Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Xion : pekne napísané, ďakujem, pomohlo mi to pochopiť to, čo som sa nikde nedočítal. Stále si stojím za tým, že tropické ovociei jesť budem jedine v lete, ale teraz som sa presvedčil o tom, že aj psychika a pečeň, atď.. vplýva na zahrievanie organizmu. Potreboval som to počuť znovu. Díky

_________________
Majte sa pekne, veľa zdravia, šťastia, penazí vám prajem. NOWOCAYN & Marek. (9.5. 2012)
RUŠIM NICK, idem žiť, už je na to ČAS. Ruším účty na internete, všetko, počítač využívam už len na prácu.
Tešilo ma (9.5. 2012) dieta

JJ, ono, ked si dobre precitas tu ocistu pecene, tak pochopis, ze pecen a psychika su prepojene skrze emocie, takze riesis vlastne jeden okruh ohrievaca.

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

opakování je matka moudrosti.

aale fakt nevím jak ze mě bude přes noc králik. to se mi asi nepodaří.

Od pondělí jsem jel přesně podle toho vašeho jídelníčku, tedy ještě navíc jsem průběžně chroupal mrkev, zelí nebo brokolici, protože se ten hlad nedal vydržet. Nicméně dneska už jsem měl takový hlad, že jsem sežral první na co jsem jsem narazil, to jest housku se sálamem, sýrem, párek, kus čokolády a kafe.
Hladovět by bylo mnohem snažší, to hlad časem úplně zmizí, ale tohle se vážně nedá. Když vypiju půl litru ovocné nebo zeleninové šťávy, tak mě to zasytí opravdu hodně, bohužel asi tak na 15 minut. Zeleninu do sebe můžu ládovat na kila, a ikdyž mám žaludek plný zeleniny, neustále mám šílený hlad. Moc to nechápu, protože už třeba ani nemůžu, cítím, že jsem jakoby najedený a další mrkev do sebe nedostanu, ale přitom mám zároveň strašný hlad, vypadá to sice rozporuplně, ale je to tak, je to šílenej pocit.
Je to normální nebo jsem výjimka? Dá se tohle nějak překonat?

Zdravím,
děsné, že ? Já to měla také. Stále jsem se cpala a pořád hlad, jak bych nejedla týden. Ale časem se to srovná. Jak bylo tělo zvyklé se najíst byť málo, ale dost kaloricky a tučně, vyžaduje to stále a podle mne to tělo na nás vyvýjí jakési nátlaky a vynucuje si to, co dostávalo předtím. A pokud odoláme a nedáme mu, tak halt se s tím vyrovná, ale jsou to bojovníci ty naše útroby. Ale my je mušíme rozumem otupět a vysvětlit sami sobě, že bejlí je k něčemu dobré. Nejni to jednoduché a nezvládla jsem to za týden. Kdysi jsem si i zobla jiného, že se to prostě nedalo vydržet, ale pak se ty intervaly prodlužovaly a teď mi přijde i jen pohled v masně nijaký. Chuť žádná není. Dříve bych koukla a už bych slintala na šunku, či herkulese..... čas vše vyléčí.
Jako dítě mi cpali zabíjačky a chleba se sádlem, věčně omáčky, knedle.......no prostě klasická staročeská kuchyně se vším všady. Dneska mi toto vše už i smrdí a nemám ani chuť se jít kouknout.

_________________
Příroda je mocná čarodějka.

Jak píše Veverka, tak počáteční fáze je trochu těžší, ale dá se to ustát, tělo si zvykne a potíže zmizí. V první fázi je možná vhodné dodat trochu pseudoobilovin, nebo výrobky z ořechů a semínek. Dobrý příklad je slunečný humous, který najdete na netu.

To musis zvladnut v psychike, takze skusaj dalej, nevzdavaj sa. Vydrzat 3 dni na ovoci by mal vediet vydrzat kazdy zdravy clovek (aj ovela dlhsie), to je moj nazor. Dokym bude nad Tebou psychika vyhravat, budes zit preto, aby si jedla, a zdravie bude podla toho vyzerat. Treba vyhrat prave tento boj... som nalacno, telo ma vsetko co potrebuje, a psychika si nebude ziadat jest, lebo ja krmim jedlom telo, nie psychiku.

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

xione ty furt s tou psychikou to je na ní stavěno vše a pouze s ní se uzdravime nebo jak jsi to myslel ?

Máš pravdu, že pri hladovaní hlad časom akosi necítiť, telo prejde na úsporný režim a vystačí si s tým čo má v zásobách. Iné je to z hladom pri bežnom režime. Z toho čo píšeš, mi vyvstáva otázka ako ješ? Ako dlho ti trvalo kým si zjedol prvé jedlo a ako poriadne si ho pokúsal? Pýtam sa, pretože píšeš, že si pomimo "chroupal" mrkev a zelí. Pokiaľ si takto narýchlo pochroupal i dávku jedla, tak sa nečuduj, že cítiš niečo, čo ti pripomína hlad. Nie je to hlad, uisťujem ťa. Ak sa totiž potrava poriadne a to naozaj poriadne - úplne na jemnú kašičku, najlepšie úplne do tekutého stavu nepokúše, máš v žalúdku najvyššiu pohotovosť a do mozgu idú pomýlené signály, že telo je hladné. Musíš sa naučiť dobre rozkúsať jedlo. Čím dlhšie budeš pracovať so sánkovými svalmi, tým skôr prestane modzog žiadať potravu. A pominú tie pocity, že si hladný. Vyzerá to ako blbosť, ale nie je to tak, je to veľmi dôležité. Ak sa ti podarí kúsnuť do jedného sústa najmenej 50x si na dobrej ceste. Uvidíš, že kúsnuť toľkokrát napr. do kúska jablka nie je vôbec jednoduché, ale dá sa to naučiť, hovorím z vlastnej skúsenosti. Zo všetkého, spojeného s prechodom na zdravý životný štýl, bolo pre mňa nejťažie naučiť sa poriadne kúsať Nie si teda výnimka, len ako hovoríš, musíš začať prekonávať prekážky.

Nasa bytost ma viac rovin, ta fyzicka, ktoru vidime, je posledna, dosledok tych hlbsich rovin. Takze, dokym nedoriesis to hlbsie, mozes sa piplat s telom akokolvek dlho, mozes tam cistit hadicky, trubicky, mozes tam hadzat vitaminy, ale z nejakeho dovodu to nebude fungovat, a okolo Teba sa budu vyskytovat jedinci zdravsi a silnejsi, navyse tlaciaci do seba fastfood, co Ta bude velmi prudit, a nebudes chapat preco to tak je. Az dokym nepochopis, ze cele to blbnutie je len nato, aby sa odlahcilo psychike, a dostanes tak sancu poriesit psychicke problemy, bloky a nevedomost. A su aj roviny hlbsie pod psychikou, myslou - duchovne. To je ten najhlbsi level, tam ked clovek pochopi iste veci, pohne sa k lepsiemu vsetko "nad tym".
Ako priklad Ti dam osemposchodovy dom, ktory chces vycistit, lebo Ti donho zhora zateka. Najlahsie je vyjst na prve poschodie, to je cistenie fyzickeho tela. Ale pokial nevyjdes vyssie, a neopravis tam prasknute potrubie, mozes dokola cistit prve poschodie, a stale bude spinave. Na osmom poschodi caka Boh. To tam sa treba vysplhat a prepnut jednoduchy spinac, a potom tie spodne poschodia vycistit jednoducho - a hlavne natrvalo. Ale bacha, v dnesnom svete su vsade nastrahy, ktore Ta chcu z tejto cesty zviest. To si predstav, akoby na schodoch cakali duchovia (alebo demoni), ktori sa Ti snazia vymyt mozog, v hlave Ti vdaka nim septaju hlasy, ktore Ta odhovaraju, ze na osmom poschodi je zakazana komnata, a oni maju nieco lepsie, ze ten spinac, kvoli ktoremu Ti do domu zateka, je inde. To su dneska vsetky nabozenstva, sekty, cirkev, a materialisti. Materialisti cakaju niekde na tretom poschodi, potom vyssie su ti ostatni.

_________________
Prehľadné, stručné a aktualizované návody fóra Zdraví-AZ

Ano, takže pokud budu psychicky v pohodě, zbytek se dodělá snadněji je to tak ?

Xion i Jarda tu odpovídají velmi trefně a doporučuju tomu dobře naslouchat. Vím, o čem mluvím, taky mám po 40 letech vařácký stravy úlety a problémy s chlebem máslem sýrem salámem, ach jo. Naštěstí raw strava převažuje a postupně vyhrává, hurá. Xione moc díky za tato slova, ano, je to o psychice a nad tím, co tu píšeš, hodně přemýšlím a posiluje mne to. Dík!

Zdravím, xion bude místní psycholog. V dobrém slova smyslu to tu do nás všech cpe, ale ta psychika je fakt prevít. Snadno se neubránit starým návykům. Taky budu teď bojovat s chutí na chlebík. Bude mi muset stačit se načuchat a pak jen koukat, jak si oni pochutnávají. Tedy vidím to tak, že budu muset vždy utéct a přijít k prázdným ošatkám.

_________________
Příroda je mocná čarodějka.

Zatiaľ na chlebík chute nemávam. Inak po chlebe a varenom jedle som trpel dosť veľkou plynatosťou. Až tak, že po príchode z práce hneď si ľahnúť na brucho a vypúšťať. Keď to poviem vulgárne, tak normálne na wc alebo po stojačky sa mi prdnúť nedalo, vždy iba tak, že som si ľahol na brucho alebo ešte tak, že dať sa na štvornožky opreť a lakte asi to isté ako poloho na klistír. Takže keby mám chuť na chlebík, alebo varené jedlo, tak si spomeniem na toto utrpenie a brrrrr fakt mi ta chvíľková rozkoš na jazyku za to nestojí. Netreba si telo nechať ovladáť 15-20 cm v podobe jazyke, lebo potom trpí celé telo.