Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Pane Jardo.
Mám dotaz k možnosti doplňovat si Mary sůl do zeleninových šťáv...mám obecně problém s udržením vody v těle. Co vypiju, jde za chvíli ven (čirá moč takřka bez zápachu) a pak mám pocit žízně, vyschlo v nose. Piju v podstatě pouze vodu (filtrovanou), zeleninové šťávy (většinou mrkev+zelí v obj. cca 1,5 l denně), občas zázvorový, nebo jiný bylinný čaj. Nepiju průběžně jako dříve, ale pouze ráno před snídaní, pak před obědem, před večeří a později i po ni. Vypiju cca 3 a více l tekutin denně. Je možné namísto solného roztoku (viz. diskuze) pít osolenou zeleninovou šťávu, aby se tekutiny lépe držely v těle? Ráno totiž piju pouze šťávy, které pak však poměrně rychle vyloučím (viz. výše). Co se týče jídla, omezil jsem svých původních 6 a více porcí denně (ještě před rokem) na 3 hlavní jídla a eventuelní odpolední ovocnou svačinu (dle výdeje). Provozuji ranní urinoterapii (1,5 dl uriny vypít+néti s urinou). Dost jsem během roku zhubl (na 187 cm vážím cca 68 kg z původních 78 kg), ale cítím se lépe než dříve, kdy jsem trpěl na různé záněty a bolavá záda. Snídám trochu ovoce, po půl hod navazuji trochou kaše s ořechy trochu suš. ovoce, obědvám zel. salát s bílkovinou (tofu, tempeh, dom. vejce, kv. sýr, tvaroh, ořechy...), večeřím povětšinou domácí zcela celozrnný kv. chléb s lušt., nebo různé kaše s luštěninami (vím, že obiloviny jsou obecně maras, ale omezil jsem je takto již radikálně a hodlám v omezování pokračovat...postupně). Dříve bych nevěřil, že mi budou stačit k životu poloviční dávky jídla, než dříve, kdy jsem jedl jako pominutý od rána do večera takřka nonstop a navíc spousty masa a uzenin (ty již nejím cca půl roku vůbec). Taky jsem si nasadil 2x do měsíce 36hod půst ve dnech ekadaši, což mi vyhovuje. Šanku praktikuju dle návodu cca 1x za 1/4 roku, 1x týdně klystýr, na jaře se chystám na jat. očisty. Prosím o odpověď, pokud je na základě výše uvedeného možná.
Díky

Tak vodu v těle zadržuje sodík a uvedená sůl obsahuje i draslík, čili moc vody asi nezadrží, to by jste tam musel přidávat třeba himálajskou sůl. Lepší než na slepo laborovat, je dát si udělat z krve levné vyšetření cca do 100,-Kč a budete vědět jak si tyto dva prvky stojí.

Je možné získat potřebné množství solí z čistě rostlinné syrové stravy? Zelenina přece nějakou sůl obsahuje taky...

Ohledně toho tlaku: Já mívala nízký a srovnal se mi až po přechodu na vita - čili po vyřazení všeho, co by mohlo obsahovat i jen špetku anorganické soli.

A ještě jeden dotaz: Působí běžně užívaná sůl přidaná do syrového jídla (např. salát nebo i sušené maso) na organismus stejně jako sůl, která je ještě dále v jídle upravována, např. vařením, pečením...? Po lovečáku jsem totiž nikdy žízeň nemívala, zato po celozrnném rohlíku jsem málem zdechla.

Tak je pokud bude ta zelenina opravdu kvalitní, ta z hypersupermarketů má obsah živin zhruba stejný jako říční písek. Srovnat tlak živou stravou je normální, ale srovná se i na jiných dietách. Sůl je stále sůl a ten rohlík jenom potvrzuje co zde stále píšu, obilí je svinstvo ze všech největší a je zdrojem naprosté většiny zdravotních potíží.

Já myslím, že žádnou dodatečně přidanou sůl strava nemusí obsahovat. Naši dávní předkové jedli sůl především pro chuť, je totiž atraktivní (stejně jako dnes cukr). Dělaly se s ní velké obchody.
Lovečák vám jistě chutná. Tam jsou ale jiné soli. Právě ty, co váží vodu, přidávají se i do masa, abyste v krámě koupila víc vody. Já třeba uzeniny nemohu, po požáru domu to nemohu ani cítit (a to to ani není poctivě uzené, jen navoněné tou marinádou).
Celozrnné rohlíky kupujete kde, v nějaké dobré pekárně? Nevím o žádné marketu, který by prodával tmavé, celozrnné, poctivě dělané pečivo (ono to je vše podvod, většina pekáren vůbec celozrnnou mouku nepoužívá, čerstvou již vůbec ne). Jíte vůbec celozrnné obilniny? Nu, celozrnná rýže z Penny to jistě nebude, tam není celozrnného nic.
Vezměme to rozumně.
Když si dám čerstvou, ze země vyhrabanou bramboru, pečenou v popelu s trochou čerstvého tvarohu z kravského mléka a přikousnu pár pampelišek, je tam nějaká sůl?
Obsahují jablka, švestky, třešně, rybíz, mrkev, květak, kapustičky, lilek, okurky ze zahrady nějakou sůl?
A jak jsou chutné!
On jde také o chutě a temperament, fysiologický typ člověka, a o jeho duši. Každý je jiný.
Kdo miluje hořkokyselé chutě, asi bude se solí souznít jinak, než ten, co se může utlouct po medu.

To, že tělo nepotřebuje žádnou dodatečnou sůl, jsem si dlouho myslela taky a taky jsem ji dlouho nepoužívala, a vzhledem k tomu, že jsem vitariánka, tak jsem dlouho ani nejedla nic, v čem by mohla být přidaná.

Ovšem letos v zimě jsem měla období "úletů", a to výhradně na "jídlech", ve kterých se sůl dala očekávat a která prostě byla slaná. A to přesto, že právě ten zmíněný lov. salám mi tedy rozhodně běžně nechutná, naopak je mi celkem odporný, stejně jako jakékoliv pečivo.

Změna a úlety nastaly po tom, co jsem konzumovala víc sl. ovoce na úkor zeleniny, která dřív v mém jídelníčku převládala, resp. byla min. 50%. Proto si myslím, že v zelenině (a asi nějaké mizivé mn. i v ovoci, ale o hodně méně) jsou soli a že je organismus pro správné fungování potřebuje. Chtěla jsem si ověřit domněnku.

Samozřejmě se sůl ze zeleniny nedá srovnávat se solí anorganickou, kterou by mě ani nenapadlo považovat za nějaký přínos. Ale myslím, že úplně bez soli (organické) se tělo časem dostane mimo rovnováhu.

Merti : Anorganicku sol nepovazujes za prinos...... Zvierata ale hej, v noci ju bezne konzumuju, oblizuju solne anorganicke horniny, SOL..... Teda bylinozrave URCITE, mozno aj mäsozrave. Videl som take video, natocene kamerou s nocnym videnim, ale uz davno. Viem, ze na to miesto chodila kopa zvierat. SOL JE NASA PRIATELKA. Samozrejme netreba s nou prehanat.

Dôkaz : http://www.youtube.com/watch?v=_kKI_4hv0c4

Tak vlastně každá potravina je složena ze souboru nějakých solí a jak někde převládá draslík, tak jinde sodík, hořčík, nebo i další minerály a stopové prvky. Běžná mořská sůl jich má na celou stránku, to jsem sem již někam dával a nijak ji tedy nelze srovnávat s kuchyňskou solí, tedy chloridem sodným, který si můžete trochu nastudovat na bezpečnostním listu, který na netu snadno dohledáte. U zdravého člověka to vlastně řídí chuť na určité potraviny a dle toho si tělo říká o konkrétní látky, ovšem u dospělých to mnohdy je již trochu poroucháno a tělo je tak přiotrávené, že již není schopno přirozeně reagovat, což je právě základ všech nemocí.