit, jak se musí při očišťování postupovat, aby účinek progresivně vzrůstal od jedné očisty ke druhé a aby se výsledky akumulovaly. Z tohoto hlediska je pravidelná posloupnost polovičním úspěchem při dosahování cíle.

1. Prvním a hlavním úkolem kterékoliv očisty je zmenšit psychické zatížení energetické struktury. Jestliže to neuděláme, budou se v „kazech“ energetické struktury (tato „kazová" místa budeme dál nazývat psychocystami) hromadit a usazovat nejrůznější usazeniny. To je také důvodem, proč se musíme začít zabývat především metodikou očišťování energetické struktury a zároveň čistit fyzické tělo.

2. Než začneme s čištěním fyzického těla, musíme trochu rozhýbat usazeniny, nacházející se v každé buňce, odloupnout nánosy slizů a to všechno pak odvést k vyměšovacím orgánům. Tato počáteční a nejdůležitější akce při čištění fyzického těla se nazývá změkčováním organismu a musí předcházet každému očistnému postupu.

3. Hlavním znečišťovatelem vnitřního prostředí lidského organismu je tlusté střevo, proto je nutné začít s ním. Po jeho očištění a normalizaci funkcí se krev vyčistí a organismus se začne znovuzrozovat.

4. Protože znečištěná krev dlouhá léta tekla z tlustého střeva přes

_________________
"Keď ráno vstaneš, poďakuj za ranné svetlo, za svoj život a silu. Poďakuj za jedlo a radosť zo života. Ak nenachádzaš dôvod k vďake, hľadaj chybu sám v sebe." Tecumseh Shawnee

Ano je to tak v knize od malachova.
Zkoušel tuto očistu ještě někdo jiný?
Já zatím pročítám informace

...Ja dnešným dňom sa chystám na šiestu očistu "cirkulačným dýchaním".... z toho práve dnes už mám za sebou dve 30 minútové, a o 23:00 (je piatok...) pôjdem na tretiu, nakoľko som s tým začal predvčerom...
Viem o tom už dlhšie, ale...... ....Práve si niečo uvedomujem.... Keď som to skúšal robiť pred pol rokom, tak po pár nádýchoch typu "cirkulačén dýchanie" mi bolo do plaču a trochu som plakal, no stále dýchal...a zapchával sa mi nos tým pádom, takže mi to vždy trvalo možno len 3 minúty, a tak som to musel prerušiť, celý NASR*ATÝ.... Stalo sa tak asi 4 krát, a potom som s tým prestal...
Predvčerom som sa na to dal znovu.... už mám za sebou 5 takých "očíst" v tomto období.... Ale - ŽIADEN PLAČ, nič... Jediné čo cítim, je mravenčenie rúk (niekedy jednej, niekedy dvoch, a silné oteplenie rúk - pri možno každej druhej "seanse"...)... VôBEC SA NEPOTÍM pri tom..... A ASI BY SOM MAL............či ? ........ Nie je "cirkulačné dýchanie v podstate to isté ako HOLOTRÓPNE dýchanie ??? ... Lebo stručný popis holotrópneho dýchania presne sedí na cirkulačné dýchanie....
Pri holotrópnom dýchaní sa vraj človek spotí ako myš, a má rôzne "vnemy" v hlave............. Ja robím cirkulačné dýchanie (naštudujem si holotrópne - zatiaľ som sa po prečítaní 50 strán z knihy od Grofa (Holotropní vědomí) veľa nedozvedel...
Ja sa pri tom vôbec nepotím..... Jedine čo sa so mnou deje je to, že keď dýcham dajme tomu frekvenciou 100-110 nádychov a výdychov (pasívnych výdychov) za minútu (hoci Gennadij odporúča 60-80, ale to mi je málo...), akurát čo je zvláštne, tak samovoľne sa raz nadychujem do hrude, a raz do bránice.... a niekedy akoby som mal "bobtnajúce" dýchanie....až sa jeho frekvencia zvýši aj na 200 nádychov a výdychov za minútu....
Keď si brušné dýchanie označím ako "B" a hrudné ako "H", tak niekedy to vyzerá (keď sa do toho dostanem...) takto : B-H-H-H--B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-H-H-H-H-HBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB-H-B-H-B-H-H-BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB-HHHHHHH-BBBBBBBBBBBBBBBBBB-H-B-H-B-HHHH-B-H-B-H-BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB

(ak medzi písmenká nedávam pomlčky, znamená to zvýšenú frekvenciu zo 100 na 200 či až 250 nádychov a výdychov za minútu)
(ak medzi písmenká dávam pomlčky, znamená to frekvenciu dychu asi 100-110 nádychov a výdychov za minútu)

NIČ VIAC sa ale zatiaľ so mnou nedeje, žiaden pot, žiadne "vnemy z iného sveta", nič....
No, 23. hodina sa blíži... ... Idem na moju šiestu očistu "cirkulačným dýchaním". Aj tentokrát si zapnem hudbu, tentoraz "Osho Dynamic Meditation".... Popravde, veľmi sa mi do toho nechce, lebo ......necítim to, na čo som sa tešil že budem cítiť.... ALE - tak či tak to určite funguje..... Už len to samotné zrýchlené dýchanie má svoje POZITÍVNE účinky samé o sebe, hoci ešte nič "ziného sveta" "nezriem"... Možno sa to ale zmení... Ak nie, tak budem túžiť po Ayawaske, alebo po LSD-čku, hoci sa k tomu asi nikdy nedostanem.....

Deviate 30minútové cirkulačné dýchanie za mnou, a ....... NIČ, žiadne "obrazy", "vízie", "spomienky", "emócie"..... ...Prestáva ma to baviť, hmmm... NAPÍŠTE NIEKTO VAŠE SKÚSENOSTI s cirkulačným dýchaním.... Či to väčšina z vás tu rieši LEN STRAVU A DETOX, a kašlete na dýchové cvičenia, anorgazmická komunikačná erotika (tantra), a celé to vaše "duchovno" je len v tom, že "som duchovný - nejem mäso a neubližujem ľuďom" ? ... ...Tak sa mi to vidí. Ale zdravie - to nie je len strava a detoxikácie orgánov.... To je aj "nevybíjanie sa" orgazmami (ejakuláciami), dychové cvičenia, atď...

Ale späť k dýchaniu.... Citujem.... : "...Při tomto způsobu dýchání, tj. aktivní nádech a pasivní výdech, se aktivizuje sympatická část vegetativní nervové soustavy, která posiluje výměnu látek v organismu, zvyšuje se obsah červených krvinek, cukru a hormonů v krvi, zastavuje se vývoj zánětů a alergických reakcí kortikoidy nadledvinek mají silný protizánětlivý vliv), zvyšuje se arteriální tlak, průdušky se rozšiřují. Vzhledem k tomu, že vzduch v plicích jakoby stojí, hromadí se v organismu oxid uhličitý. Pak se začne objevovat pot a otvírají se kožní póry. Tyto příznaky (proudění energie, pocity roztahování v traumatizované oblasti, pocení) jen potvrzují, že dýcháte správným způsobem."

Moje pripomienky k tomu : Niekde som čítal (viac zdrojov, možno 3, v češtine a slovenčine), že takéto dýchanie silne alkalizuje organizmus (samootrava údajne...), a ničí mozgové bunky, ktoré sú neobnoviteľné.... ... Gennadij ale píše, že - "...se aktivizuje sympatická část vegetativní nervové soustavy, která posiluje výměnu látek v organismu, zvyšuje se obsah červených krvinek, cukru a hormonů v krvi, zastavuje se vývoj zánětů a alergických reakcí kortikoidy nadledvinek mají silný protizánětlivý vliv), zvyšuje se arteriální tlak, průdušky se rozšiřují...".... A teraz si vyberte....

Ďalej, vraj - "...Tyto příznaky (proudění energie, pocity roztahování v traumatizované oblasti, pocení) jen potvrzují, že dýcháte správným způsobem...." .......... Ja sa pri tom VôBEC nepotím, a to dýcham 100% správnym spôsobom - ostrejší (no nie príliš ostrý, aby to nebolelo) nádych nosom, a pasívny výdych nosom, bez pauzy, frekvencia dajme tomu 70-110 (v priemere) nádychov a výdychov za minútu.... ČO NA TOMTO MôŽEM POKAZIŤ ? NIČ..... Ale - nepotím sa pri cirkulačnom dýchaní...ani kvapka potu... A to pritom sa v posilňovni potím, a niekedy aj celkom dosť. ... Podľa Malachova to teda robím ZLE. Ale je nemožné, že to robím zle. Veď dýcham 70-110 krát za minútu, aktívny nádych, pasívny výdych,, zavreté oči, na nich šatka,aby som mal pred viečkami "tmu", počúvam rytmickú hudbu (napr. Osho - Dynamic Meditation).... a - ŽIADEN POT.....
A VY ? POTÍTE SA PRI TOM, ČI ANI NIE ? ALEBO VôBEC ? Ďakujem za odpovede.

Skúsil som robiť cirkulačné dýchanie so slúchadlami (náhlavnými) na ušiach.... Neodporúčam, keď niečo tlačí na ušiach, nedá sa plne sústrediť na stav "nerozmýšľania", teda inak povedané, nedá sa plne "vypnúť"...
Ďalej som zistil, že cirkulačné dýchanie sa robí na posteli (aspoň mojej) dosť BLBO... Z dôvodu, že keď začnem "trasľavo" dýchať tak, že sa mi výrazne hýbe bránica a hrudník, tak sa natriasa matrac na posteli, cítim spätnú väzbu od postele - a to je rušivé. Takže asi ostáva robiť to len na zemi. Žinienku nemám, takže si ľahám priamo na paplón, ktorý dám na zem (deka nestačí, bolia z toho "kyčle"), a zakryjem sa dekou či prehozom z postele... Nič moc, ale...
Mimochodom, ak chcete vnímať hudbu nahlas, ale nechcete ju nahlas púšťať a nechcete si dávať slúchadlá, tak si ľahnite na zem, a dajte si obyčajné malé reproduktory od PC možno pol metra od uší..... Skúste. Teda, ak tu vôbec číta niekto, kto robí cirkulačné dýchanie....

10000 nadychov lasky kazdy den...

...a cloveku je hej.

Kazde dieta to vie.

Iba dospeli nie.

10 minut denne? Blaznite? Ved to ani nezijete...

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

A zafilozofujme si teraz, čo je to vôbec Láska (lebo aj Láska má svoju definíciu, ako všetko existujúce na našej planéte - definíciu, ktorú môžeme vyjadriť, ak ju poznáme), a koľko ľudí dýcha láskou... A - kde máš dôkaz, že dieťa sa rodí so schopnosťou milovať ? Ono sa rodí s pasivitou, a s potrebou byť milované, a aby oň bolo starané. To, že nevykazuje známku nenávisti, závisti, hnevu, atď (aspoň kým je maličké, alebo kým nie je "pokazené") neznamená, že vie milovať - lebo milovaniu sa musí naučiť, asi tak, ako sa treba naučiť aj erotike (napr. tantre), lebo bežná erotika je kontraproduktívna - o vybíjaní sa, a o vzďaľovaní sa jeden druhému. Takže..... 10 000 nádychov lásky každý deň ? Ale láska nie je len repšektovanie druhých... Láska je čosi oveľa VIAC. Preto niekoho, kto dýcha 10 000 nádychov lásky každý deň, ani osobne nepoznáš. Údajne ani Osho nedokázal milovať, hoci si myslel, že miluje.

Zavri oci, vypni mozog, par krat sa nadychni z lasky, a pochopis to. Nepotrebujes definicie. Tie potrebuje iba mysel, ale ani to jej nepomoze zbavit sa strachu z neistoty. V laske je ale istota. A nekonecno. Preto sa do ziadnej definicie nevojde.
Filozofuju o laske iba ti, co sa jej boja. Ti ostatni ju ziju, a nepotrebuju do toho pliest rozum.

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

Robím to už takmer mesiac, a ŽIADEN POT....... Prečo ? Fungujem vari inak než bežní ľudia čo to praktizujú, lebo som už 26 mesiacov na nízkosacharidovej strave ???.... Cirkulačné dýchanie robím SPRÁVNE.... Tam sa nedá čo pokaziť, najmä nie u mňa, ktorý už má aké-také skúsenosti s dýchacími cvičeniami...
Funguje mi teda to cirkulačné dýchanie aj keď sa nepotím ? Vie mi niekto na to odpovedať ? ...
Ďakujem.