Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Dobry den dneska som skusal cistenie hrubeho creva. Postupoval som podla navodu rano som vypil pollitra studenej vody medzi tym som dal robit ryzu a luhovat 4 sacky kamilkoveho caju.Po hodinke som zacal so slanou vodou vypil som pol litra na ex dalej to uz islo tazsie ale nakoniec to islo a po nejakych 10min vyslo zo mna troska vody ale fakt ze malo.tak som pockal dalsich ale 5min nic sa nedialo tak som zacal pit druhy liter a pol no po pol litri zrazu ma naplo a pogrcal som sa. tak dalej som uz nepokracoval a zacal pit kamilkovy caj.zrhuba po pol litry caju to na mna doslo a asi tak pol hodku som bol stale na WC a vychadzala zo mna voda.
Spravil som nieco zle?mal som dat vacsiu pauzu medzi prvym 1,5l a druhym 1,5l?pripadne mal som pokracovat aj po tom co som vyvratil slanu vodu?a este sa chcem spytat ze nakonci keby som sa dostal az k stvrtemu 1,5l slanej vody tak jak ho dopijem mam hned zacat merat pol hodinu a potom zacat jest?dakujem za odpoved.

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda tuto očistnou techniku mohou použít i kojící matky? Mám 15měsíčního chlapečka a kojím už jen 1x denně a to ráno. Děkuji za odpověď

Chtel jsem se zeptat při nedostatku HCI se zde doporucuje nejdriv vyplach zaludku. Predpokladam, ze lepsi výsledky prinasi sankha nez zvraceni je tomu tak? Jestli ano jak podavat HCI po sankhapraksanane? Je tam potřeba nejaky odsptup?

Zdravím všechny tady, už pár týdnů pročítám toto fórum a celé stránky a tak jsem se také rozhodl se sebou taky něco konečně udělat. Zdravá výživa mi nikdy nebyla cizí ale po tom co čtu tady, tak vidím že jsem s ní celou dobu jen tak koketoval….
Ale mám přece jen nějaké zkušenosti s užíváním bylin, kratšími půsty..atd.
Takže jsemse rozhodl zkusit svoji první Shankhapraksalanu.
Naplánoval jsem očistu na sobotu , věnoval jsem týden přípravě :
Od pondělka jsem nejedl žádné maso ani uzeninu.
Středa a čtvrtek jsem jedl jen ovoce a zeleninu, chtěl jsem aby „potrubí“ bylo co možná nejmíň zaplněné, v pátek jsem držel půst jen o přemražené vodě.
V každé volné chvíli jsem pročítal toto vlákno a tak jsem i mysl postupně naladil a už jsem se nemohl dočkat soboty.
Nějaké obavy tam samozřejmě byly ale nadšení pro věc převažovalo
Myslím, že je velmi důležité přistupovat k proceduře pozitivně a bez obav… kdybych měl do toho jít s nejistotou raději bych to odložil a počkal na lepší konstelaci
Zvolil jsem variantu s pitím slané vody po menších dávkách a cviky.
Ten 1,5 litrový „hrnek“ bych teda fakt nedal Nepiju na ex ani dobrý hořký a studený pivko natož pak teplou slanou vodu..
Ale kdo ho tam pošle, tak rozhodně dobře, určitě to pak celé jede rychleji.
Pil jsem vodu po 0,3l hrnkách a vždy po vypití jsem provedl sérii předepsaných cviků které jsem si dopředu vyzkoušel. Snažil jsem to jet v klidu a soustředěně a už při pití třetího hrnku jsem cítil jak se žaludek vyprázdnil a voda začíná protékat. Po šesté sérii se opravdu dostavilo první vyprázdnění, šlo to hladce, díky střídmé stravě před očistou a byl to jen takový kal. Trochu mi pracovala fantazie, kdovíco tam bude ale bylo to v pohodě….no až na ten ozón, kam se hrabe yperit... pro sichr jsem před WC zapálil vonnou tyč abych doma zachoval harmonicko-meditační prostředí
Celkem jsem vypil po zmíněných dávkách 5litrů vody v každém rovná polévková lžíce mořské soli. Na lince mám takový pěkný baňatý 5ti litrový demižón a když se na něj tak podívám kolik toho za necelé 2 hodiny skrze mne proteklo tak se tomu skoro nechce věřit…
Kolikrát to šlo ven už nevím, protože po prvních 5ti „průtokách“ už jsem si nestíhal dělat čárky Ke konci už opravdu jen čistá čirá voda i když v mém případě ne bezbarvá ale žlutá, asi jako trochu tmavší urina. To mě trochu znervóznělo i když tu o tom zmínky byly ale doufal jsem, že je to od nahromaděné žluči, díky tomu půstu… Což mi Pan Jarda později telefonicky potvrdil….
Na závěr jsem vypil 1litr vlažné neosolené vody, to byla fakt chuť ráje po tý soli a po posledním hrnku zkusil vyvolat zvracení které se sice nekonalo ale „sifon“ se zavřel .
Pak po cca 40ti minutách rýže s máslem….odpočinek…
Takže shrnutí : 5+1 litrů celkem, 6 sérií cviků, pak už to jelo samo…
Celkově to proběhlo hladce, jen při pití čtvrtého litru jsem se cítil trochu malátně, přece jen to s tělem trochu zacvičí ale rychle to odeznělo, představoval jsem si jak už je to potrubí čistý…Dalo se to v pohodě zvládnout. Po posledním pití a čekání na rýži se dostavil pocit žízně jak na sahaře a to i přesto, že jsem hodinu před začátkem víc než litr vody vypil jak je zde v návodu doporučeno. Ale je to samozřejmě individuální, mě cela procedura trvala skoro 2 hodiny, tak jsem se asi dost odvodnil.
Ještě k tomu promazávání „vývodu“ po každém vyprázdnění, to je opravdu dobrá rada!
Chvíli jsem to vynechal a už jsem měl pocit, že tam mám feferonku takže rozhodně mazat pokaždé !!
Měl jsem doma jelení lůj a pak už dobrý..
Dnes, 2 dny po proceduře, skvělá nálada, lehkost bytí, spousta energie, pocit vnitří čistoty, prostě výsledek opravdu hodně, hodně dobrý….
V pondělí dopoledne jsem se dovolal Panu Jardovi, chtěl jsem zkonzultovat pár detailů o průběhu, všechno mi zodpověděl a dobře jsme si popovídali, škoda, že jsem byl v zaměstnání a nebylo víc času.
Jinak Pane Jardo moc dík za tyto stránky, je toho tady k nastudování víc než dost a zatím jsem nikde jinde nenašel tolik komplexních a na sebe navazujících návodů, informací a zkušeností od diskutujících..a je to všechno v celku hodně motivující …..

V patek jdu na to a chtěl jsem se zeptat, staci proste koupit 4x 1,5l balene ciste vody do které dam sul od vrchovate po pul lzicky? Tohle spolu s 1,5l heřmánkového caje si nachystam na zachod a ocista muze zacit? Cetl jsem něco o ohrivane destilovane vode atd.. Tak se radsi ptam.

Stačí, klidně kup 4 petky, nebo si to prostě natoč z kohoutku, nic převářet nemusíš. A destilku, do které dáš sůl, to asi moc nedává smysl. Petr

Ok a ještě jsem se chtěl zeptat na to jidlo po. Kolik jidel a jakou porci te ryze s maslem bych si mel dat v ten den. Do me spadne bez problemu sáček ryze, takze v ten den dejme tomu 3 jidla= sáček ryze a 40g masla? Ten nasledujici doporučuješ nejake potraviny? Kroupani syrove zeleniny nebo orisku asi nebude idealni ze?

[quote="Petr22":38nnmzhr]Dobrý den,
mám za sebou 2 šanky a 2 jaterní očisty. Vždy šanka, po týdnu

Zcela bez problémů, bát se nemusíte.

Podle všeho tam nic špatně nebylo, měl jste pít další dávky a ono by to prošlo.

Já tam problém nevidím, asi bych dal hořčík, srovnal si jód, přidal do stravy tuk a více pil. To všechno zrychluje pohyby střeva a zlepší defekaci.

Každá má své výhody a negativa, nicméně na první pokus prostě obyčejnou mořskou sůl.

Tak podle všeho opravdu málo té soli a pokud máte třeba deficit sodíku, tak si ho tělo navíc natáhne s tou vodou a průjem se nekoná.

Kávové klystýry se dají dělat denně celkem dlouhodobě a pokud děláte šanku, tak klystýr klidně dát můžete na zrychlení procedury.

No vidíte, naprosto ukázkový průběh.