Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Dobrý den,

mám pravděpodobně nedostatek nějakého minerálu a tomu odpovídající symptomy. Takže jsem si řekl že bych měl změnit stravu. Proto jsem si řekl že k jednomu jídlu denně budu jíst tak 120g pohanky kroupy. A nestačil jsem se divit.
Za 14 dní jsem došel na autobus a už se mi motala hlava, měl jsem nehty poseté velkými bílýmy tečkami (ty jsem měl už předtím ale ani zdaleka tolik a tak velké) a moje symptomy teda rozhodně lepší nebyly.
Tak jsem pohanku okamžitě přestal jíst a vše se vrátilo do "normálu" jako předtím. Ale tohle by se přece dít nemělo ne ? 14 dní a každý den trocha pohanky ?
Konzultoval jsem to s mým lékařem a ten souhlasí že tohle by se nemělo stát a už vůbec ne tak rychle. Říkal že prý v té pohance nejspíš bude něco co brání nebo vyvazuje nějaký minerál který způsobuje moje předchozí symptomy ( cukání svalů,brnění, trnutí atd.)
Zkoušel jsem doplnit zinek (zhoršil mé symptomy o dost), hořčík (neudělal vůbec nic), vápníku mám dle krve dost, dle krve mám Na, Cl, K, P, Fe také dost. B komplex nepomohl a vit. D mám dost. To ale nejsou samozřejmě všechny minerály. Nenapadá vás nějaký který by mi tohle mohl způsobit ?

Díky za radu

V pohance je hodně hořčíku a rutinu, jinak si myslím že nic co by tento stav mohlo vyvolávat v ní není. Spíše bych to viděl na podporu nějakých šmejdů ve střevě, ti pak vypustí do krve toxiny a z těch se může dělat člověku hodně zle protože je přiotrávený, což je důvodem proč zde stále dokola radím nejíst obilí pokud vidím že mě nedělá dobře.

No pohanka je prý velkým zdrojem kyseliny fytové která blokuje vstřebávání minerálů .... ale nějaké zhoršení trávících obtíží jsem neregistroval .... a trochu mě nelezou do hlavy ty velký bílý tečky na nehtech což je známka nedostatku minerálu a ty se zhoršili rychle a hodně

Tak jistě, ale to by asi nefungovalo za 14 dní. Dokonce ani při denní konzumaci nefunguje ta blokace dostatečně třeba pro blokování železa ze stravy, tedy pochybuji že by na vás takto mohla zafungovat. Bílé tečky mohou signalizovat přetížení ledvin toxiny které tělo vyplavuje, nemusí jít pouze o deficity minerálů.

Neslýchané....
V HyperTescu som videl 500g BIO pohánky (a to ešte termicky lúpanej - IDIOTI...) za 2,99€
Vo Freshi mali 500g pohánky (ale nie BIO) za 1,15€, MECHANICKY LÚPANÚ (aktívny enzým fytáza, ak ju necháme zfermentovať rozmixovanú, predom namočenú)...
Tesco samo o sebe má veľmi drahé BIO potraviny...... Sto čertov do mňa vošlo....... Vo Freshi sú BIO ryža, a BIO čokoľvek lacnejšie asi o 25-30%, než v Tescu (hoci je tam iná značka)......

Odmietam, vyslovene odmietam kupovať 500g BIO pohánky za 2,29 - 2,99€.... Radšej kúpim "obyčajnú" pohánku za 1,15€...
ZAUJÍMAVÉ, ŽE ROZDIEL V CENE MEDZI OBYČAJNÝM OVSOM A BIO OVSOM JE LEN 15-30 CENTOV ZA 500 GRAMOV... Prečo u obyčajnej a BIO pohánky je to až 2-2,5 násobný rozdiel ????

_________________
29.8. 2018 .......... Myslím, že by už aj stačilo....

Stačí namočiť na 12 hodín, rozmixovať, fermentovať (v tej istej vode v ktorej bola namočená - nechceme prísť o inositol a časť rutínu) 3-4 dni v izbovej teplote (alebo 24 hodín v jogurtovači), uvariť, a z kyseliny fytovej ostane možno desať percent... Zároveň pohánka bude stráviteľnejšia.

_________________
29.8. 2018 .......... Myslím, že by už aj stačilo....

Tak ktoru pohanku vlastne kupovat?

Tuto pohankovu krupu od Šmajstrla https://www.smajstrla.cz/sk/7-krupa-lamanka-smajstrla ?

to marek: Pohanka je běžně k dostání v podstatě ve všech obchodech, přes hypersuper až po malé prodejny, jde o tuctovou potravinu s tuctovou cenou. Jí se běžně, nejde o nic zvláštního, co na tom řešit?

Takovou co vám bude chutnat, zelená je trochu slizovitá a lepivá a každému nechutná, ale má zase svoje klady tedy vyzkoušejte.

Tak napr. ked pozriem na pohanku, ktoru som kupil naposledy(Kaufland) - krajina povodu-Ukrajina(termicky lupana=teplota 200 a viac), radsej by som konzumoval nasu, resp. pohanku z ČR, lupanu mechanicky, kde sa hadam aj viac toho zachova, nez pri termicky lupanej, este k tomu z Ukrajiny. Mozno to netreba tak riesit, mozno hej, no uz len kvoli lepsiemu pocitu budem radsej konzumovat nasu ci vasu, mechanicky lupanu, nez nejaku Ukrajinu ci Cinu.

Pohanku z radioaktivní Ukrajiny bych nekupoval, může být pěstovaná pár kilometrů od Černobylu. Sehnat českou pohanku přece není vůbec žádný problém.

To je sporné tvrzení, po výbuchu se zvedl mrak radioaktivity a letěl paradoxně na sever Evropy a k nám, tedy je klidně možné že zde bude z pohledu radioaktivity horší stav než u nich, ale to je jen teorie. Přesná fakta vám nikdo neřekne vše se v zájmu lidí tají, ještě by je to nutilo přemýšlet. Dobroserové a šiřitelé demokracie z USA za pomoci humanitárního bombardování zamořili radioaktivitou obrovskou část bývalé Jugoslávie a panečku jak tam lidi krásně humanitárně a demokraticky umírají na raka. Nikdo z nich nic špatného nikomu nedělal a kvůli pár psychopatům je čeká bídná smrt a ten Černobil byl holt také produkt pár psychopatů a odsralo to mraky slušných a nevinných lidí. Dnes už je otázka zda je vůbec zdravé něco z lesa kde se to svinstvo kumuluje a hlavně houby mnohde svítí jako lucerny.

Pravda, Jaroslave, ano ano. S těmahle zátěžema se nemá cenu moc zabývat, je to úúúplně všude. Já osobně se snažím tuto zátěž alespoň minimalizovat, ale úplně se tomu vyhnout - to je škoda energie, to se nedá. Kdo četl Dobu jedovou od Aničky Strunecké, ví víc.
Skvělý den přeju

Tak jistě, kvůli pár vymaštěným psychopatům a jejich kapitalistické neomezené nenažranosti vlastně lidstvo zajde, je to jen otázkou času kdy to bude. Přitom je tak jednoduché jak tu nenažranost odstranit a nemít ani v palicích ten celoživotní syndrom hamounění za jakoukoliv cenu. Jednoduše by stačilo zrušit status dědictví - po smrti jedince vše co vlastnil připadne státu a lidi hromadění majetku přestane zajímat. Vydělají si pouze na denní chleba a životní potřeby a na další hromadění kapitálu a majetků se vykašlou, to je lidská přirozenost a zachránila by celou planetu a žilo by se všem relativně slušně. Podle mě za takové situace by člověk trochu hamounil jako mladý a na stará kolena by si to prostě užil a odešel do věčných lovišť v zásadě spokojený. Předpokládám že by pak nikoho asi nezajímal větší majetek než běžný byt, nebo maximálně rodinný dům, který by si relativně snadno koupil od státu.

Jedy, chemie, elektro-magnetický smog, polétavý prach, hluk, to jsou dnes samozřejmé vlivy a trvalá zátěž. Nelze se z toho příliš vymanit. Nelze se ale tím také příliš zabývat, mít trvalou schízu, člověk má také jiné věci na práci, například se radovat. Ne vidět za každým rokem něco šmejdského, bát se, užírat. Každému doporučuji se odstěhovat na ves, do nějaké hezké a čisté krajiny, nejlépe lesnaté (ne pole) a výše položené. Pobývat co nejvíc venku, ne doma, nepřetápět (nebo netopit vůbec), fysicky pracovat, neustále se hýbat. Nemít televizi. Hrát často na hudební nástroje, zpívat. A co nejméně jíst .... a když už, tak základní suroviny, ne moderní patlanice, ne produkty průmyslu.
Není to tak složité. Zmíněné by měla být norma, samozřejmý standard. Pokud se v čemkoliv odchylujete, budete prostě míň zdraví a spokojení. Ale nesmíte se z toho podělat. Kompromisy jsou vždy možné a plně přijatelné, jen to nesmíte pociťovat negativně.